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2013/08/28 15:39:10瀏覽90|回應0|推薦0 | |
增加記憶力的6大方法 “記憶力”是一個識記、保持、再理解和再現客觀事物和經驗,體現在內容的能力。我們閱讀以下內容,你也可以有超人的記憶! 一、喚醒身體 1.閉上眼睛吃。 2.用手指來區分硬幣。 3.戴上耳機上下樓梯。 5.釋放語音朗讀。 6.聞咖啡看魚圖片。
二、尋求刺激大腦,增強記憶力 7.點到餐廳沒有吃的食物。 8.把自己的錢花費。 9.專門繞遠路。 10.用左手端茶杯。 11.聽不同類型的歌曲。 12.一天6小時睡眠。
三、記憶力訓練,積極鍛煉左右腦 13.去一個陌生的地方去逛逛。 14.以確定它們是否是右腦或者左腦。 15.直覺做出決策。
四、防止記憶力衰退,補充大腦營養 16.甜食讓你更聰明。 17.吃早餐可以激活大腦。 18.多咀嚼可以提高性能。
五、更多更好的鍛煉大腦 19.快走20分鐘。 20.多做“手指操”。 21.嘗試新的運動。
六、提高大腦活動的啟發。 22.記住每一個成功的感覺。 23.對自己說:“肯定能行”。 24.寫100自己喜歡的東西。 25.改變看問題的角度。 26.思想講出來。 27.使大腦和偶爾傻看看。 28.從來不看電視節目。 29.體驗到最有價值的資產是大腦。 30.做個傾聽者十分科學。
事實上,超人般記憶力並不是天生的,而我們應該注重培養自己的大腦,所以大腦的腦細胞沒有使用合理的方式,根據內容如上所述,讓每個人都有超人的記憶!【繼續閱讀】 |
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( 知識學習|健康 ) |