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長壽秘訣研究：

2010/09/07 23:15:53瀏覽311｜回應0｜推薦8

長壽秘訣研究：每天1杯咖啡

更新日期:2010/09/02 07:59

（中央社台北1日電）研究人員表示，每天喝1杯咖啡可作為保持長壽的秘訣。

根據「每日電訊報」（Daily Mail）報導，一項研究什麼可以協助人類活到100歲的獨特調查顯示，每天喝1杯咖啡，即使患有高血壓的人也可以活得很健康。

報導說，根據最新公布的調查結果，喝咖啡可以改善血管動脈彈性，也能防止心臟病。

這項調查對象，都是長期居住在希臘伊卡里亞島（Ikaria）、年齡在65到100歲的居民。伊卡里亞島以「長壽之島」聞名，島上1/3居民均超過90歲。

島上居民罹患癌症風險比例，比起西方平均低了20%，罹患心臟病風險也少了50%。尤其，島上居民沒有人有失智症。（譯者：中央社黃自強）990901（中央社檔案照片）

研究：咖啡心理作用可加強運動表現

更新日期:2010/09/07 10:39 莊瑞萌

【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】咖啡因不僅被認為可以提神，根據最新的英國研究發現，民眾相信自己喝到含有咖啡因的飲料，也會增加其在運動上的表現。

英國考文垂大學研究人員邀請12位民眾參與這項實驗，在實驗前分別告知民眾將喝到250毫升含有咖啡因的飲料以及一般的普通飲料，事後再進行30秒的運動表現測試，結果發現，當民眾事先被告知會喝到，且確實喝到含有咖啡因飲料時，運動表現最佳。

另外一組曾被告知會喝含有咖啡因飲料，但最後改以其它飲品代替的民眾，表現僅接在後，被告知且實際喝到一般飲料的民眾表現最差。

這些結果都是測試受測者運動爆發力、心跳率與體內乳酸含量，研究人員登肯表示，「經過實驗發現，人們相信喝進甚麼飲料，就會產生相對的心理作用，」咖啡因曾被認為可刺激人體，不過之前並未針對服用或民眾相關的心理反應與身體反應進行研究。

研究結果也表示，人類腦部會傳達訊號給身體，讓腦部模擬出實際喝過咖啡因飲料之後的反應，因此藉由這項結果，科學家將可以繼續針對如何讓腦部與身體達到極限，取得最佳的結果。

本次研究結果發表於甫於倫敦舉行「英國運動與體育科學協會」會議上。（圖片來源：MarkSweep/維基百科）

更新日期:2010/09/11 07:27 編譯李致嫻／報導

最新醫學報告指出，服用安眠藥可能使人短命，喝咖啡卻能讓女性不易痛風。

加拿大拉瓦爾大學（Laval University）教授貝爾維爾（Genevieve Belleville）發表在加拿大精神病學期刊（Canadian Journal of Psychiatry）上的報告指出，服用安眠藥者早逝的機率可能比未服用高出三分之一。

貝爾維爾分析逾1萬2000名加拿大人12年的資料發現，當所有變因都相同時，服用安眠藥與抗焦慮藥物者，死亡率明顯較高。服用這些藥物者，較有可能死於寄生蟲感染到癌症的任何一種疾病。

貝爾維爾表示，安眠藥與抗焦慮藥物影響人體反應時間、協調度且使人更容易跌倒。這些藥物也會抑制呼吸系統，使睡眠中的呼吸問題惡化，尤其是心臟病患者。另外也會影響大腦的判斷力與心情，使自殺風險升高。

波士頓大學與哈佛醫學院研究人員的另一個研究顯示，一天喝4杯240c.c.咖啡可使女性痛風機率降低一半。他們發現，一天喝4杯以上咖啡的女性與不喝咖啡的女性相比，得痛風的機率低了57%。一天喝2至4杯者降低22%，一天喝1杯者只降低3%。

研究人員不知道咖啡為何有這樣的正面效果，但有一說指咖啡可降低血液中胰島素的量。