【Duolian】超彈力無縫透氣網洞背扣型背心 M-XXL 4件組(083125)
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商品訊息功能:
- 品號:4308626
- 透氣網洞 快速吸濕排汗
- 無縫超彈力 完整包覆
- 三排三鉤釦 穿著輕盈&方便
【Duolian】超彈力無縫透氣網洞背扣型背心 M-XXL 4件組(083125)
商品訊息簡述:
.商品品牌:【Duolian】多莉安
.內容物:運動背心x 4件(黑/粉/灰/膚)
.背部:三排三鉤扣
.罩杯型態:內附襯墊,有小開口
.材質:95%尼龍 + 5%彈性纖維
.彈性:有
.適穿胸圍 (單位:英吋):M號32~34吋,L號34~36吋,XL號36~38吋 ,XXL號38~40吋
.適穿罩杯: B/C/D罩
.產地:中國
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.Model:身高160、體重43、三圍30/25/34
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MOMO購物網
內容來自YAHOO新聞
營養不均 誘發肌筋膜疼痛
營養不均可能導致肌筋膜疼痛症候群。復健科醫師表示,姿勢不良或用力不當雖被認為是主因,但攝取營養素與微量元素不均也會誘發。
北市聯合醫院陽明院區復健科主治醫師李欣蓉表示,肌筋膜疼痛症候群的原因一般認為主要是由於姿勢不良或用力不當,使肌肉長時間過度收縮卻沒有適時放鬆,導致局部血液循環變差,讓細胞代謝產生的廢物堆積無法有效排出,進而造成揮之不去的痠痛。
另外,如果缺乏與肌肉功能相關的營養素和微量元素(如維生素C、維生素B群、鈣、鉀、鎂等),也可能會引起這種症狀。其它像是心理壓力、睡眠品質不佳等原因,也都有學者提出。
李欣蓉說明,肌筋膜疼痛症候群的常見位置為肩頸、上下背部、四肢甚至頭部,特徵是會有局部肌肉緊繃甚至形成繩索狀的帶狀區,沿著肌肉仔細按壓,通常可以找到一個或數個疼痛誘發點,刺激這些誘發點,有時還會出現疼痛被傳導至其他區域的現象,使活動度受限,影響生活品質。
醫師進一步指出,肌筋膜疼痛症候群的治療,可分為兩大方向。針對疼痛的處理,除了使用非類固醇類消炎止痛藥,還可配合電療、按摩等物理治療,部分患者還可加上西醫乾針注射、激痛點注射或中醫針灸緩解不適。至於肌肉緊繃的問題,則可透過衛教,請患者從日常生活注意及調整做起,包括避免同一姿勢或動作持續過久,最好每半小時到一小時休息五到十分鐘。習慣抬頭挺胸,少當低頭族。養成適度運動習慣,藉此訓練肌肉力氣與耐力。找出壓力源,盡量放鬆心情,避免緊張焦慮的情緒。進行伸展運動,讓緊繃的肌肉能確實放鬆下來。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/營養不均-誘發肌筋膜疼痛-160000678.html
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