字體:小 中 大 | |
|
|
2021/07/28 01:16:51瀏覽36|回應0|推薦0 | |
摘要:秋季的防護一定要做好,要做及時,對關節處的處理要做到細致,因為秋冬季節天氣比較干燥,應該多補充水分,增強免疫力的同時避免脫水癥的出現。 天氣一涼,身體都會不自覺的提醒我們添加衣服,這個時候,我們只要做好保暖就可以,但是對腰部不適的患者來說,卻是又一個難受的季節,每當到了這個時間,不僅是腰突的高發期,腰疼也會更嚴重。 危害: 1、常穿高跟鞋 鞋子的跟越高,身體的重心移動的更加厲害,最終集中在一個點上,脊柱的彎曲程度增加,超過了正常的生理曲度,形成腰突。 2、外傷 各種形式的腰扭傷、摔倒等都是導致患病的外傷。會使得椎間盤壓力增加,造成腰突的情況。 3、突然負重 負重的姿勢不對對腰部是有傷害的,而突然負重,其傷害會更大。腰部負荷突然增加,是誘發髓核突出的原因之一。 患上腰突疾病會帶來哪些危害? 2、肌肉萎縮 腰椎間盤壓迫腰椎時,會出現患側的下肢肌肉萎縮,患側腿變細。 3、癱瘓 髓核突出長期壓迫神經,不加以治療,就會出現雙腿無法站立直至癱瘓。 腰突的治療: 桂皮外敷足心涌泉穴,可緩解腰痛 準備材料:桂皮10克,適量高粱白酒。 做法:桂皮研成粉末,后用白酒調成糊狀。 用法:晚上睡覺前,敷在在雙腳的足心涌泉穴位置,再用保鮮膜固定,第二天取下,每天一次,堅持15天。 功效:可以散寒止痛,對寒濕和陽虛型的腰痛效果非常好。 治療腰突的護理小方式: 1、處在恢復階段的患者要選擇那些硬性板床,這樣能夠使得腰部得到放松,還能夠緩解疼痛的來臨,這樣對恢復身體的狀態能達到。 2、秋季的防護一定要做好,要做及時,對關節處的處理要做到細致,因為秋冬季節天氣比較干燥,應該多補充水分,增強免疫力的同時避免脫水癥的出現。 快速連結:骨科點點讚 R74ED41585DDFG 成為產品leader,我做對了三件事發現品質生活:大眾點評產品分析報告南瓜子補鋅效果好嗎掌握膝蓋傷害康復技巧 康復有效不跑偏 |
|
( 時事評論|不分類 ) |