開發潛能，當然可以從成功者身上得到啟發，從失敗者身上得到教訓，然而，掌握了科學的開發方法，可以使得潛能開發達到事半功倍的效果。潛能開發的方法很多，這裏主要介紹的是尋找特長潛能靈敏點、放松和靜思、想象、自信，要有健康的心態等。

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　　每個人在他的一生中都有成功的喜悅，那成功便是潛能開發的最佳狀態，那喜悅被人們稱為高峰經驗。心理學家馬斯洛將高峰經驗定義為生活中最奇妙的時刻，也就是生活中最快樂、最欣喜的時刻。體驗高峰經驗就是重溫成功的喜悅，以激發潛能，完成被認為完不成的任務，攀登無法攀登的高峰。

　　心理學家賓得林總結了一種“朝向高峰治療法”以引起高峰經驗。為了促進高峰經驗，要建立溫和、友善的氣氛，使病人需要高峰經驗，並且能共享高峰經驗，這種方法分為四個時期。

　　第一期：幫助病人發現以往的高峰經驗。第二期：與病人共同尋找能夠有效幫助病人經曆高峰狀態的刺激或活動。這類刺激就稱為“高峰經驗引發物”。第三期：訓練病人閉住雙眼，借“高峰經驗引發物”的幫助，進入以往高峰狀態的內在世界。第四期：要病人在高峰狀態下閉著眼睛體驗最近的夢想、幻想或痛苦的經驗。

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