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| 2016/06/21 22:55:21瀏覽29｜回應0｜推薦0 | |
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想貸款聽聽專家教你怎麼辦好嗎? "免費諮詢"： ▲一顆蛋約有72卡路里，豐富的營養素對身體大有益處。（示意圖／記者李佳蓉攝） 許多人都認為，蛋含有能夠塞滿血管的膽固醇，會促發冠狀動脈心臟疾病，但事實並非如此！維克森林大學（Wake Forest U.）研究員審查頂尖科學研究後，發現雞蛋與心臟疾病間並無關聯。事實上，許多專家都稱雞蛋是完美食物，蛋白與蛋黃能提供身體所需的維生素、健康脂肪與微量元素，每顆只有72卡路里。以下還有6個理由告訴你應該吃它。 ▼雞蛋中的營養成分能打擊壞情緒。（圖／達志／示意圖） 2.滋養肌肉系統 蛋中含有大量葉黃素和玉米黃素（zeaxanthin），有助防止老年黃斑部病變和白內障。但切記一定要吃蛋黃喔！ 吃龍眼可以延緩近視？食藥署搖頭 這7種東西>銀行信貸利率比較...建議別買「清倉品」 4.提升腦力 女人親密時不敢說出口的小癖好... 3.抗癌 女生積極攝取乳酸菌真正原因 6.瘦身減重 8種糟糕分手過程...讓人想翻白眼 營養師告訴你 健康飲料真健康嗎? 雞蛋是大自然中最好的食物來源之一，其含有能夠保護肌肉的蛋白質，以及有助於肌肉收縮的維生素B12。 ▼蛋黃中含有膽鹼，能夠降低罹患乳癌的風險。（圖／取自網路） 路易斯安那州立大學的研究人員發現，肥胖的人每週至少5天早餐吃蛋，而不是麵包，體重可多減少65%。聖路易大學的科學家發現，早上吃雞蛋能使一整天攝取的熱量變少。 ▼每週至少5天早餐吃蛋，體重可多減少65%。（圖／達志／示意圖） 雞蛋中的膽鹼能保持記憶力敏銳，同時增加乙醯膽鹼（acetylcholine）的釋放，這種神經傳遞物質可協助大腦更好的訊息儲存。在草地牧場所放養的母雞所下的蛋，含有較多的Omega-3脂肪酸，能夠滋養大腦。且這種蛋含有豐富維生素E，科學家認為可防範阿茲海默症。 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！ 根據國外網站《Symphony of Awesomeness》提出6點吃蛋的好處： 妻不做愛...性潔癖夫用壞10自慰杯 抗發炎！7香料添風味、強身一把罩 1.立即扭轉心情 吃麵變笨？營養師：吃多的確會遲鈍 你懂喵星人？人類常有的6個誤解 國際中心／綜合報導 有研究顯示，攝取較多膽鹼（choline）的婦女，罹患乳癌的機率將低24%，而一顆大蛋可讓你獲得每日攝取量的30%，但其大多集中在蛋黃，所以記得要吃整顆蛋。 為何女友永遠這麼介意「前女友」 關於陰道...男人必須知道這10事實 誇張！葉黃素含量僅為標示的0.3% 5.保護視力 隔衣射精不會懷孕？5錯誤避孕GG了
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