Celine_父親入夢 石泉 DrComposting 提琴 鈴聲(老老) 用... 姚嘉為 欣然 桂花兒 張鳳哈佛 哈佛問學錄 得首獎
more...
自愛 明天一早去看眼科. 也不知道是悲觀﹑鬱卒﹑還是豁達﹐這兩個月自從飛蚊進駐以來﹐心裡老是七上八下地﹐尤其當醫生告訴我還有青光眼﹑白內障等現象﹐不覺悲從心來﹐每天回到房間獨處的時候就就會感到十分消沉。 孩子們非常愛我﹐所以表面上還得裝得很快樂。 在布落格裡﹐這段日子﹐前前後後塞滿了關懷和祝福﹐包括很多經驗談﹑保健藥方﹑按摩穴位﹑鮮花照片﹑溫暖問候…….. 明明知道我不孤單。 可是﹐我還是禁不住會想:萬一﹐我從此失去視覺﹐看不見了! 也不能否認﹐在這個世界上多活一天﹐離大去的日子又近了一天。誰知道會是那一天呢? 最近去世的曹又方﹐本名曹履銘﹐轉學世界新聞學校之前﹐曾在我的母校肄業兩年﹐我們同歲﹐對於寫作與人生﹐各有一分執著﹐雖然選擇不同的道路﹐彼此在對方的心目中也都佔有一席地位。她寫過很多本書﹐也辦出版社幫別人出了很多書﹐相交滿天下﹐她把與癌症抗衡的經歷寫出來﹐曾給許多人安慰與鼓舞。 但﹐我知道﹐病人是最寂寞的。 生病的人﹐是一程無人能分擔的寂寞旅行。 她表現了陽光的一面﹐我卻知道當面向陽光時﹐背後還有陰影的一面。 上星期接到同期同學從舊金山打來的電話﹐畢業四十五年都沒見過面﹐電話裡聊個沒完﹐他說﹐他為了老花眼度數增加﹐到眼科去配眼鏡﹐醫生卻說他有青光眼﹐啪啪打了兩槍(雷射)﹐叫他回家按時點眼藥。 他目前十分幸福﹐妻賢子孝﹐(跟我一樣﹐電腦一下子不靈光了就把兒子招來檢修)﹐他說﹐想學也無從學起﹐我說:「咱們負責撒賴! 下一代的小孩子們聰明﹐遇到問題都是不費吹灰之力﹐手到擒來。」 他以本身的經驗叫我不要擔心眼睛﹐他說美國醫學先進﹐不會有問題的。 我近來都在養眼限閱的情況下度日。 今天﹐女兒端上桌的這一盤晚餐﹐十分悅目賞心﹐烤魚片上面澆芒果醬汁﹐配菜為烤蘆筍﹑及馬鈴薯泥﹐我自已又加了一杯綠茶。 我一邊吃飯﹐一邊偷笑。 我近來覺得自已是越來越「自愛」了! 自愛一詞﹐常被用來教訓人或罵人。 最常聽到一句罵人話就是:「怎麼這樣不自愛!」 「不自愛」﹐據理解﹐泛指一個人的品德操守不當而言。不用說﹐從小就學著要自愛﹐有了孩子﹐處處要以身作則﹐便更加自愛﹐例如不亂丟垃圾﹑隨時錦心繡口﹑斟酌字句﹐遇到黃燈就慢下來等等﹐以免被身邊的小孩看見﹑落了口舌。 不過﹐在這裡要說明﹐當了祖母以後﹐我是指對身體健康方面﹐越來越注意了。 今天早上洗完臉﹐發現這輩子頭一回﹐竟把一瓶面霜用完了。 一直以來﹐牙膏﹑肥皂﹑洗髮精倒是一用到底﹐但面霜一物﹐常是忘了它的存在﹐這瓶過期扔掉之後﹐再買一瓶放著。之前﹐我早上清潔整裝之迅速﹐像極了「夜間緊急集合」的軍事動作。退休後﹐不急著上班外出﹐小孩都大了﹐我也漸漸養成塗點面霜﹑擦點口紅﹐在鏡子前面稍微多呆一會兒的習慣。 