各位好，我叫牙好壯壯～

今日要介紹的是口腔健康對老年男性健康的影響！

那就不再多說開始今天的話題拉！

依據Oral Health Foundation的消息

英國研究指出，口腔健康欠佳的老年男性更容易患有體重減輕，疲憊，抓握能力，步行速度降低和體力活動減少。原因在於口腔健康欠佳的老年人可能有吞嚥困、說話困難等問題，且尚未獲得足夠的營養，甚至是微笑也有困難。患有口腔健康不佳的老年人也可能一直處於疼痛和不適當中。

防止蛀牙的基本原則:

• 儘量避免攝取過多糖份
• 餐後刷牙以清除牙菌斑
• 使用品質良好的牙刷和含有氟的牙膏，每三個月更換新的牙刷
• 建議每天定期使用牙線
• 每六個月到牙醫診所檢查全口。
• 每日三餐為基準，適當減少進食的次數

牙周病早期一般並無任何症狀，可能會出現牙齦紅腫及口臭。到了病情嚴重時，會出現牙齒鬆動、牙縫增闊、牙齦萎縮，到最後更可能整顆牙齒鬆脫，嚴重影響口腔咀嚼功能。

牙周炎的預防

• 三三原則：掌握正確的刷牙方法，每天3次，每次3分鐘
• 飯後、睡前漱口，保持口腔清潔
• 對不易去除的食物碎屑、軟垢及菌斑，用牙線、牙線棒或細毛牙刷進行清潔[
• 定期檢查，每六個月施以牙結石清除術1次

牙周炎. (2018, May 15). Retrieved from 維基百科, 自由的百科全書: https://zh.wikipedia.org/w/index.php?title=%E7%89%99%E5%91%A8%E7%82%8E&oldid=49574275

齲齒. (2018, May 13). Retrieved from 維基百科, 自由的百科全書: https://zh.wikipedia.org/w/index.php?title=%E9%BE%8B%E9%BD%BF&oldid=49542253

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