注意力不集中是兒童普遍存在的問題。他們在聽課、做作業、看書、活動等事情上，往往不能集中注意力，也沒有耐性，沒有毅力，這和他們的先天有關，也和他們後天的養育、飲食、睡眠、環境等有關。解決孩子的注意力不足問題要綜合治理。這裡給家長朋友提供幾個注意力訓練遊戲。

一、取一張A4大小的卡片紙，畫一橫豎相等的25個方格的表，裡邊填上1～25的數位，這些數位排列是不規則的。（舒爾特表）

注意力訓練方法是這樣的：每天晚上組織孩子訓練，讓孩子按照順序朗讀出1～25數字，讀一遍，為訓練一次。每天三次。每次家長在旁邊給孩子記時，並做記錄，第一次用了多少秒，第二次用了多少秒，每次孩子速度都有提高，25秒為合格。這樣的記錄，會使孩子產生成就感。為了提高孩子的成就感，在這提前，家長再做一張成績記錄表，記錄每次孩子注意力訓練成績。家長也可以參與，一起比賽，當然，每次家長都輸掉，是鼓勵孩子的方法。在這樣的有趣比賽中，有意無意之間，孩子的注意力就慢慢提高了。

這裡要提示大家的是，我們在組織孩子注意力訓練的時候，不要和孩子提注意力的事情，而給孩子的感覺就是比賽或遊戲。還有，這個訓練要堅持，每天都做。為了堅持經常，這裡提醒家長，在開始做這個注意力訓練的時候，孩子很感興趣，但不要讓孩子做的時間太長，如果第一次孩子就累了，不開心，沒有興趣，孩子以後的訓練就難了。同時家長心態也要擺正，特別是訓練幾次，就指望孩子的注意力提高到什麼程度，那也是不現實的。孩子注意力不足的改變是緩慢的。

另外，也可以根據孩子的年齡大小，適當提高格數。特別是孩子熟練了一個訓練後，就可以增加格數，如36格，49格等。如果孩子很小，開始可以用4格、9格，也可以用兒歌、詩詞，孩子注意力訓練的時候，一定讓孩子朗讀出來。

二 、玩撲克遊戲。可鍛煉注意力高度集中和快速反應能力。
取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列於桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5。選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然後把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然後，讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了，就勝，兩人輪換做遊戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數量，變換牌的位置的次數和提高變換牌位置的速度。這種方法能高度培養注意力的集中，由於是遊戲，符合孩子的心理特點，非常受孩子歡迎，玩起來孩子的積極性很高。每天堅持玩一陣，注意力不集中就會有所改善，注意力也會會有所提高。

三、傳悄悄話
　　2歲大的孩子對悄悄話特別著迷，當他們自己能說悄悄話時，他們會很自豪。說悄悄話能有效的幫助寶寶集中注意力，同時還有助於寶寶學著調節聲調。
　　具體方法靈活多樣，比如我們先小聲地告訴孩子一句話：冰箱裡有西瓜和蘋果，沒有飲料。然後讓孩子用悄悄話的形式告訴另外的家人，事後再檢查正確率，根據結果來改變悄悄話的內容和長短，從易到難逐漸提高遊戲的難度。

四、接數遊戲
　　準備：數位卡片。 遊戲時，家長出示1-10的數位卡片，孩子看後逐一讀出數字。首先瞭解數字的排列，並加深其印象。接著提出要求，家長說出幾個數，孩子接著往下數與家長一樣多的數，例如：家長數1、2、3，孩子數4、5、6；家長數6、7，孩子接下去數8、9。孩子會玩後可讓孩子先數，家長接數。

五、瓶子瓶蓋來配對
這是一個配對遊戲，家長把家裡的各種空塑膠瓶的瓶身和瓶蓋放成兩堆，讓寶寶來配對，給瓶子“戴上合適的帽子”。瓶蓋的大小要區分明顯，讓寶寶在動手操作中加強觀察的注意度，同時還能鍛煉小手的肌肉。

六、一起繪畫
家長可以與寶寶合作進行“美術創作”。家長用深色粗線筆劃單線條圖畫，其中留些簡單直線用淺色粗線筆劃，讓寶寶用深色粗線筆在淺色線條上描摹，合作完成一幅圖畫。等寶寶掌握後，可將描摹改為臨摹，由橫線條、分隔號條等簡單的線條圖開始，逐漸增加難度。

家長們可以試試看以上幾個注意力訓練遊戲，效果還是不錯的哦。

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