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| 2016/09/25 10:54:03瀏覽21｜回應0｜推薦0 | |
| 在睡前一讀就能消除你壞心情的26個法則0104378 大雁為什麼這樣飛! 給年輕人贏的習慣 看到 在睡前一讀就能消除你壞心情的26個法則 晨星網路書店有新書特惠，真是個方便的網路購書管道， 發現 在睡前一讀就能消除你壞心情的26個法則 知識價值真的很高！ 網路買 在睡前一讀就能消除你壞心情的26個法則 最方便，最快速的購買方式，在晨星網路書店，啟用「新會員」送紅利50點！， 發現了 在睡前一讀就能消除你壞心情的26個法則 在 E-coupon 序號分享特價，所以就上網來詳細看看！  睡前，絕對不可以做的事情！ ．想起被某人說過的討厭的話 ．反省自己 ．想起對別人做過得不好的事 ．思考工作失敗的原因 ．看新聞節目上悲慘的報導 ．擔心起未來不知是否會發生的事情 因為掌管腦中記憶的「海馬體」，在我們睡眠期間，會選擇「把什麼留在記憶裡面」。所以在進入夢鄉前，腦袋裡面千萬不可以想著今天討厭的事情或是抱著不愉快的心情。 但還是有睡前可以做的事情，就是翻開這本書！ 就從今天起，讓你的腦變得更快樂吧！ 工作要今日事今日畢，不開心的事情更要今日事今日畢！ 26個紓壓法則，讓你夢裡都會笑！ 人生中，該記得的記得，該忘掉的忘掉，那就快樂。說起來就這麼簡單，但是為什麼我們卻偏偏忘掉該記得的，記得該忘掉的？問題就出在你睡前的所思所想！ 你是不是在睡前想起被別人說過的壞話？你是不是在睡前反省自己？你是不是在睡前想起對別人做的不好的事？你是不是在睡前思考工作失敗的原因？你是不是在睡前看了新聞節目裡悲慘的報導？你是不是在睡前擔心未來那些不知道到底會不會發生的事情？難怪你不快樂！ 睡前，就讀這本吧！ 掌握我們記憶的就是大腦中的「海馬迴」，海馬迴在我們睡眠期間會選擇「將什麼留在記憶裡」，而它的第一選擇就是你睡前所想的事情。而睡前也是我們腦內α波最強的時候，你想記得某樣事情，最好的時機就是在睡前拚命回想，但如果你在睡前拚命回想那些你不想記得的事情，那就只能說：誰記得誰痛苦。 所以，在進入夢鄉前，先清空大腦裡面那些煩人的事情、不快樂的情緒，用這26個法則，給你的大腦一個快樂的夜晚吧！ 本書特色 ◎以淺顯易懂又讓人莞爾的譬喻讓過去老掉牙的勵志書都相形失色。 ◎簡單的文字搭配上花くまゆうさく的插畫，讓讀者會心一笑。 ◎作者親身體驗從山頂墜落谷底的感受，又用書中的法則重新找回了希望，確實有效！ 【精采內容搶先看】  0104378 在睡前一讀就能消除你壞心情的26個法則 第一章斑馬法則 羨慕別人正面思考的時候，運用「斑馬法則」偷偷笑他們 這是有一天，我和友人一起搭上一班稍嫌擁擠的電車的事情。 站在我前方，背對著我的女性，突然之間回過頭來， 瞄了這裡一眼。 那時我腦中不禁閃過一個念頭： 「我該不會被誤認為癡漢了吧？」 一想到這，內心不由得有點焦躁了起來。 但是，和我一起的友人卻一臉欣喜地小小聲跟我這麼說： 「欸，她該不會是對我有意思吧？」 怎麼會有這麼幸福的傢伙啊！ 害我不禁笑了出來。 如果我像他一樣正面地思考的話， 每天一定都很開心。 他的腦袋裡面，只有快樂的事情吧。 真的好羨慕！ 我也好想像他一樣，總是正面地思考著！ 幾天後，我把關於這位「超正面思考友人」的事情， 告訴了一位朋友。 結果，那個朋友卻這麼說。 「這麼正面的傢伙，如果活在原始時代的話，大概早就掛掉了吧？」 什、什、什麼？ 正面思考，不是會帶來許多好事嗎？ 為什麼會掛掉呢？ 對於此說，我真的非常驚訝。 而朋友所說的，是指這個意思。 在原始時代。 身上沒有為了狩獵而生的爪牙， 也沒有逃開敵人的腳力，力量微不足道的人類， 一直這樣想著。 「萬一遇到長毛象，要怎麼脫逃呢？」 「睡覺的時候被襲擊的話應該怎麼辦？」 