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若隱
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2012/09/25 19:51

適量的單元不飽和脂肪酸可以預防心血管疾病發生,但過量也是會使身體有負擔,因為油脂攝取過量,依舊會影響健康。

多元不飽和脂肪酸於身體分解後會得到DHA與EPA,對於即將手術、術後病人與懷孕後期者,較不適合刻意補充,因為過多DHA與EPA會造成血液無法凝血,可能引起大出血的風險,但避開時間點,並適量的食用多元不飽和脂肪酸是可以的,而一般健康人可多攝取多元不飽和脂肪酸之食物。

很多食物含有飽和脂肪酸,但是飽和脂肪酸對我們人體是不好的,研究顯示,飽和脂肪酸攝取較多的地區,其冠心病發生率很高,而當減少飽和肪酸攝取時,冠心病的發生率就可減低。飽和脂肪酸攝取多也會增加血中膽固醇量,尤其動物性食物中的飽和脂肪酸含量較多,所以要盡量減少食用動物性食物、速食品、油炸製品或零食等食物為宜。

反式脂肪酸這類脂肪酸最好少吃,對我們身體的壞處影響非常大,人工合成的脂質,雖然很香,口感極佳,增加食物風味,但反而會造成我們健康受損,反式脂肪酸是最直接且嚴重危害我們身體健康的物質,會增加體內壞的膽固醇提升,導致心血管疾病發生率提高,增加動脈硬化風險,進而危及生命。


 

若隱(how1012) 於 2012/09/25 19:52 回覆:

飲食中以單元不飽和脂肪酸取代飽和脂肪酸,可以有效降低低密度脂蛋白(壞的膽固醇),進而減少心血管疾病發生。

研究顯示,多元不飽和脂肪酸有效降低低密度脂蛋白(壞的膽固醇)之形成,尤其ω-3脂肪酸,能降低血壓、減少血小板凝集,減少中風、冠心病的機率。

總脂肪量過低並不會減少肥胖與第2型糖尿病之機率,只要適量的攝取基本脂肪量,並重點強調在降低飽和脂肪酸攝取量是最理想的。

雖然脂質缺乏對身體不好,但飽和脂肪酸與反式脂肪酸對心血管疾病是呈現正相關的,表示容易發生冠心病、血管栓塞、高血脂等疾病。所以這兩種脂肪酸攝取越低越好,尤其反式脂肪酸最好不要碰。

 


若隱
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2012/09/25 19:50

必須脂肪酸(Essential fatty acids;EFA)
我們人體必需要的脂肪酸,必須脂肪酸包含亞麻油酸與次亞麻油酸。Omega-3(ω-3)脂肪酸包含α-次亞麻油酸、DHA、EPA,Omega-6(ω-6)脂肪酸則包含亞麻油酸、共軛亞麻油酸、γ-次亞麻油酸與花生四烯酸,皆屬於不飽和脂肪酸。所謂必須脂肪酸指的是我們無法自行合成的脂肪酸,但又是體內必須要的脂肪酸,因為我們缺乏合成過程中的某些酵素,所以必需從食物中攝取,稱為必須脂肪酸。若我們缺乏必須脂肪酸,則會造成很多不良的影響,像是皮膚炎、影響細胞膜結構、專注力不集中等症狀。

飽和脂肪酸(Saturated fatty acids;SFA)
飽和脂肪酸分為短鏈飽和脂肪酸、中鏈飽和脂肪酸、長鏈飽和脂肪酸、非常長鏈飽和脂肪酸,依碳鏈結構長短決定是短鏈還是長鏈,短鏈飽和脂肪酸所含的碳數於6個碳內;中鏈飽和脂肪酸碳數介於6-10個碳之間;長鏈飽和脂肪酸碳數大於或等於12-20個碳;非常長鏈飽和脂肪酸碳數大於或等於20個碳,皆主要存在動物油脂中,中鏈與短鏈脂肪酸在室溫下呈液態,長鏈與非常長鏈脂肪酸室溫則呈固態。食物來源大多存在動物性食物、椰子油、棕櫚油、奶油、冰淇淋中,飽和脂肪酸吃多了會危害我們健康。


