現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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原創豬豬說電影   夏天，一個我討厭的季節，不如春天的清風拂面、不像秋天的滿眼金黃、也比不上冬天那皚皚的白雪，雖然北京很少下雪，那我也喜歡。有人說北京只有兩季，非夏即冬，半截袖穿著穿著就穿上了羽絨服，感覺不出過渡，但越是缺少，才越彌足珍貴。   夏天，也有我愛他的地方，至少可以光明正大的吃冰棍，這是夏天的特權，是其他三季所不能比的。整個夏天敞開了肚子吃也沒人管，解暑嘛，所以我還是愛他的，愛他的無拘無束。   護城河，承載著兒時的記憶，似乎是夏天孩子們最愛去的地方，逮老干兒（蜻蜓的一種），粘季鳥（蟬、知了）、打水漂、渾水摸魚。   午后，我騎著車沿著護城河騎行，今天不是特別悶熱，反而有絲涼爽，陽光照在臉上有種說不出的舒適感。我放緩了速度，享受著午后的陽光。護城河兩岸是成片的平房，在這個遍地拆遷的城市，平房似乎都成了拆遷的重點，賠償少，回報大，不像四合院或高樓的拆遷，需要占用那么多資金。   不過這里的房子，墻上既沒有“拆”字，也不是殘垣斷壁，而是好端端的戳在河的兩岸，與這個快速發展的城市顯得有些格格不入，也許是規定河兩岸的土地只能用作綠化不能建樓，也許是這個區域的人異常團結，集體成了釘子戶，總之，在周圍一座座高樓拔地而起的今天，平房倒成了異類。   樂極容易生悲，這話一點不假。就在我騎車經過這些平房時，突然躥出來一伙人擋住了我前行的道路，而此時身后也冒出來幾個，斷了我的退路，一時間不知所措。還是對方先開了口：   “你認識王強嗎？”說話的人，年紀比我大上兩三歲，一副痞里痞氣沒睡醒的樣子，披著衣服，斜著肩膀，看樣子應該是這群人的“老大”。我環視了四周，大概六七個人的樣子，還有一個女的，站在“老大”身旁。   （我沒打過架，但一直都期盼著有這么一場“偶遇”，1V7，雖然勝算不大，但要真動起手來我也不懼。不過能夠和平解決還是和平的好，這是我真實的想法，另一個想法就是，別耽誤我回家吃飯啊，我很忙的，當時還想著吃，也挺奇葩）。   我這是碰上劫道的了，哎，長嘆一聲，大中午的還有搶劫的，世風日下啊，我也沒時間多做感慨（呵呵），回答道:   “不認識”，說罷就想騎車走人。看到我想走，前面的人拉住了車把，后面的人扯住了車架，僵持在了這里。   “我找他有事，你給他帶個話吧”這一看就是借口，都說不認識了，我往哪帶啊。   “老大”一邊說，一邊在我車前踱步，手也不老實的要翻我車筐里的包。   “不認識，沒法帶話，你們要干嘛”，我護住包，但身后的人也在死命的拽自行車，我用自重壓住車，但車筐的包卻被搶走了。翻了翻，沒有值錢的東西，就一樣一樣的扔到了護城河的斜坡之上。   “你們給我撿回來”我說道   “你要想要就自己去撿”，看樣子，他們覺得包里沒錢，又盯上我這輛山地車了。想調虎離山，趁我撿東西的功夫，騎走我的車，門兒也沒有啊。   “你們不撿，那我也不要了，讓開，讓我過去。”   老大使了個顏色，我預感到要有事情發生，不過之后發生的事讓我大跌眼鏡，眼瞅著跟班小心翼翼的下了坡，幫我把東西撿好，裝進包里，又放回了車筐。這個舉動讓我措手不及，自己仍包，又自己去撿，估計是看我死死的護住車，沒法引走我，一計不成，又生一計。這幫劫道的有意思啊，真不知道他們玩的又是哪出了。   “我們兄弟幾個渴了，給點買冰棍的錢。”老大說道   這樣才對嘛，終于提到錢了，剛才的情況，雙方真的都有點尷尬，好在“老大”懂得化解。不過有錢我也不想給啊，更何況沒錢。他們當然不信，過來兩人想要翻我兜，我又捂住口袋，不讓他們搜，口里念叨著：   “說了沒錢，你們也別瞎翻，別再跟翻我包似的給弄亂了。”   “老大”聽到這里，估計心里像扎了根刺似的難受，今天算碰上硬茬子了，車拖不動，人也調不走，包里沒值錢貨，口袋也不讓翻，這是碰上個窮鬼啊。其實我心里更納悶，他們為什么還不動手呢，現在這樣弄得兩邊都下不了臺，也許這個“老大”是初入江湖，狠不下心來。也許是他覺得揍我一頓，還不夠成本的呢，到頭來還得自己出錢給兄弟們買冰棍，劃不來。   整個“搶劫”過程，也就持續了五六分鐘，最終他們放我走了，我沒有回頭，也不敢回頭，不是怕了他們，是怕飯涼了。也許不回頭，是對我們雙方最好的選擇，也是底線了，畢竟回了頭就好像對他們嘲諷一樣。我無法想象，他們那副落寞的表情，不過“虧了”，一定是他們此時心中所想，且發自肺腑。   到了家里，我把經過復述了一遍，家人要護送我去事發地。我想他們一定不會再停留在這個傷心地了，真要是碰見了，我也很為難，我應該用什么樣的心態去面對他們。   也許他們經歷過這次搶劫后，覺得搶劫也不是太威風，個個洗心革面，重頭做人。也許他們覺得在這個“老大”手下太憋屈，在一頓飯的功夫就完成了舊“老大”下臺，新“老大”上位的壯舉，這就不得而知了。   夏天，果然是一個可愛的季節。 +10我喜歡

