提升自己成為 5D 的高我的方法之一就是專注內心尋找愛和光。

選擇感受真實的自己就會成長。變得更真實的自己。

在任何情況下，向所有關注的人送出無條件的愛。

成為真正有愛的人。不要等到可愛的人站在面前才愛他。

不要等到愛降臨到才感受它。相信愛不斷降臨在你們身上，

大多時候你們並沒有感受到。

但無論世界發生什麼你們仍可走進內在，發現內心源頭的愛，

任何希望發生但沒發生的事都不會妨礙你們成為愛。

生活中任何困擾你們的事情，都不足以轉移你們的注意力，

遇到令人不安的消息、讓你們情緒低落的事件時，

必須選擇愛，選擇慈悲，而不是恐懼、擔憂或悲傷。

感受同情並發送愛，無需關注手機或電腦痴迷的新聞話題。

雖然意識到世界發生的問題，但仍不讓這些問題吞噬你們。

如果當前的瑣事一直在腦海中，讓你們專注某個特定問題，

並參與其中，因此處於低振動中，很難快樂做出任何貢獻。

想變得有價值，要為他人服務，就必須照顧好自己的振動。

這樣一天中遇到的每個人都會因你們的存在而振奮。

某人正在經歷最艱難的事而哀悼。你們在他身邊，

不必努力讓他振作起來，但也無需與他一起悲傷。

你們可以為正在受苦的人做更多好事，

無意識地邀請他們，加入到感覺更好的地方。

世界需要平衡，每個人都有機會在某時刻感受一切。

你們就有能力做出選擇。必須問自己擔心是否有幫助。

記住你們有選擇權，特別是在地球多選擇的世界上。

無論你們選擇什麼，我們都支持你們，

但邀請你們走向光明，走向真正的愛，

我們推動你們走向快樂的方向。