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| 2017/04/26 18:20:48瀏覽181｜回應0｜推薦0 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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 1、綠豆 綠豆為高血壓患者很好的食物和藥品，有降血壓、降血脂的功效。 2、洋蔥 洋蔥所含的烯丙羥二硫化合物及少量硫氨酸，能降血脂，預防動脈硬化，防治高血壓。 3、番茄 番茄含有蛋白質、脂肪、多種維生素和多種微量元素，是治療高血壓、眩暈和高血脂的常用食物。 4、黑木耳 黑木耳含糖、脂肪、蛋白質、維生素類及鈣、磷、鐵等微量元素，功具補益氣血、涼血止血、降脂降壓。 5、蘿蔔 蘿蔔含有多種維生素、醣類及鈣磷鐵等礦物質，有清熱利尿，涼血止血之功效，是治療高血壓的佳品。 6、西瓜 青春 痘 西瓜除了不含脂肪外，幾乎包括了人體所需要的各種營養成分。西瓜不僅是治療高熱傷津，暑熱煩渴的妙品，也是治療高血壓的佳品。 7、葫蘆 葫蘆含有豐富的糖、維生素B、C、脂肪、蛋白質等，具有清熱、利尿、降壓的功效。治療方法是取葫蘆搗爛絞汁，以蜂蜜調服，每次20-30毫升，每天2次。 8、菠菜 菠菜是降壓飲食中不可或缺的蔬菜。菠菜富含多種維生素、微量元素和抗氧化劑，其中鉀對調節血壓起到至關重要的作用。高鈉低鉀是高血壓的重要發病因素，因此膳食補鉀，有益降壓。 老人降血壓吃什麼好降血壓的食物老人血壓高吃什麼 9、荸薺 含有澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素。荸薺清脆可口，不僅是生吃熟炒的食品，而且也是治療高血壓的佳果。治療方法是取荸薺、海蜇頭(洗去鹽分)各60-120克，水煎服，每天2次。 10、海帶 內含有大量的不飽和脂肪酸和粘液質，能清除附著在人體血管壁上過多的膽固醇；海帶中的食物纖維褐藻酸，能促進膽固醇的排泄，抑制吸收，降低血壓;海帶中含有豐富的鈣，不但可降低人體對膽固醇的吸收，且鈣本身也有降壓作用。 11、芹菜 富含蛋白質、胡蘿蔔素和多種維生素、氨基酸以及鈣、磷等礦物質。營養價值高、藥用價值大，具有降壓降脂的功效。治療方法是取芹菜250克，搗爛取汁，每次口服20~30毫升，每天2次，也可用芹菜250克，大棗l0個，煎水加白糖調食，每天2次。 12、無花果 無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食慾，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果；無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓、預防冠心病的作用。 13、大蒜 含糖、蛋白質、脂肪、維生素A、B、C及多種微量元素。具有止咳平喘，通竅行水，是治療高血壓的常用食物。治療方法是取大蒜適量，放糖、醋中浸泡7 天，每次飯前空腹吃2~4瓣，並飲糖醋汁少許，連續服用15天；若伴有高血脂，則用大蒜搗汁，加適量牛奶口服，適用痰濕偏盛者。 14、香蕉 香蕉是吃了可以使人快樂的十種食物之一，對於調整高血壓患者的情緒有積極意義。同時香蕉可治療便秘，促進胃部消化。據研究發現，香蕉可治療高血壓，因 為香蕉的含鉀量十分豐富，可平衡由鈉引起的高血壓。多吃香蕉可預防高血壓和心腦血管疾病，研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。  【南美藥廠】金門一條根精油貼布x3CP值超高,【南美藥廠】金門一條根精油貼布x3使用心得,【南美藥廠】金門一條根精油貼布x3分享文,【南美藥廠】金門一條根精油貼布x3嚴選,【南美藥廠】金門一條根精油貼布x3大推,【南美藥廠】金門一條根精油貼布x3那裡買,【南美藥廠】金門一條根精油貼布x3最便宜, 【南美藥廠】金門一條根精油貼布x3心得分享,【南美藥廠】金門一條根精油貼布x3熱銷,【南美藥廠】金門一條根精油貼布x3真心推薦,【南美藥廠】金門一條根精油貼布x3破盤,【南美藥廠】金門一條根精油貼布x3網購,【南美藥廠】金門一條根精油貼布x3網路人氣商品,【南美藥廠】金門一條根精油貼布x3評價, 【南美藥廠】金門一條根精油貼布x3試用文,【南美藥廠】金門一條根精油貼布x3部落客大推,【南美藥廠】金門一條根精油貼布x3部落客推薦,【南美藥廠】金門一條根精油貼布x3開箱文,【南美藥廠】金門一條根精油貼布x3優缺點比較,【南美藥廠】金門一條根精油貼布x3評估,【南美藥廠】金門一條根精油貼布x3有效 |
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