保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

秘訣1、選擇「有品牌保證」的安心原料

舉例來說，市面上各家廠商皆推出含有膠原蛋白的產品，種類繁多五花八門，消費者若單單只選擇便宜的產品，卻沒有來源的保證，您能確保證吃到的是膠原蛋白還是寒天粉呢？選擇『有品牌的原料』就等於是選擇一份保障。有品牌的國際原料大廠一定擁有堅強的專業技術團隊，經過長期研究開發，做一系列的功能實驗及安全測試後才推出上市，並經過一連串的驗證後才能取得專利，因此選擇層層把關品質的『品牌原料』才有保障，千萬不要只要求低價，卻買到雜油，白花錢又受罪！市面上的雜油很多啊！

秘訣2、不僅品牌重要，足量添加也很重要：即便說是魚油，加了多少？

除了認明有品牌的原料之外，是否『足量添加』更是挑選保健食品的要訣。品牌原料在原廠研發階段皆經過多項功能實驗，證實每人每日應食用多少量才能達到保健功能。因此，在選購保健食品的時候，不單單只選擇原料的品牌來源，添加量是否能達到原廠的每日建議用量更是正確挑選的關鍵！市面上很多的保健食品為了降低成本，有的是採用來源不明、品質堪慮的廉價原料，有的雖然標榜使用品牌原料，卻只是加一點點，意思意思就好，或是根本不標示添加量，即便標示品牌原料來源，卻是濫竽充數，虛晃一招，根本沒有取得原廠的認證。您吃到的魚油，有原廠的授權認證嗎？
(點選前往：如何辨別品牌授權是真是假？)

秘訣3、明確的產品標示

消費者在選購此類產品時，應明確分辨外包裝上的容量、添加量、原料來源、原廠建議食用量等的標示意義。並且選擇具有堅強研發團隊，正派經營的公司所研製的產品，包裝上註明詳細品名、內容物、成份表、製造日期、保存期限及公司聯絡電話等資料，並且有完善的售後服務及專業諮詢，才能確保您買到是有品質保證的產品。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

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我個人對【日本新谷酵素】夜遲Night Diet熱控健康酵素錠x3盒(5粒x30包/盒)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

• 女性
• 男性
• 中性

• 多入組

• 無字號

• 錠劑

• 益生菌
• 藤黃果
• 膳食纖維
• 酵素
• 葉酸

• 日本

• 商品組合：【日本新谷酵素】夜遲Night Diet熱控健康酵素錠x3盒(5粒x30包/盒)
  容量：30日份共150錠/盒
  產地:日本 東京都港區
  成分：糊精、桂皮酸、曲霉菌培養萃取物、番木瓜加工品、藤黃素萃取物、含亞鉛酵母、薄荷粉、胞子乳酸菌、α核醣酸、薑黃萃取物、左旋肉鹼富馬酸、結晶纖維素、檸檬酸、硬脂酸Ca、二氧化矽、葉酸
  食用方式：一日一包(5粒/包)
  保存期限：兩年
  食品業者登錄字號：A-129121910-00000-3
  注意事項:
  1.本產品請置於陰涼乾燥處、避免陽光直射及嬰幼兒不易取得之處
  2.服用前請仔細閱讀成分，食物過敏體質者請勿服用
  3.本產品容易吸收濕氣，請勿以潮濕的手拿取
  4.服藥中或是定期回診者服用前請諮詢專業醫療人員
  5.因天然成分特有的味道及顏色可能會有些許差異，但不影響品質
  6.開封後請儘早服用完畢
  7.孕婦、兒童、哺乳婦女不宜食用

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