何謂按摩又叫『推拿療法』。這是一種單純運用手和手指的技巧，在病人皮膚、肌肉上按摩，來治療疾病的方法。據一般傳說，在遠古時代，我們的祖先生了病就懂得用雙手進行按摩推拿簡單的動作，來作為治療，並代代相傳。按摩的手法按摩就是利用手指或手掌的均勻、有力而柔和的特殊活動來治病，這種特殊活動叫做『手法』。

按摩所使用的手法有很多種，有些複雜、較難掌握，不易推廣。現將介紹常用的八種基本手法：

1.按：用手拇指螺紋面，或者把兩手掌都疊起，有節奏的按壓。
2.摩：用手指或手掌給予柔軟的往返撫摩。
3.推：手指或手掌用力向前、或向上向外推動、推擠肌肉。 
4.拿：用一手或兩手拿住皮膚、肌肉、或筋膜，用力向上緊縮捉拿起來，隨又放下。
5.揉：用手指或是手掌貼近皮膚，進行旋轉活動。
6.捏：同時用手指把皮膚和肌肉捏緊、又輕輕放鬆，如此連續交替。
7.顫：即顫動，用手指端或手掌輕微振顫抖動。
8.打：即扣打，用手指、手掌或拳扣打，分為用掌打、用拳打。