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| 2015/12/06 19:32:21瀏覽9｜回應0｜推薦0 | |
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▲一項最新研究指出，閱讀勵志書籍反而讓人更焦慮，情緒更低落。(圖／翻攝自網勞工貸款率利2015路) 國際中心／綜合報導 英國《都會報》報導，目前市面上有不少描述名人成功事的勵志書籍(Self-help books)，宣稱人們讀完後可增強自信心、或在事業上獲得成功。 然而加拿大學者近日發表一項最新研究指出，閱讀這類書反而讓人更焦慮，情緒更低落。 報導指出，加拿大蒙特婁大學「精神健康研究所」的專家之前對約30名勵志書籍讀者進行實驗，透過化驗他們唾液中的壓力荷爾蒙：皮質醇(cortisol)濃度，測量他們閱讀勵志書籍後的反應(皮質醇是一種由腎上腺分泌的荷爾蒙，在應付壓力中扮演重要角色，故又被稱為壓力荷爾蒙)。 參與研究的蒙特婁大學「精神健康研究所」所長雷蒙(Catherine Raymond)表示，結果顯示讀者閱讀某類勵志書籍後，在面對壓力時皮質醇濃度反而更高。而閱讀另一類勵志書籍的讀者，比起沒看勵志書籍的人出現更多的憂鬱症症狀。 加拿大「人類壓力研究中心」主任呂比昂(Sonia Lupien)指出，不少人都會閱讀勵志書籍，但上述研究顯示這類書未必能產生預期效果。原文請看這裡 19歲醫學院正妹讓11「乾爹」包養 小六男女互罵變態老師這樣說： 臥底裝男友搜資6年她問愛過嗎 男甩17年口吃「良藥」竟是女友 日災區醫院重建紀念碑刻我國旗 遭炭疽病毒攻擊? 比國發現白粉 男友愛大尺碼女暴肥327公斤 BBC：台灣從IS獲得不想要的承認 關了44年男子出獄後的人生 日本「超級宅男」27年沒出過家門 感恩節前夕歐巴馬七度赦免火雞 孕婦遭友人剖腹9月胎兒被挖出 全校只剩他男童考試永遠第一名 色情店遇火災男：看完A片再走 |
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