世事紛雜無常，社會的價值多元化，生存從來就不是一件容易的事，人際

關係的複雜程度更不是人人都能夠適應和承受的，學會自我調適的方法以

及如何面對壓力也就成為現代人必然得面對的課題。

何以資訊越充沛的現在，我們愈對生存的時代有種不確定感？對社會抱持

更大的不信任？當科技進步進而取代面對面的交談，任何訊息傳播的模式

都變得比從前更有說服力，也因此原本只能從實際生活學習到的技能和知

識在虛擬的架構之下會更具有獨特的意義，在這種一切訴諸虛擬介面的溝

通底下，人我之間的疏離感反而成為了一種自然的結果。

價值多元，昨是今非，趨勢和典範迅速地轉移變動，今日的我們逐漸喪失

了某種可以遵循的準則，於眾口鑠金的現象也就更加普遍的出現在我們的

生活當中，倫理的崩壞以及道德解體也就在媒體版面上屢見不鮮。當我們

的耳目被這些東西所攻佔後，思想也會受到影響或者淪陷在媒體的運作

之下。

做自己的主人，自我妥善規劃皆是我們得學會的課題。當我們處置衝突和

情緒處理更加妥善的時候，我們獲得的智慧就是貨真價實，千金難買的，

因此面對時代的衝擊和考驗，反思就是一個心靈的成長的鑰匙和關鍵所在

，但願我們都能夠共享時代的進步，也能學會因應時代的劇變。