「沒有食物的話要怎麼辦？」 一天二十四小時，一年三百六十五天，一直懷著高度的不安活著。 可是，正因為如此， 人類才會製作武器來抵抗動物的利牙， 為了保護自己，才建造了房子， 為了儲存食材，才蓋起了倉庫。 也就是說， 人類，拼命地擔心煩惱許多事情， 心靈上極為負面的關係，才能夠存活下來，發展至今日。 說起來， 「負面思考，才是人類發展最大的寶藏。」 嚇，嚇我一跳。 負面思考，不全是壞事情嘛！ 我對於負面思考，稍微改觀了。 在距今久遠的原始時代發生的事情， 也許有點不太真實， 但在現代，也有這樣的例子。 舉例來說，住在非洲的「斑馬」。 斑馬，總是看起來很快樂。 悠哉地、緩慢地，嘴巴嚼著草，肚子咕嚕咕嚕叫。 好像沒有什麼煩惱的樣子。 斑馬，一直到被敵人攻擊之前， 都不會思考自己被襲擊的可能性。 所以斑馬，應該沒有負面思考吧？ 正因為如此， 昨天伙伴才在那裡被獅子吃掉， 斑馬今天還是會在同一個地方悠哉地吃著草。 然後，被獅子一口吃掉……。 新發現 負面思考並非一定都是壞事。 正面思考也並非一定都是好事。 負面思考，正面思考， 都各有自己的好處與壞處。 希望你明白一件事情， 人類身上，還留著原始時代以來的痕跡， 一旦不予理會，就會變成偏向負面思考的生物。 老想著「有的沒的事情」， 就會產生毫無根據，只是窮擔心的習性。 「假設，現在要搭乘的飛機墜機了怎麼辦？」 「萬一往來客戶的對方負責人拉了肚子而心情不好， 生意沒談成怎麼辦？」 那樣的事情，你擔心也沒有用。 那些事情就像「拔山倒樹而來」的長毛象， 雖然不存在於現代，但仍是種恐怖的存在。 「即使擔心，也無法改變的事情」就是， 「擔心也沒有用的事情」。 當然，在結果真的快要變得很難看之前， 我們也需要做好前述的防備，確實地事先調整好自己。 如果不管什麼事情，都像斑馬一樣想著 「才不會發生傷腦筋的事情呢～」的話， 在不小心真的發生傷腦筋的事情時，真的很煩呢。 如果你總是很羨慕樂觀的人，就小小聲地說說看吧。 「啊，發現斑馬了！」 睡前，絕對不可以做的事情！ ．想起被某人說過的討厭的話 ．反省自己 ．想起對別人做過得不好的事 ．思考工作失敗的原因 ．看新聞節目上悲慘的報導 ．擔心起未來不知是否會發生的事情 因為掌管腦中記憶的「海馬體」，在我們睡眠期間，會選擇「把什麼留在記憶裡面」。所以在進入夢鄉前，腦袋裡面千萬不可以想著今天討厭的事情或是抱著不愉快的心情。 但還是有睡前可以做的事情，就是翻開這本書！ 就從今天起，讓你的腦變得更快樂吧！ 工作要今日事今日畢，不開心的事情更要今日事今日畢！ 26個紓壓法則，讓你夢裡都會笑！ 人生中，該記得的記得，該忘掉的忘掉，那就快樂。說起來就這麼簡單，但是為什麼我們卻偏偏忘掉該記得的，記得該忘掉的？問題就出在你睡前的所思所想！ 你是不是在睡前想起被別人說過的壞話？你是不是在睡前反省自己？你是不是在睡前想起對別人做的不好的事？你是不是在睡前思考工作失敗的原因？你是不是在睡前看了新聞節目裡悲慘的報導？你是不是在睡前擔心未來那些不知道到底會不會發生的事情？難怪你不快樂！ 睡前，就讀這本吧！ 掌握我們記憶的就是大腦中的「海馬迴」，海馬迴在我們睡眠期間會選擇「將什麼留在記憶裡」，而它的第一選擇就是你睡前所想的事情。而睡前也是我們腦內α波最強的時候，你想記得某樣事情，最好的時機就是在睡前拚命回想，但如果你在睡前拚命回想那些你不想記得的事情，那就只能說：誰記得誰痛苦。 所以，在進入夢鄉前，先清空大腦裡面那些煩人的事情、不快樂的情緒，用這26個法則，給你的大腦一個快樂的夜晚吧！ 本書特色 ◎以淺顯易懂又讓人莞爾的譬喻讓過去老掉牙的勵志書都相形失色。 ◎簡單的文字搭配上花くまゆうさく的插畫，讓讀者會心一笑。 ◎作者親身體驗從山頂墜落谷底的感受，又用書中的法則重新找回了希望，確實有效！ 【精采內容搶先看】 上網,看書 在睡前一讀就能消除你壞心情的26個法則 .