不飽和脂肪酸(Unsaturated fatty acids;USFA)
可分成單元不飽和脂肪酸(Monounsaturated fatty acids;MUFA)與多元不飽和脂肪酸(Polyunsaturated fatty acids;PUFA)。


單元不飽和脂肪酸包含棕梠油酸與油酸,最常見的則是油酸屬於Omega-9脂肪酸,單元不飽和脂肪酸主要存在於芥花油、橄欖油、花生油中。
多元不飽和脂肪酸包含亞麻油酸、次亞麻油酸,其中亞麻油酸屬於Omega-6脂肪酸,主要存在紅花油、大豆油、玉米油等。次亞麻油酸又分為α與γ型,α-次亞麻油酸屬於Omega-3脂肪酸,主要存在黃豆、芥花油、胡桃及動物性油脂內,於體內可分解成二十碳五烯酸、二十二碳六烯酸,也就是DHA與EPA;另外γ-次亞麻油酸則屬於Omega-6脂肪酸,存在植物或其他動物油脂。

反式脂肪酸(trans-fatty acid)
將油酸、亞麻油酸、次亞麻油酸以氫化作用轉變成飽和的硬脂酸,其中有些脂肪酸會由順式轉變成反式,就稱為反式脂肪酸。一般天然的脂肪酸是順式的,而反式脂肪酸是經人工製造的非天然性脂肪酸,食品加工上常利用此方法製造酥油或人造奶油,氫化過後的油脂亞麻油酸與次亞麻油酸含量就會減少。

膽固醇(cholesterol)
膽固醇是體內的一種脂質,有和脂肪酸結合的酯型和各別分離的游離型兩種,合稱為總膽固醇。血液中的膽固醇及中性脂肪等和蛋白質結合而成的物質,就稱為脂蛋白,故有分好的與壞的膽固醇。

高密度脂蛋白(high-density lipoprotein;HDL)俗稱好的膽固醇,主要將周邊組織運送膽固醇進入肝細胞,有血液中的清道夫之稱。
低密度脂蛋白(low-density lipoprotein;LDL)俗稱壞的膽固醇,將膽固醇運送至動脈,過高濃度的低密度脂蛋白會造成動脈硬化,並且心肌梗死、中風及周圍動脈疾病,LDL是造成動脈硬化的危險因子。

若隱(how1012) 於 2012/09/25 19:50 回覆:

必需脂肪酸

1. 必需脂肪酸(Essential fatty acids-EFA)是人體無法自行合成的。

2. 來自含有「不飽和脂肪酸」的油脂:亦即 Omega-3 (ω-3) 及 Omega-6 (ω-6) 系列多元不飽和脂肪酸(ω-3 and ω-6 poly unsaturated fatty acids)。

3. 若缺乏不飽和脂肪酸會造成脂肪肝、皮膚疾病、心血管疾病等。

4. 不飽和脂肪酸又分為「單元不飽和脂肪酸與多元不飽和脂肪酸」,包含了「油酸 (oleic acid)、亞油酸 (linoleic acid)、亞麻油酸 (linolenic acid)」。

5. 單元不飽和脂肪酸 (油酸) 是指 Omega-9 系列(ω-9 Mono unsaturated fatty acid),雖然在體內可自行合成,卻因能降低不好的膽固醇 (LDL) ,提高好的膽固醇 (HDL) ,對心臟血管的健康有相當的影響,因此近年來廣受大眾關注與討論。

6. 多元不飽和脂肪酸 (亞油酸、亞麻油酸) ,則是體內各組織細胞膜的重要成分,並藉以製造前列腺素 (PGE1),前列腺素是主控免疫系統的重要賀爾蒙,對於身體發炎、血壓升降、形成血栓與否有重要關係。