“你到底是誰?” 　　“我是你戀人啊!” 　　“不可能，我不認識你。” 　　“我認識你就夠了，你要知道，我找了千千萬萬個位面才找到了你，如今再不會放手。” 　　于是，他們在一起了。 　　————（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　若干年后，當他快臨終時看著依舊年輕美貌的妻子說 　　“好好活下去...” 　　她笑了，一如初見時那樣明媚。 　　附身在他耳邊呢喃 　　我會永遠和你在一起，生命的終結并不是結束，我將在尋你三千世界，與你廝守”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　———— 　　下一個世界中， 　　“嘿，你好啊。” 　　“你是誰?” 　　“我是與你生生世世相伴的戀人啊!” 　　...... +10我喜歡

文 | 西西粒 01     時間臨近二月末，全民抗疫已經進行了一個多月，眼看著好消息越來越多，數字增量越來越少，勝利的曙光就在前方。   可能曾經每個人都夢想過當一次英雄，就像漫威電影里，平日里低調做人，遇到困難時換上裝束，披著鎧甲高調拯救世界。   在這場無硝煙的戰爭中，除了英雄的醫護人員，還有好多平凡的名字，甚至是身邊曾經普通的他們。   武漢就有這樣一名普通卻又特殊的快遞員，他不送餐不送物品，送的是病毒樣本。   而這全是他主動請纓的。   46歲的劉森波曾經是一名退伍軍人，在廣州工作，當聽說武漢疫情爆發時，曾經軍人的特性告訴他自己：要去支援！   于是，劉森波放下手頭工作，請求到武漢參加抗疫工作，接下了風險最重的最高任務——武漢雷神山醫院樣本物流收取和運送工作。   劉森波每日的任務是要在拿到密封的樣本后，半小時內把樣本送到湖北省核酸檢測服務機構，進行核酸檢驗。   面對每日迫切需要知道結果的患者，劉森波在心里默默祈禱，他希望運送的樣本，陽性的越來越少。   他以這份工作為傲，他說：“以前入伍是為了守護國家安全，現在到武漢是為了守護國家健康。把每一位患者的樣本盡快、安全送到實驗室是我的職責。”   這份職責，我們都記著，俠之大者，為國為民，平凡的他是英雄。           02     中國上下五千年的歷史，從來不缺英雄。這次戰疫也不曾例外，我們依舊不怕向前沖，中華民族不害怕不退縮的特性，一直都存在著。   以前是開國元勛建設保衛新中國，現在是八零九零出力的時代，武漢就有一群80、90后的志愿者，他們都有一個響亮的名字——平凡的英雄。   90后音樂老師華雨辰就是其中的一顆螺絲釘，剛開始她不敢把做志愿者的事實告訴父母，怕他們擔心，后來父母知情后，每天無論多晚回家都能看到等待的他們，為她熬雞湯增強抵抗力。   別人問她當志愿者難道你不怕嗎？她答：“護送醫護人員進方艙醫院的時候我是不怕的，只怕把危險帶回家。”   在武漢重災區做志愿者每日工作量可不少，為方艙醫院患者廣播、給患者和醫護送餐、幫助運送分發物資、到高速路口測體溫……哪里需要，華雨辰就去哪里，她還年輕，有的是力量給武漢做貢獻。   當三十多的80后和二十多的90后腳下同踩著愛的土地時，要相信他們的力量，當初打江山的就是二三十歲的中堅力量，他們都是中國的脊梁。   武漢志愿者的誓詞是“我們誓與武漢共進退”，相信病毒這個怪獸會被我們打下去，豈曰無衣與子同袍，我輩向來自強。           03     前段時間翻朋友圈的時候，發現身邊很多人都在積極貢獻力量，哪怕是一份薄力，一些捐款，有條件捐贈口罩和防護衣，甚至當聽說女醫護人員需要特殊衛生巾時，有人直接把原來自己囤的捐了。   雖說這冠狀病毒是魔鬼，卻出了這么多溫暖與感動。   還有一名大學同窗，是鄉鎮女干部，此時的她已懷孕六個月，卻義無反顧地加入鄉鎮抗疫一線，從大年三十開始，給大家緊急出方案，聯合一眾鄉親設置卡點、印制出入登記表、返鄉人員信息核實、開了無數次緊急會議。   一個挺著大肚子的準媽媽能不累嗎？但她沒有一句怨言，別人都說她是戰士，可以一天工作十幾個小時不停歇，即使自己腰疼背痛依然在堅持。   她說：“醫護人員在一線付出，自己也要盡力，干就對了。”   疫情是一場大考，只有鄉親們平安了，她才能安心，每日入村排查，鄉親們都勸她多休息，她也只是笑笑，毫不松懈，至今鄉鎮無一疑似和確診，她守護了大家的健康。   想起小時候最喜歡看的就是《西游記》，不管是電視劇還是動畫片，“孫悟空”這個名字都如雷貫耳，就是小時候心里的英雄。   一個小小的金箍棒，一個筋斗云，火眼金睛，七十二變，任何妖怪都不在話下，帶著師傅師弟經歷了九九八十一難，他還是那個有種的齊天大圣。   或許每個普通人心中都有一個孫悟空，在國家危難，在同胞受委屈時挺身而出，以凡人之軀做英雄之事，只因我們在平凡生活中有英雄夢想。   +10我喜歡