我們很多時候都不能集中注意力，但往往只有當注意力不集中導致不能有效率的完成工作甚至發生錯誤的時候，我們才會意識到問題的存在。容易讓人分心的環境，胡思亂想和情緒因素都會導致注意力不集中。你的思路就象一只跳來跳去的猴子，訓練自己集中注意力就是要馴服這只大猴子。知道為什么會注意力不集中，就容易對症下藥了。

(點擊圖片進入下一頁)

　　一、導致注意力不集中的內外部因素

　　注意力不集中的原因主要分內因和外因兩類：

　　1、導致注意力不集中的外部因素

　　(1)噪音，對話。

　　(2)不舒服的椅子和桌子，不合適的燈光。

　　(3)電視

　　(4)工作，家務。

　　(5)網絡，電子郵件。

　　2、導致注意力不集中的內部因素

　　(1)餓了，累了，病了。

　　(2)沒有動力，感到厭煩，沒有興趣。

(本文共計3頁)......[繼續閱讀本文]

 >>相關文章

·adhd(過動兒)‧雙腦同步音樂
·過動兒專案—強化專注力，學習更有趣‧雙腦同步音樂
·注意力不集中專案-讓學業更精進‧雙腦同步音樂
·一夜好眠專案—擁有深度舒適的睡眠‧ 雙腦同步音樂
·情緒管理專案‧-輕鬆駕馭情緒，開拓學習與人際‧雙腦同步音樂
·學習障礙專案-克服學習障礙開發雙腦潛能‧雙腦同步音樂
·靜坐冥想專案-為您開啟靈修之門‧雙腦同步音樂

 gohappy線上快樂購,線上快樂購,快樂購,happygo線上購物,快樂購物網,happy購,購物網,潛能開發,身心靈