7. 單元不飽和脂肪酸 (ω 9 系列),主要來源有橄欖油、苦茶油、花生油、核桃、酪梨,心血管疾病患者,可多食用「單元不飽和脂肪酸」含量高的油脂。

8. ω 3 系列包括「α (alpha)-亞麻油酸」、「EPA」、「DHA」主要來源有深海魚油、亞麻仁油 (flaxseed oil)、黃豆油、南瓜子油、海藻;

9. ω 6 系列包括「亞油酸」、「γ (gamma)-亞麻油酸」,主要來源是琉璃苣油、月見草油、葡萄籽油、紅花子油、向日葵油、玉米油、芝麻油。

10. 我們的身體攝取亞油酸之後,會將它轉化成 γ-亞麻油酸 (Gamma Linolenic Acid - GLA),但是這需要酵素 δ (delta)-6 desaturase (D6D-不飽和轉化酵素) 發揮作用,然而對許多人而言,老化、飲食不良、各種病症等因素,會降低 δ-6-不飽和轉化酵素的活性,致使缺乏 γ-亞麻油酸 (GLA),一旦缺乏 γ-亞麻油酸,人體會呈現慢性發炎的狀態,導致心臟病、糖尿病、關節炎、異位性皮膚炎、經前不適、癌症等疾病。

11. 美國的健康報導指出,攝取現成的 γ-亞麻油酸 (GLA) 不但能補充人體所缺,還能促進 δ-6-不飽和轉化酵素的活性,而植物界中含 γ-亞麻油酸最豐富的是「琉璃苣油」。

12. 必須脂肪酸的攝取比例要適當,若ω-6 過多會造成ω-3 缺乏,ω-3 過多也會造成ω-6 缺乏,都會產生病症。適當的比例為:ω-6 : ω-3=3 : 1 (或 2 : 1) ,現代人卻因食入過量的植物油 (作菜時使用太多的油) ,致使ω-6 的攝取量往往高達到ω-3 的 20~30 倍,加上食用的不是好油,造成身體更大的負擔與傷害。

 

1.提供身體熱量來源,1g脂肪氧化後約產生9大卡。

2.組成身體組織結構之原料。

3.合成身體荷爾蒙來源。

4.乳化劑功能,能乳化食物中的脂質,幫助脂質消化。

5.隔絕與填充,可以減少體熱散失,一些重要器官因有脂肪填充而受到保護。

6.增加飽足感,脂肪會抑制胃蠕動,延遲飢餓感。

7.作為脂溶性維生素的載體,脂肪可幫助脂溶性維生素A、D、E、K於我們體內吸收利用。

8.增加食物美味,脂質能夠提升食物的香氣,使食物富有光澤及口感,而促進食慾。

9.提供必須脂肪酸,不能由人體自行合成,須由食物中來獲得。


若隱
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2010/11/12 10:57

更美的復活
Christina Rossetti (1830-1894)

我沒有才思,沒有言語,沒有淚流:
我的心在裡面像一塊石頭
過分的麻木以至失卻希望或畏懼。
右盼,左顧,我孤獨的居住﹔
我舉目,但因憂傷而迷茫的眼
看不見那永恒的山:
我的生命像一片落葉飄零:
耶穌啊,使我甦醒。

我的生命像枯葉凋敝,
我的成就只落得糠秕:
我的生命真是虛空而短暫
在空漠的黃昏乏味黯淡:
我的生命像結冰之物,
看不到蓓蕾或新綠:
但仍然要復起--春天的漿汁:
耶穌啊,在我裡面興起。

我的生命像破碎的器皿,
破碎的器皿全然不能盛容
一滴涼水滋潤我的靈魂
或一滴醇酒驅除刺骨寒冷:
把這敗壞的東西丟進火裡:
鎔化,再復鑄造,到成為
我君王高貴的杯:
耶穌啊,傾飲吧。

若隱(how1012) 於 2010/11/12 11:04 回覆:

