女人養顏 掌握陽明之脈人愛漂亮，更要保健脾胃，因為胃的經絡循行，在臉上走了一大圈，從鼻子的旁邊到眼睛的旁邊，又到上嘴唇再到下嘴唇，然後往上繞到頰車穴，整個臉走一趟。胃經包含有5個穴道，其中有好多穴道經過臉部。「陽明之脈榮於面」，所以臉要漂亮、氣色要好，一定要陽明經好，包括手陽明大腸經與足陽明胃經。

按摩足陽明胃經 養護脾胃胃經經過腹直肌（肚臍旁邊旁開兩寸到三寸半位置），所以就從腹直肌的位置，握緊拳頭推它，順著胃經從胸口往下推。推的時候覺得這個地方特別痛，就多推幾下。因為不通則痛，表示那個地方氣血不通，有點瘀在裡邊。所以如果感覺某處好像有結塊或有疙瘩，就多使點勁揉它，然後再繼續往下推，直到小腹。例如：便秘時就推到天樞穴（就在肚臍旁約3個指頭約兩寸距離），過一會兒可能就排便了。因為「寧失其穴，不失其經」，朝該經脈循行的路線進行推、按、揉，就可以達到效果。

陽明經走大腿的正面，就用握拳敲大腿。但是要記住：不要太大力，輕輕柔柔地敲，由上往下敲。譬如看電視的時候就可以敲大腿的正前方，這是保健胃經之道，膝蓋之下的部位，就按壓小腿。

此外，也可以肚臍為中心，依順時針方向在腹部按摩，如此一來，胃經、脾經、腎經都獲得保健的效果，起初手可能沒有力氣，以致很容易累，此時可以先按摩36下或9的倍數，但若真的要發揮效果，則要按摩約300下。

肚子不舒服，包括：胃病、各種病，可以直接從陽明胃經著手。總而言之，要保健足陽明胃經，就從胸口開始，由上往下推；大腿的部分，用敲的；膝蓋之下的，就按壓。

為健康打點 做自己的醫生平時毋須記住穴道名稱，只須在腳盤上按壓，感覺哪一點痛時，表示該處可能氣血有瘀，此時就在該處輕揉按壓5分鐘，待不痛時再按其他地方，按壓五俞穴確實可以治病，且效果很好。