心得文.試用文 在睡前一讀就能消除你壞心情的26個法則 .分享文.推薦. 在睡前一讀就能消除你壞心情的26個法則 評價.比較.最便宜 在睡前一讀就能消除你壞心情的26個法則 晨星網路書店e coupon， 睡前，絕對不可以做的事情！ ．想起被某人說過的討厭的話 ．反省自己 ．想起對別人做過得不好的事 ．思考工作失敗的原因 ．看新聞節目上悲慘的報導 ．擔心起未來不知是否會發生的事情 因為掌管腦中記憶的「海馬體」，在我們睡眠期間，會選擇「把什麼留在記憶裡面」。所以在進入夢鄉前，腦袋裡面千萬不可以想著今天討厭的事情或是抱著不愉快的心情。 但還是有睡前可以做的事情，就是翻開這本書！ 就從今天起，讓你的腦變得更快樂吧！ 工作要今日事今日畢，不開心的事情更要今日事今日畢！ 26個紓壓法則，讓你夢裡都會笑！ 人生中，該記得的記得，該忘掉的忘掉，那就快樂。說起來就這麼簡單，但是為什麼我們卻偏偏忘掉該記得的，記得該忘掉的？問題就出在你睡前的所思所想！ 你是不是在睡前想起被別人說過的壞話？你是不是在睡前反省自己？你是不是在睡前想起對別人做的不好的事？你是不是在睡前思考工作失敗的原因？你是不是在睡前看了新聞節目裡悲慘的報導？你是不是在睡前擔心未來那些不知道到底會不會發生的事情？難怪你不快樂！ 睡前，就讀這本吧！ 掌握我們記憶的就是大腦中的「海馬迴」，海馬迴在我們睡眠期間會選擇「將什麼留在記憶裡」，而它的第一選擇就是你睡前所想的事情。而睡前也是我們腦內α波最強的時候，你想記得某樣事情，最好的時機就是在睡前拚命回想，但如果你在睡前拚命回想那些你不想記得的事情，那就只能說：誰記得誰痛苦。 所以，在進入夢鄉前，先清空大腦裡面那些煩人的事情、不快樂的情緒，用這26個法則，給你的大腦一個快樂的夜晚吧！ 本書特色 ◎以淺顯易懂又讓人莞爾的譬喻讓過去老掉牙的勵志書都相形失色。 ◎簡單的文字搭配上花くまゆうさく的插畫，讓讀者會心一笑。 ◎作者親身體驗從山頂墜落谷底的感受，又用書中的法則重新找回了希望，確實有效！ 【精采內容搶先看】 圖文引用morningstar --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- CREA 1月號2015 每日好書推薦  CREA 1月號2015
超越以往女性雜誌給人的印象和類型，展現知性的一面。CREA持續帶給女性積極正面的刺激. 於1989年創刊的「CREA」，雜誌名稱的由來是CREATION（創造）。從VIVID捕捉時代新風潮，提供空前嶄新的視角，獲得「小辣的美容情報」、「秀出聰明女性的流行情報」、「首屈一指的女性雜誌執筆陣容的文化與旅行情報」等々好評。超越了過去讀者對女性雜誌的刻板印象，充滿了「CREA」的原味。讀者層以25歲到30歲，經濟獨立女性為主。「CREA」創刊以來的宗旨，就是一直不放過任何有趣的主題，用積極、不背叛她們的感覺，展現新的創意。 従来の女性誌のイメージとパターンを超えた、知的な読みごたえ。ポジティヴでセンスフルな女性を刺激しつづけるCREA. 1989年に創刊された「ＣＲＥＡ」の誌名の由来はCREATION（創造）。時代の風をヴィヴィッドにとらえ、「ちょっぴり辛口なビューティ情報」「聡明な女性を演出するファッション情報」「女性誌随一といえる執筆陣によるカルチャー、そしてトラベル情報」等々を生きの良い、斬新な切り口で提供してきた。従来の女性誌のイメージとパターンを超えた確かな読みごたえが「CREA」の持ち味である。読者層の中心は25歳から30歳の経済的に自立した女性。面白いものを見逃さず、ポジティブでセンスフルな彼女たちを裏切らない着想「CREA」は創刊以来新しいものを作りつづけている。
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| ( 創作｜武俠奇幻 ) |