太陽風暴2013衝擊地球



自由時報 更新日期:2010/09/22 04:11

威力如100枚氫彈爆炸

〔編譯陳成良/綜合報導〕科學家20日在倫敦一場國際會議中警告,2013年地球可能遭受威力比擬100枚氫彈爆炸的太陽風暴侵襲,屆時太陽表面劇烈的閃焰爆發,可能導致全球大停電、通訊及網路系統中斷、飛機無法起飛、食物供給出問題、網際網路中斷,從家用冰箱到汽車衛星導航器的各種東西都會受到影響,地球恐因此陷入癱瘓。

可能造成大停電 全球癱瘓

這場由英國國防大臣福克斯召集、美國國家科學院 「電力基礎設施安全委員會」主辦的緊急會議,呼應了美國航太總署(NASA)6月間提出的警告。如果這一切成真,給人類帶來的經濟損失,預計將是卡崔娜颶風的20倍(2005年卡崔娜颶風重創紐奧良,造成1250億美元,約合台幣3.9兆損失)。

太陽風暴是指太陽黑子活動高峰階段的劇烈爆發活動,通常每隔11年就會進入活躍期,爆發時太陽表面會產生巨大閃焰,太陽黑子則會釋放大量帶電粒子,與地球磁場撞擊後會產生磁層搖晃,猛烈的磁層搖晃就是地磁風暴。大規模太陽風暴約百年發生一次,科學家預測下次高峰期將出現在2013年。

地球上一次遭遇超級太陽風暴襲擊是在1859年8月,當時全球3分之2的天空出現紅光,還導致電報線燒毀;1989年3月一場較普遍的小型太陽風暴則造成加拿大魁北克省整個配電網故障。

不過專家指出,只要事前準備充分,就可把衝擊降到最低。例如提早把人造衛星切換到「安全」模式,關閉變壓器,就能減少電磁波風暴所造成的損害。目前NASA正利用包括「太陽動態觀測站」在內的數十枚人造衛星掌握機先,並研究相關威脅。


若隱
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2010/10/21 20:40

*以為觸電
有一次上課時,老師突然看到一位學生右手上著石膏,綁著繃帶,於是,師問:怎麼才幾天不見你,你的手是怎麼啦?
生:斷掉了。
師:啊!怎麼會斷掉?
生:因為我太懶了,所以就斷掉了...
師:啥!太懶了手也會斷掉啊?
生:沒有啦!因為前幾天我走在路上,走著走著有一棵小石頭就跑到我的鞋子裡,因為我懶的把鞋脫下來倒石頭嘛,所以就右手扶著電線桿,左腳在半空中搖啊搖的,我想把石頭搖下來,結果後面突然跑來一個人,用棍子把我的手打斷了....
師:為什麼??
生:唉.....他以為我觸電...........


若隱
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2010/10/13 09:40

承認靈光王靜蓉


能為《聖境香格里拉》寫序,當然也是一樁同步事件。


宇宙間沒有意外,當我們的覺知越來越增強時,便會看見每一件發生在身邊的事都不是意外,正是恰恰好的安排。我的生活裡充滿著同步事件,我視之為向恩典的靠近;由於從事心靈療癒的工作,透過給個案的機會,我有更密集的機緣觀察到意識能場的活動:


我們的意識與意識是怎麼牽動交流的?是如何地彼此提昇或拉低能量的?怎麼樣才能提昇自己的意識能場,以更高的振動頻率感染周遭的人?


