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【哪裡買最省錢】NIVEA 妮維雅~極致保濕護脣膏(4.8g) - 15070095 限時商品特惠
2019/01/13 21:30:54瀏覽10|回應0|推薦0
評價

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商品訊息功能

商品訊息描述









品牌名稱 :

NIVEA 妮維雅





商品名稱 :

NIVEA 妮維雅~極致保濕護脣膏(4.8g)





商品規格 :

4.8g





產品說明 :

※衛署粧輸字第013254號



2018熱銷產品超人氣產品

保存期限 :

2020.04.30





進貨來源 :

授權經銷商進貨





產地 :

限時商品特惠
德國





商品備註 :

全新正品











商品訊息特點

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比20歲多10kg糖尿病風險高3倍!日名醫5招消脂降血糖

【早安健康/張承宇報導】現代人常食用精緻食物,容易讓血糖突然飆高又驟降,再加上肥胖等問題,讓糖尿病長年位居十大死因,全國病友更是超過200萬。而糖尿病最可怕的,莫過於它帶來的腎病、神經病變、眼疾等種種併發症,因此必須截肢的病友更不在少數。而這樣可怕的疾病,沒想到透過吃醋、喝綠茶、踮腳尖等5招簡單方式,竟然就可能預防!


比20歲多10kg,糖尿病機率大增3倍



日本銀座泰江內科診所院長、糖尿病名醫泰江慎太郎進行表示,據研究指出,多數人在20歲時會擁有最佳體重,如果之後的體重比20歲時多出10公斤以上,則多半是內臟脂肪堆積帶來的重量。

而內臟脂肪增加較多的人,罹患糖尿病的機率更是一般人的3倍,更需注意自己的血糖控制。而想要避免糖尿病的危害,就必須從日常生活中開始改善,泰江慎太郎建議透過下列方式來預防糖尿病:


  1. 吃飯15分鐘以上
    泰江慎太郎表示,平常吃飯很快的人,胰島素分泌跟不上消化的速度,因此血糖容易急速上升。建議用餐時間至少要在15分鐘以上,同時也要確實咀嚼,除了增加飽足感、防止吃多有助避免發胖,也能避免胰島素不斷波動,容易使血糖失去控制而罹患第二型糖尿病。

  2. 每天喝6杯綠茶
    有研究指出,每天喝6杯以上綠茶(約等同500ml寶特瓶兩瓶)的人,約可降低罹患糖尿病機率30%。泰江慎太郎表示,綠茶為何對糖尿病有效的機制目前仍未有定論,但推測可能和綠茶中的咖啡因能提升基礎代謝、幫助燃脂有關。

  3. 一定要吃早餐或喝杯咖啡
    以色列特拉維夫大學(Tel Aviv University)糖尿病中心曾進行過一項研究指出,吃早餐有助於控制體重;相反地,如果不吃早餐,午餐後或晚餐後的血糖都會更容易飆升,糖化血色素的檢測值也會偏高。如果真的沒時間,泰江慎太郎建議至少喝杯咖啡,也有抑制血糖急速上升的效果。

  4. 飯前或用餐中吃醋
    醋的主要成分能減緩腸道吸收糖分的速度,達到抑制血糖急速上升的效果。泰江慎太郎指出,曾有研究針對12名受試者進行測試,發現餐前或用餐時攝取15ml醋的人,餐後血糖平均約可下降14mg/dl。而且不用直接喝醋,只要用水稀釋,或是加入食物中一起吃。

  5. 每天做30次腳跟落地運動
    日本骨激素研究權威平田雅人指出,刺激腳跟能夠讓骨頭分泌骨激素,這種物質有助促進血流、活化胰臟、幫助胰島素分泌,有助降低血糖。泰江慎太郎建議一天做30次以上,持續做1~2周以上,就可能達到預防糖尿病的效果。






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持續調整不言退 建仔:會再想丟丟看

記者王怡翔/高雄報導

「台灣之光」王建民11日起加入富邦悍將教練團,成為二軍客座投手教練,對於未來的規劃,王建民沒有把話說死,也不排除再重回選手身分,王建民說:「還沒確定(是否退休),主要看身體狀況,如果身體調整好,會想再丟丟看。」

▲旅美投手王建民擔任富邦悍將客座教練指導二軍投手投球。 (圖/記者林敬旻攝)

王建民今天正式加入富邦悍將二軍,不過因為高雄下大雨,投手和打者分開訓練,因此建仔還未能和陳金鋒碰面,王建民表示,過去許多國家隊隊友像是高國輝、林羿豪和張建銘都在富邦,感覺很熟悉。

而球迷們相當關心王建民開始擔任教練之後,是否就代表退休?王建民說:「還沒確定(是否退休),主要看身體狀況,如果身體調整好,會想再丟丟看。」

王建民坦言,目前肩膀的狀況還需要再調整,這段時間回美國後也都持續訓練,包括跑步、重量訓練也都沒有停過,王建民表示,希望還能在有回到場上的機會,他說:「今年努力把身體調到好,能投就投。」

而未來會不會回到台灣開設投手學校或擔任教練,王建民說:「也沒有排斥,不管是在那裡教球,希望在台灣讓年輕球員有正確觀念。」

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