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| 2007/03/28 20:04:06瀏覽222｜回應0｜推薦5 | |
| 酸梅實在是太神奇了！ 衛生署中醫藥委員會主任委員張成國今天表示，熬夜又多吃肉易造成酸性體質， 罹患癌症等文明病機率相對增高；民眾應少攝食肉等酸性食物，並避免通宵熬夜。 張成國今天應邀在高雄市專題演講「企業人的食療與養生」，他希望忙碌 >> 的企業界人士，能將中醫食療方法融入平常養生裡，才能以最佳體能馳騁商場。 >> 張成國指出，健康人的血液是呈弱鹼性的，一般初生嬰兒也都屬弱鹼性體液， >> 但隨著體外環境污染及體內不正常生活及飲食習慣，使我們體質逐漸轉為酸性。 >> >> 百分之八十五的痛風、高血壓、癌症、高脂血症患者，都是酸性體質。他表示， >> >> 酸性體質的人稍作運動即感覺疲勞，上下樓梯容易喘，體態是肥胖、下腹突出。 >> 常見的酸性食品包括蛋黃、精緻的西點、乳酪、烏魚子、柴魚、肉類、花生、啤酒。 >> >> 發育中的少年多吃肉等酸性食物沒關係，但上了年紀的老人則要少吃，但要多吃小魚 >> > 干 >> 及蔬菜等鹼性食物，以平衡體質。他又說，餐飲業及企業常於午后安排午茶時間， >> 但喝茶及咖啡時間最好是上午九時至十一時，這個時候最不傷身，提神效果也最好。 >> >> 常被蚊子咬的人好像也是屬於酸性體質的人。 >> >> 梅子是我國及日本特產，生產期短，每年四月採收，較耐貯運，低缺乏香氣， >> 是做醃漬梅用，也是輸往日本或晒乾供製造話梅的原料；常謂梅子可除三毒之效， >> 即除食物的毒、水的毒、血的毒。 >> 前二者屬殺菌，第三者是指能淨化酸性體質的血液； >> 一般健康人的血液，經常保持在中性至微鹼性，此乃直接由食物所造成的結 > 果。 >> 實際上如砂糖、牛肉、白米、酒等酸性食品比較好吃，故一般人常有多吃的情形， >> 若欲以牛乳、海藻類、蔬菜類、酸梅等鹼性食品來中和時，一般需要大量的鹼性食 > 品， >> 才能達到中和的作用。 >> 如要中和100克的蛋黃(酸性食品)，則需1200克的洋蔥或 400克的甘藍菜才能達 > 到中和 >> 的效果；但如以酸梅來中和時， 因含有充分的鈣、鈉、磷、鐵等成分，只需五克， >> 梅肉抽出物只需1公克就很足夠，由於酸梅是強力的鹼性食品，可以達淨化血液的作 > 用， >> >> 因此，食用梅子對身體有益, 尤其是自己製作的喔！ >> 食用梅子，好處多多： >> >> 1.下午二點左右, 含一粒梅子, 治消化不良. >> 2.下午三點左右, 含一粒梅子, 治膽固 醇過多. >> 3.下午四點左右, 含一粒梅子, 治心肌梗塞. >> 4.下午五點左右, 含一粒梅子, 治膀胱發炎. >> 5.下午六點左右, 含一粒梅子, 治膝蓋酸痛 >> 6.下午七點左右, 含一粒梅子, 幫助消化 >> 7.下午八點左 右, 含一粒梅子, 助血液循環通暢 >> 8.下午九點左右, 含一粒梅子, 解除疲勞不錯 >> 9.下午十點左右, 含一粒梅子, 解除眼睛疲勞 >> 10.下午十一點左右, 含一粒梅子,退心火, 好入睡 >> >> 看樣子下午開始一個小時吃一粒...可保青春健康與美麗....酸梅可當零嘴 > 又可抗衰老， >> 凡是女人都期盼能自己能夠青春永駐，就連男人也會害怕衰老，所有舉凡那些可以防 >> > 止 >> 老化的秘方，都有不少人趨之若鶩，要是你覺得那些秘方都過於昂貴而不敢輕易嘗， >> >> 不妨試試具有防止老化功用的酸梅！因為施打胎盤，可不是一般平民負擔得起，而且 >> >> 又有違反生態意識的衝突性，因此大多數的人只得打退堂鼓。 |
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| ( 知識學習｜健康 ) |