這些你我每天面臨的大問題正是本書的訊息重點,雷德非在深思體會後於《聖境香格里拉》,提出久遠已存在、此時再復活的靈性洞見。


每回看雷得非的新譯作,就覺得他是一位特質與我很不同的作者,也與許多傳遞靈性訊息的作者風格不同,多數傳訊者通常會在行文間流露著放開來的、揮灑的、直觀洋溢的通靈者特質,但雷得非的社會學背景和人生憧憬,使他的著作中總有一種嗅得出來的謹慎緩慢、嚴肅、使命重大的氣息。剛開始,當我貼著他的節奏想耐心的讀這本書時,卻有點厭煩他怎麼安排了一位恐懼不安的主角在書中?受到夢的指引的他來到西藏,卻一直想要逃回美國、逃開他所處的當下。「真是沒有冒險精神」!我叨叨數落著。同時,

卻被小說一開頭就出現的空行母吸引,隨著小說的進行一直看見西藏的連綿高峰,明亮發光的山峰呼喚我,令我想要前去西藏親近這神祕能場,是夜,便做了一個訊息簡潔的夢,有關我與西藏。


書中主角前去西藏尋找傳說中的香巴拉,香巴拉不是一個象徵,在這本小說中它是實存的地方,有一些頻率很高的覺醒的生命在聖境中,透過禱告能場將祝福傳給世界各地的人們。


這些覺醒的生命就是有緣讀到這本書的人,就是開始覺醒的你。


葛吉夫(Gurdjieff),當代完全覺醒的靈魂,他所延伸的第四道修行體系就提出:人是「醒著的

睡著」,人是一部未覺醒的「機器」,常常處於無意識的狀態,你痛苦、衝突、快樂、抱怨、懊悔,因為你未運用「覺知」來觀察無意識的活動。好,現在你想要覺醒了,想從睡著清醒過來,首先,就是帶著覺知生活,你穿衣吃飯、歡喜悲傷,但你覺知在這些活動的背後是如如不動的你,神聖完美的你。


「覺知」,就是更高的振動頻率,當你面對一個能量低沉或挫折憤怒的人,若你認同這低能量,由於意念共振,能量馬上被降低。每個來到眼前的人就像一面鏡子,照出內在心象,雷德非在書中設計了中國軍人來反映我們內在本有的、不覺知的恐懼和憤怒!每次的負向能量出現,都可用覺知力覺察到:這是一份陷阱,也會是禮物,當你信任存在、承認靈光,跟著光亮走、信任內在本具的空行母一直在引領你,它就是禮物而非陷阱。你將有機會轉識成智,提昇你的振動頻率,當你的愛的能場延伸出去,就能喚醒對象。


問題是,大多數的我們就耽溺在低頻中,不願出離,現在,雷德非的訊息出現,意味著這舊信念要丟掉了。想想看你耗費多少力氣在受傷恐懼中?害怕受傷又如何使你裹足不前?你是如何在恐懼中徘徊、喪失能量的?


好,你若決心丟了它,就得用心來提高自己的振動頻率,接受發生在你身上的情緒而非逃離,接受,就是轉化的開始,一轉化,振動頻率就被提高了。


覺知,就能提高振動頻率,當你望著眼前的人,不論他的外顯是邪惡或執迷,你都能信任並看入他的「神聖完美」,那時,你已身在聖境香巴拉。


當書中主角歷經辛苦終於進入香巴拉時,我也同步地進入那個能場,身體發出了驚喜的顫抖,主角呼吸到香氣和見到光亮,我也是被無限的光能場和香味所傳輸,香巴拉的景象太熟悉了,那就是內在大圓滿的某一種顯化!


雷德非以這本書呈現他的終極關懷——呼喚地球人帶著覺知進入祈禱能場,和神性相會、融合,並擴張開來給所有靠近你的人,也就是「用你的神性呼喚他人的神性」,「用你的佛喚起他人的佛」。人與人意識能場相連,透過氛圍靈光互相引動,你的覺知意識就能感染另一人。覺知的意識它遠離小我把戲,沒有個人的欲求,也不玩控制戲,

覺知,帶領我們靠近恩典。

準備好了嗎? 現在,就讓我們一起啟程前往聖境香巴拉吧!

