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調查發現青少年晚睡 可能與網路成癮顯著相關 應積極建立良好睡眠習慣
藍雀新傳媒/
2022.12.16 09:39
 
記者江坤龍/高雄報導 高雄市連續兩年進行網路使用習慣調查，以「網路使用習慣量表(CIAS-10)」作為調查工具，111年度調查結果與110年度調查結果相似，男性風險高於女性  高雄醫學大學附設紀念醫院精神科柯志鴻主任分享110年、及111年網路使用調查分析，發現青少年愈晚入睡，網路成癮的風險愈高。
除此之外，持續的網路心理衛生相關處遇的推廣，也可能逐步減少環境中的危險因子，本年度的調查亦發現，青少年晚睡可能與網路成癮顯著相關，尤其半夜一點以後就寢，網路成癮風險相較於正常睡眠者高出5倍，因此，積極建立良好的睡眠習慣、並避免晚睡有助於降低網路成癮之風險。 高雄市政府衛生局為推動本市市民正確使用網路，奠定心理健康基礎知能，召開「網癮防治跨局處聯繫會議」，特邀高雄市教育局、警察局、社會局及醫療等單位代表共同與會，衛生局積極強化網絡合作建立互助合作機制，期盼匯集共識、推動健康使用網路的策略，增強安全防護網，促進心理健康與建構健康使用網路環境。  邀請社團法人高雄市臨床心理師公會分享辦理「青春網癮裡的自由-多元處遇方案計畫」之過程及成效。
高雄市政府衛生局局長黃志中呼籲：「當過度使用網路/電腦、難以自我控制時，將可能導致學業、身心健康、人際關係、家庭互動、工作表現上的不良的影響，如果家中的孩子有過度的網路使用現象，以關心、陪伴代替責備與耽心、多些對孩子的正向肯定，可以減少孩子躲在網路世界中」。有關過度使用網路資訊，可至本局官網取得相關網癮防治的訊息與資源或電洽716-1925諮詢服務。  衛生局辦理跨局處網癮防治聯繫會議，邀請教育局、警察局、社會局及醫療等相關單位，期盼匯集共識及推動安全使用網路。圖片由高雄市衛生局提供。
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