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| 2016/10/10 23:52:52瀏覽11｜回應0｜推薦0 | |
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這裡有免費了解任何貸款問題的管道 歡迎免費諮詢： 如果你減過肥，那你一定知道如果總是用相同方式減重，一開始可能很有效，但長期下來，身體會出現停滯期，因為你已習慣這種減肥方式，這時可能需要B計畫來增進身體代謝，重訓或增加運動強度都是突破瓶頸的好方式。 生活中心／綜合報導 排泄對於減肥來說非常重要，體內毒素累積可能是你一直無法成功瘦身的原因，現代人常因工作壓力大、飲食習慣等問題造成便秘，若有該習慣，你應該多運動增進腸胃蠕動，或多喝水以及多攝取高纖維蔬果。 5.總是睡眠不足 路上撿到小貓？「神救援」5步驟 睡眠充足有助於新陳代謝和降低食慾，而當你進入深層睡眠時，大腦會告訴身體要分解脂肪，但是一旦睡得不夠，新陳代謝下降，就容易在大腿、手臂、屁股囤積脂肪。 關於「乳房8新奇知識」你知道嗎？ 用節食方式瘦身並不能真正減脂，反而是消耗肌肉來獲取血糖，時間一久身體會啟動保護機制，只要你一進食，身體會自動將食物轉存為脂肪，就會造成腹胖危機。 ▲減肥是女人一生的課題。（圖／達志／示意圖） 4.常常便秘 必知「忽略早餐」的8大危害 2.減肥沒有B計畫 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ET新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！ 1.暴飲暴食 3.用節食來減肥 必學「20個性愛技巧」比A片還實用 別在意淫叫聲...女人高潮的真相 3種「握拳」方式透視性格、愛情觀 臉書14種照片惹人厭...瞬間沒朋友 「衝刺時刻」11個原因女人求暫停 10月是男性慾高峰...錯過再等半年 有時候因為工作忙碌，或是跟朋友聊得太開心時容易暴飲暴食，根據研究，每一口食物，建議咀嚼25～30下再吞進去。另外，大腦接收飽足感的訊息需要20分鐘，如果暴飲暴食的話，在大腦接受訊息前，可能已經吃進更多食物。 減肥對於許多女性來說是一輩子的功課，只要用對方法瘦身其實並非難事，但生活中一些不良習慣總會讓你有「復胖」危機。國外網站《Bazaar》分享5個可能是你一直減重失敗的原因，只要改掉這些壞習慣，相信你的減肥之路一定會更順利。 更年期髮際線倒退荷爾蒙作祟？ 貓咪「喵～」什麼？愛說話5原因 研究：每晚睡一小時胃部問題增加15% 做愛後沒出血是處女？醫破解迷思 「9種牽手方式」一眼識破情侶感情 缺錢急用錢兼職 百大企業申請貸款25萬的成功經驗分享6 缺錢急用錢兼職 FE245C4BFCDB6B5F |
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