若隱(how1012) 於 2010/10/13 09:41 回覆:

真實不虛,信則存在聖境香格里拉


〈專文推薦〉真實不虛,信則存在呂應鐘


本書是《聖境預言書》作者詹姆士.雷德非一九九九年底的新作,由於作者覺悟到人類的文化正向著探究人生與靈性覺悟之路邁進,而且他意識到有一種更高層次的心靈過程正在平凡的人類生活背後運作著,如同《靈界大覺悟》所言的十項覺悟,作者發現真正體驗到內在神性的經驗,正在等待著人類,而在進入二十一世紀之時,第十一項覺悟已翩然來到。


我閱讀雷德非的作品時,總是對書中的心靈層次描述充滿似曾相識的感覺,而且在閱讀的過程中,多半會有早已知曉的心得,甚至於會有「我知道的比他多」的想法,這也是可以理解的,因為雷德非作品裡的心靈體驗對我而言是家常便飯。


或許我是台灣極少數研究宇宙生命學、超心理學、生死學、心靈科學等領域的學者,多年來個人有相當多的體悟,再加上一些共鳴者的心得交流,我早已在許多演講場合提過:「二十一世紀是心靈世紀,人類的生活目標會從二十世紀唯物的科學邁向重視精神層面的心靈科學,人類的價值體系將會全盤改觀。」


因此,從《聖境預言書》到《聖境香格里拉》,雷德非的作品在我的心目中不是小說,而是醒世佳作。撇開書中的人物小說情節,整本書就如同宗教經典裡的教誨,他道出了人類久已忘卻的、應該重拾的、真實不虛的心靈方向。

或許會有不少讀者以小說的內涵閱讀這本書,讀過就擺在一邊,也許有短暫的心理感受,也許過幾天就忘記了,這是正常現象,也是可以理解的。因為他的書原本就是以小說的型態表現的,如果是沒有多少人生體驗的讀者,當然無法體會書中寶貴的心靈信息。


就以本書一些主題來說,如「禱告能場」是否真的存在且有其作用?我要肯定的說「真的存在」,禱告絕對有其神奇的力量。禱告時心智中的想法會透過腦波傳遞到宇宙中,而被高靈所接收,就如同空中播放的電台節目頻道被收音機接收使我們聽到一樣。由於宗教信仰的不同,有的高靈被稱為上帝,有的高靈被稱為神,有的被稱為佛,名稱雖有差異,其實都代表著宇宙間真實存在的高級生命。


貫穿本書的另一個主題是「身體能量」。那些西藏人要作者延展自己的能量層次,體會並練習提升身體能量,這種看不見的能量真的存在嗎?我又要肯定的說「真的存在」。由超心理學近年的研究發展得知,人體周圍真的有一層肉眼看不到的光暈(aura),此種光暈已可被克里安(Kirlian)攝影機拍出來,它會隨著心情的變化呈現不同顏色,健康時呈現金黃色,有病時呈現青色或灰色,正常高貴的人呈現紫色,憤怒時轉成紅色等等。


透過修煉,可以使身體能量增強擴大。修煉達到極高層次的聖人之能量極強,能讓一般肉眼看到淡淡的金黃色,這就是為什麼宗教畫像的神或聖人在頭部周圍都會畫上一圈黃圈。


書中出現「出離」這個概念,並說是佛陀傳遞的重要訊息,也是所有東方宗教提供給人類的禮物。其實「出離」就是我們時常聽到的「勿執著」三個字,這也是佛教的終極概念。想想看我們自己和周遭的人,是不是都很執著?有人執著於名位,有人執著於金錢,有人執著於女色,有人執著於虛榮,在這個世界上有幾個人能看透世俗的一切,而真的做到「放下」?我們人類真的如同香巴拉人所言:「外頭文化的生活,仍太過專注於物質,而不重視生命過程本身。」

