現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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作者:雪燦 　　每個黃昏，沿著那條清澈的小溪，穿過那條開滿淺藍色野花的小徑，傾聽著那潺潺的流水聲，我知道，那是歲月的長河在靜靜地流淌。 　　每晚，坐在電腦前敲擊著文字時，墻上的時鐘滴滴答答地走過，我明白那是生命的鐘聲在敲響。 　　走在青春的末梢，不知從那天起，對自己的年齡敏感起來。日歷一頁一頁地翻過，年齡是悄無聲息地像雨后春筍一樣猛長。偶然再打開相冊，翻翻那些舊相片，竟然驚異于那張有著稚氣清純的大眼睛，留著兩根長辮子的小女孩曾經是我。恍惚間，我似乎意識到，許多東西，就在我們不經意間匆匆地走過。洗手的時候，時間就像“嘩嘩”地流水，一去不可回;走在大街上，看看精品屋里可愛的小狗狗，真想抱一只回家，每晚與自己同眠，可是又怕別人笑著問：“你還是小女生啊!”只能對著那只小狗狗望而興嘆;偶爾遇到小學時的同學，竟驚嘆她以前的秀麗容顏正在逐漸更變，回家照照鏡子，也既然發現自己的眼稍處也有了一抹淡淡的滄桑。似乎就在一瞬間，明白那些舊時快樂的時光，飛揚的青春已經永遠地湮沒在黑暗中，再尋也沒法尋回來。 　　明白，釋然!人生也許就是這樣，在成長的同時，我們也一樣失落了，那曾經久違的渴盼成長的那份心情。 　　讀大學時，導師問我：“你認為人的一生一般能活多久?”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　我脫口而出，說：“大約二十萬天吧?” 　　導師微笑著，搖搖頭，拍拍我的肩膀，嘆道：“人生苦短，好好把握吧!”然后翩然而去。 　　事后，我掐指一算，才知道我們的生命最多不超過三萬天。于是，我也將導師的問題一次次地問自己的學生，他們有的說：“五十萬天!”“三十萬天!”幾乎每位學生的聲音都自信而響亮。當我清楚地告訴他們，人的生命實際只有兩萬多天，一般不會超過三萬天。學生驚呼，大喊：“老師，您是不是算錯了?”我總是微笑地搖搖頭。他們往往再經過一翻爭論后，再認真地計算一番，再統一了結果后，又不約而同地大喊：“暈，這樣少，人生好短暫啊!”我看看他們，學著導師的口吻，嘆道：“人生苦短，好好把握啊!”他們往往沉浸于久久的深思中…… 　　暗夜，四周靜悄悄的，沒有一絲聲響，橘黃色的臺燈發出淡淡的光。伴著滴答滴答的時鐘的腳步，我的心也在有節奏地跳動起來，那“砰砰”音響是生命強有力的音符，那是生命的顫音。每晚聽到這些聲音時，我都清楚地知道自己的生命還在流淌。很多時候，我討厭著心臟的跳動，它似乎是在每分每秒都在提示著我，生命是在點著數的前行。 　　可是，我能夠不傾聽嗎?斷然，我不能拒絕!恰如，我不能拒絕兩萬多個屬于自己的日子，一個個地從我的指尖滑過，而后，悄然地溜走。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　是的，我的心臟一定是要跳動的，停止了跳動，那就證明那是生命的最終結局。正如，無論枝葉多繁茂，到了秋天必然會凋零，飄落。 　　童年時爺爺離我而去，因為對死神的恐懼，使我學會跟時間賽跑;前年，奶奶又在睡夢的時候悄然無息地離開了人世，使我明白心臟停止了跳動，那就是表示末日的來臨。明白后，心便釋然。時常平靜地想：當我們走到生命的盡頭，是否在回憶往事的時候，沒有留下任何的遺憾。 　　