CH14 性格不等於命運

※    有些父母特意保護過度敏感的子女不受挫折或焦慮的影響，立意原是好的，結果似乎適得其反，反而增添孩子的不安

※    腦部的可塑性是一輩子都存在的，只不過沒有童年那麼顯著

CH15 情緒文盲

※    心理學家傑洛德：派特森便說：「一個六歲孩子的反社會行為，往往預示了一個犯罪少年的行為模式」

※    抑鬱型思考：憂鬱型的孩子在尚未患抑鬱之前就已抱持悲觀心態。在3至5年級時如果無法走出抑鬱，則將會在往後的情感上留疤，使他日後不斷陷入抑鬱

CH16 情緒教育

※    報數以心情指數代替

※    合作訓練

※    衝突的發生「通常始於溝通不定，錯誤的假定，妄下斷言，不友善的表達方式讓人很難接收到你真正的訊息」

※    自我科學性的宗旨是啟發孩子對自我與人際關係的認識

※    自我意識的增強，認識各種情緒及表達方式，分析思維、感覺和行為的關係。還教導同學認清自己的優缺點，對自我抱持正面但務實的期許。另一個教學重點：情緒的管理。另一個學習重點：學習為自己的行為和決定負責，貫徹對自己或別人承諾。同理心是很重要的社會能力，亦即要瞭解和尊重別人的感受與觀點。自我科學班是不計分的，人生的歷程就是期末考。極重視情緒能力的亞里斯多德如果今天還活著，必然對這樣的方式大表讚賞

※    有一個字眼可以涵蓋EQ的主要內容：人格特質。喬治華盛頓大學社會學家，艾米達．艾茲阿尼說，人格特質是「道德行為的骨血」

※    情緒心靈的邏輯可以佛洛伊德的原本思考程序（process primary thinking）來解釋，這是屬於宗教與詩歌、瘋子與孩童、夢與神話的邏輯

※    自我科學實驗班的課程內容：自覺、決策能力、情感的管理、壓力的處理、同理心、溝通能力、坦承、領悟力、接納自己、責任感、勇於表達、合群、衝突的解決