幸好人類已從物質科技發展的二十世紀邁入會重視心靈的二十一世紀,在新世紀裡,作者點出「最具主導性的人類世界觀,絕對是個強大的信念與期望能場」,以及「所有宗教的最後統整」這兩個極重要的思想,令我拍案叫絕,與我不謀而合。因為我在這五年內的重點研究正是這兩個主題,除了經常訓練我自己的身體能量,增進信念,以及運用期望能場之外,更以科學理念切入研究東西方四大宗教教義,認為宗教將會質變,萬教將會歸一,人類對宗教的理念會有全然的改變,屆時只會剩下一個信仰,那就是人類徹底了悟生命的意義之後,宇宙高層生命的存在取代一切宗教形式。


「人與人的思想是相連的--我們的思想和期望會向外傳送,影響其他人,使他們也依循我們的方式思考。」如果我們向外傳送的是正面積極的腦波,整個社會理念就會逐漸向上提升,如果大家都向外傳送負面的腦波,那麼社會秩序就會往下沉淪。


我從理性的高層次能量角度來看一年來的台灣,發現並非上台執政的團隊欠佳,而是在野政客們為反對而反對,每天在立法院杯葛,一天到晚利用各種媒體發送負面思想波,使整個社會空氣中充滿動亂不安的因子,使整個國家的氣勢變弱,導致經濟蕭條、股市不振、產業難熬、失業大增等。如果從執政變成失勢的政客們能夠有一點點美國總統落選人高爾的民主風度,我相信今天的台灣社會絕對不會如此低迷。這一切就是書中所提的思想波的作用。的確如書中所言,「我們的思想與態度之所以重要,是因為它們能使我們美夢成真。」我誠摯的期望政客們也能體會貫穿本書的能量場觀點,大家都能有美夢,台灣就會更美。


這本書最重要的,也是作者的目的地,就是「香巴拉(香格里拉)」聖境,有人懷疑它到底存不存在?若是在西藏的某個地方,為何今天人造衛星如此發達會沒有拍到此地?用航空測量的飛機去做地毯式的搜尋,也應該能在西藏境內找到這一塊地區?


在作者尚未進入香巴拉之前,我腦子裡已經知道的香巴拉景象便油然生起。我知道那是一塊外界無法得知的超能量所建構的世界,可以說它是處在地球上的異時空區域,由於能場的作用,使得香巴拉四季如春,但是一旦能場被破壞了,立即變成冰天雪地。這是我在去年就經由奇特的聯繫所知道的香巴拉,只

是我不知道是不是正確。


然而當我讀到第七章進入香巴拉的情節之後,我所擔心的正不正確心情慢慢沉澱下來,書裡所描述的竟然與我去年已知的一樣,書中也提到香巴拉居民是用能場來製造合適溫暖的環境,而且鮮花盛開,如此的正確,如此的熟悉,竟讓我一時百感交集。我不認識雷德非,不知道他是如何得知香巴拉的情景,而今閱讀這本《聖境香格里拉》,使我再一次印證了「真實不虛」的境界。


在此我要誠懇的告訴讀者,閱讀本書是在考驗智慧,考驗對生命的了解,考驗對宇宙能量的認識程度。它雖是小說,然而寧可將它視為以小說為表現手法的人生哲學作品。希望本書能帶給讀者增強能量的效果,成為二十一世紀開悟的人類。


【推薦人簡介】呂應鐘,管理學博士,榮譽科學博士。現執教於南華大學。另擔任:英國牛津國際大學超心理學教授,美國鳳凰國際大學心靈科學教授,俄羅斯聯邦外貿學院名譽教授,俄羅斯東西方科學文化合作研究所榮譽委員,台灣超心理學會監事長,世界華人UFO聯合會副會長。