不但如此﹐我還會順便在眉毛﹑眼睛﹑鼻側﹑耳朵等特定部份做些按摩。 還有一些「小動作」﹐也不知不覺地沾染上﹐例如沒事就做些手部運動﹐或閉起眼睛做個「金雞獨立」。 這個金雞獨立﹐不記得從那一個布落格中看來的。說是腳跟﹑腿後面有幾根筋對人體很重要﹐如果每天花一點時間做金雞獨立的動作﹐對身體的平衡有好處。不過﹐睜著眼睛做並不稀奇﹐他的要求﹐是要閉著眼睛做。而且挑戰你﹐一開始能站個十秒鐘就算本事大! 而我試了幾次﹐果然睜著眼睛比較容易﹐閉眼難! 我每次想起他來﹐就會做個幾分鐘。不管好處在那裡﹐他那個藐人的態度﹐便讓人有點不服氣。 飲食方面﹐我向來是不太挑剔的﹐除非是天生體質不能接受﹐否則都能隨遇而安。 反而是因為住在女兒家﹐女兒以前在報社編寫美食版﹐平時接觸的資訊較多﹐對食品的要求標準也不一樣。這段時日﹐我的飲食習慣已經感覺出有很大的改變。 第一﹐我吃的沒有那麼甜。以前有很多機會吃甜食﹐即使做辣菜也喜歡放點糖。在女兒家則吃水果蔬菜比較多。尤其小外孫女開始會要東西吃以來﹐家中只有特別獎賞情況才有甜糕吃。 第二﹐我吃的沒有那麼鹹。這也是漸進式的改變。在家裡烹調﹐口味比較容易掌握﹐雖然「鹽」之於調味很重要﹐過與不及都不能達到美食效果﹐在家裡做菜就能拿捏得恰到好處﹐既不傷食材原來的鮮美﹐又能創造味覺的享受。 我們到外面吃飯都有個共同的經驗﹐那就是最好的廚師也有失手的時候。還有就是旅途中不得不找家連鎖店果腹時﹐你必須忍受那些致命的「鹹」。 第三﹐我學會喝水。小時候一碗清冰﹑一瓶彈珠汽水﹑甚至山路邊一杯做善事的奉紅茶﹐都成了甘美的回憶。後來﹐無論是黑松汽水﹑可口可樂﹑都比不上彈珠汽水的衝鼻震憾! 喝上了咖啡之後﹐除了咖啡就是喝水﹐最近才開始偶而喝綠茶(養生)。 (待續)
親愛的學姊:給您請安!
前些天跟一個小六的孩子打籃球
居然打輸了…好驚呀
投籃都投到外面…心裡想著手不聽話
心情也低落了一段時間…其實就是自然的法則
看開一點…有空多休息…別在打那麼多的字了啦
好一點…再來好好來格一格啦
我也要跟妳們一起過晚年.......
看樓下媛子姐留話,琴妹也要插一腳啦......
不管不管....反正網上互動親如姊妹,我感覺已經是跟姐姐們同輩的倫柳.....
ㄟ.... 不過,我得先學姐姐的養生.... 不太甜、不太鹹、多喝水.....
的確....養生養生.....有養才有生......偶眠都一起保重養生喔....
姐姐,還有一段有關眼睛的留言給姐姐參考,卻縮超過兩千字不給留,哪有?現偶已移花接木請○子偷度給姐姐,請查收。
偶與又方偶有交往,曾一起企青島上海與當地文藝界聯誼,她是公認的才女。
不光只是阿姐,我現在也變"自愛"囉...所謂"攤生有理,怕死無罪",一切都為了健康著想啊!!
別太擔心
您是有福氣的人
眼睛偶爾不適
是提醒我們
不能花太多時間在電腦上了
愛惜自己多一點 (~ 自愛~)
就是善待我們的兒女
不讓 他她們
太擔心我們
對不
祝 早日康復