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| 2016/08/02 21:39:28瀏覽11｜回應0｜推薦0 | |
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哪種貸款利率方案適合我又划算? 這裡填表免費諮詢： ▲翹腳是引發梨狀肌症候群的危險因素之一。（圖／記者李佳蓉攝） 目前在梨狀肌症候群治療方面，除了口服的消炎止痛藥、肌肉鬆弛劑，陳鍾沛指出，熱敷、電療和梨狀肌伸展運動等物理治療通常效果也不錯，但也有少數病患治療效果不佳，因此必須進一步使用類固醇注射或是手術切開來放鬆梨狀肌。 養成10大好習慣不必流汗也能瘦 ▲陳鍾沛醫師提醒久坐當心罹患梨狀肌症候群。（圖／記者趙于婷攝，下同） 這段時間吃東西肥胖上升1.25倍 ▲▼梨狀肌為臀部深層構造。 不再打8折！DRGs新制採核實申報 6個舉動代表他「非常在意」你！ 竟是動靜脈血管畸形瘤 酒引7癌症每周不應超過6杯啤酒 天然成分最好？破防蚊液錯誤迷思 一名年約50歲的病患左臀、左後大腿疼痛一路延伸到小腿又麻又痛，更有抽筋的感覺，就醫檢查發現竟罹患「梨狀肌症候群」。臺北市立聯合醫院骨科陳鍾沛醫師指出，問診發現該病患是需要久坐的上班族，由於梨狀肌是臀部深層的構造，長時間固定姿勢的壓迫、坐姿歪斜和翹腳都容易引發，尤其坐太矮的椅子更會傷害梨狀肌。 遠距離怎麼過情人節？4招表愛意 陳鍾沛說明，很多民眾都會以為臀腰部疼痛都是坐骨神經痛，但利用特定姿勢檢查發現，該病患在髖關節的內收、內轉等動作都會觸發疼痛，因此並不是常見的坐骨神經痛。他進一步指出，「梨狀肌」主要功能是穩定髖關節，因此走路時的重心平衡和需要牽動下肢的運動都要用到梨狀肌，但因為坐骨神經和梨狀肌是緊鄰的解剖構造，因此梨狀肌發炎、腫脹都容易造成坐骨神經的壓迫和刺激。 在預防方面，陳鍾沛提醒，要避免長時間久坐太硬或太矮的椅子，尤其是太矮的椅子更容易造成梨狀肌傷害，而翹二郎腿等坐姿歪斜也都是危險因素，建議民眾坐半小時到一小時就要起來伸展臀部和大腿肌肉；另外，現今跑步和騎腳踏車等運動盛行，醫師也診治過不少因運動引起的梨狀肌症候群，陳鍾沛強調，不論是運動姿勢和時間長短都要掌控好，尤其是平時沒有運動習慣的民眾，當心一下運動過量反而引發梨狀肌症候群或是其他運動傷害。 脊髓內腫瘤一躺就痛法師坐睡三個月 含毒藥品台有賣？食藥署：是感冒顆粒 魚的4種姿態找出紓壓方式 記者趙于婷／台北報導 12個秘訣讓情侶過熱戀期也甜蜜 單純節食9成的人3年內胖回來 冷靜！夫妻吵架這7句話絕不能說
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