承認靈光聖境香格里拉


若隱
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2010/10/13 09:16

西漢時期,有一個著名將領叫李廣,他精於騎馬射箭,作戰非常勇敢,被稱為“飛將軍”。

有一次,他去冥山南麓打獵,忽然發現草叢中蹲伏著一隻猛虎。李廣急忙彎弓搭箭,全神貫注,用盡氣力,一箭射去。李廣箭法很好,他以為老虎一定中箭身亡,於是走近前去,仔細一看,未料被射中的竟是一塊形狀很像老虎的大石頭。不僅箭頭深深射入石頭當中,而且箭尾也幾乎全部射入石頭中去了。李廣很驚訝,他不相信自己能有這麼大的力氣,於是想再試一試,就往後退了幾步,張弓搭箭,用力向石頭射去。可是,一連幾箭都沒有射進去,有的箭頭破碎了,有的箭桿折斷了,而大石頭一點兒也沒有受到損傷。

人們對這件事情感到很驚奇,疑惑不解,於是就去請教學者揚雄。揚雄回答說:“如果誠心實意,即使像金石那樣堅硬的東西也會被感動的。”

“精誠所至 金石為開”這一成語也便由此流傳下來。

若隱(how1012) 於 2010/10/13 09:16 回覆:

挑戰
  一些奮鬥是一定要的。在經過暴風雨--閃電、打雷、和悲傷,以及喜悅和快樂之後,我們會變得更豐富。

  我聽說有一個古老的寓言,它一定是一個非常古老的寓言,因為那個時候神還住在地球上……

  有一天,一個人來,他是一個年老的農夫,他說:「看,你或許是神,你或許創造了這個世界,但是有一件事我要告訢你:你並不是一個農夫,你甚至連農業的初步都不知道,這部份你還需要學習。」

  神說:「 你有什麼建議? 」

  那個農夫說:「你給我一年的時間,讓事情按照我的意思去進行,然後再看看會怎麼樣,將不會再有貧窮!」

  神很樂意,所以就給了農夫一年的時間。很自然地,他一切都要求最好的,他也只想到最好的--沒有打雷、沒有強風,沒有會殃及作物的危險,每一件事都很舒適、很舒適,他覺得非常高興,麥子長得很高!當他想要陽光,就有陽光;當他想要雨水,就有雨水,他要多少就有多少,在這一年裡,每一件事都很好,就邏輯而言都很好。

  麥子長得很高……農夫想要去告訢神說:「你看!這一次的作物一定會豐收,即使人們十年不工作,也有足夠的糧食可以吃!」

  但是當作物要收成的時候,裡面卻沒有麥子,農夫感到非常驚訝,他問神說:「這到底是怎麼一回事?到底是什麼東西搞錯了?」

  神說:「因為沒有挑戰、沒有衝突、沒有摩擦,因為你避開了所有不好的東西,所以麥子變得無能,一些奮鬥是一定要的。暴風雨是需要的,打雷和閃電是需要的,它們會喚醒麥子內在的靈魂。」

  這個寓言具有很高的價值。如果你一直都很快樂、很快樂、很快樂,那麼快樂將會失去它所有的意義,它將會好像某人用白色的粉筆寫在白色的牆壁上,他可以一直寫,但是將沒有人能夠讀出它。

  夜晚跟白天同樣地被需要;悲傷的日子跟快樂的日子同樣地重要,這個我稱之為了解。漸漸、漸漸地,當你越看清楚生命的韻律、二分性的韻律、兩極性的韻律,你就會停止要求、停止選擇,那麼你就找到了那個奧秘!

  用這個奧秘來生活,你將會突然很驚訝地發覺:生命的祝福是多麼地偉大!每一個片刻都有多麼豐富的祝福灑落在你身上!然而你一直生活在你的期望之中,在你那微不足道的慾望之中,而因為事情沒有符合你的慾望,你就覺得痛苦。

  當你跟著事情自然的情況走,就不會有陰影,那麼即使悲傷也是發光的,並不是說悲傷不會出現--它將會出現--但是它將不會成為你的敵人,你會跟它作朋友,因為你會了解它的需要,你將能夠看到它的恩典,你將能夠了解為什麼它會在那裡,為什麼它是需要的。如果沒有它,你將會變得更少,而不是更多。

摘自「 完美的師父 」第二卷

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