每晚，伴隨著時鐘的滴答聲，自己傾聽著自己心跳的聲音，慢慢地合上眼，靜靜地與自己的心靈對話，讓靈魂在這無邊的暗夜里流淌成一首小夜曲。而后，在午夜時分，默默地用文字來祭奠自己的走過生命中所有歲月，追憶著那些似水年華。此刻，那橘黃色的燈光就是我唯一的安慰，與我一起紀念著夜走向黎明的一瞬…… 　　當次日推開窗門，迎著初升的太陽，深深地呼吸一下清新的空氣，總是不由得涌起一種生命的愉悅之情。 　　生命是孤獨的，而靈魂是飽滿的。我們好不容易在人世間走一回，生命中也許會遇到許多的苦難，可是，我們別無選擇，只有一無繼往地走下去。即便是苦難重重，我也不希望自己的青春被某一種方式囚禁，它應該是絢爛的，完全自由地開放。我更不希望在以后的歲月里，背著沉重的十字架走路。 　　我們的日子也許是一天比一天少了，我們世界也許也變得越來越平庸。但，如果我們還能在太陽底下呼吸，享受陽光的溫馨，就不要讓那朵精神的花兒在生命里枯萎。哪怕我們已是無路可走，哪怕我們已是四面楚歌，只要那朵花兒不敗，還可以柳暗花明又一村。 +10我喜歡

●  段 維   明天就是“六·一”兒童節了，爸爸說這次他要陪我過一個不尋常的節日（爸爸是空軍教官）。怎么個“不尋常”法呢？我的胃口被爸爸神秘的眼神吊得高高的，我越想知道，爸爸越是不說，只是讓我早點睡覺…… “盼盼，我們該行動了!”爸爸把我從睡夢中叫醒，我一看表，才凌晨三點半!這么早，到底要干什么？我看看爸爸，但見他穿著一身迷彩作訓服，脖子里扎著條領巾，精神抖擻——好酷啊爸爸! 我又發現爸爸準備了許多東西：折疊帳篷、折椅、充氣墊、太陽傘，還有一個像是武器什么的東西。到底要干什么呀？我又驚奇又興奮! “噓——”爸爸把食指往嘴上一按，然后三下五除二地把我“收拾”好。我們神秘兮兮地來到門外，爸爸把我和所有東西都放進越野車，我們就出發了……四點多鐘，我們來到爸爸他們飛機場邊上的一個水塘。爸爸按部就班地拿出他的“武器”：魚竿、魚竿架——原來是釣魚呀？！太棒了！我情不自禁地在爸爸的臉上“Kiss”了一下!爸爸得意地準備著釣具，我便欣賞起周圍的好景色來：嫩綠的草甸像柔軟的地毯；水塘邊的綠樹像一把把大大的太陽傘；空氣的清香好像吸一口都能把心肺洗干凈。哇，太陽升起來了!像個大大的紅杏…… “盼盼，開始釣魚了。”接著，爸爸教我怎么上魚餌，怎么甩魚竿，魚漂怎么樣動作才有魚咬鉤。我照著爸爸的樣子做，然后就屏住呼吸開始釣魚…… 我等啊等啊，等了很長時間，可是魚漂卻一動不動，像釘在了水里!……我有些忍耐不住，心也開始溜號。原來釣魚這么不容易呀！   “釣到了!”爸爸最先釣上一條魚——好大的一條魚呀！真讓我羨慕!看到爸爸把釣上來的魚入護，我想要是我釣上來的該多好。爸爸看到我的樣子，用毛巾邊擦手邊對我說：“你知道你為什么釣不到魚嗎？釣魚要眼不離漂，手不離竿，你總是東張西望，耐不住心，就是魚咬鉤了也看不到啊！……干什么事情都要有耐心，要認真，要專注。” 是呀，要認真，要專注，不然怎么釣得到魚呢？我覺得爸爸說得有道理。我終于靜下心來，全神貫注地釣魚了…… 突然，魚漂動了動，一沉!我本能地猛一提竿，竟然沒有提起來!只覺得有一股力量從魚竿直傳到胳膊——“我釣到魚啦！”我的心都要跳出了胸口! “穩住魚竿，慢慢遛!”爸爸提醒我道。 哇！一條大鯉魚!足有二三斤！太令我驚喜啦！我終于釣到魚了！這感覺真像期末考試得了一百分…… “六·一”兒童節這天，我真的過得不尋常——我收獲了很多：不但收獲了很多“驚喜”，還收獲了一個道理——干什么事都要認真! +10我喜歡

文/董穎   李曉天生就他媽有運氣，出生在一個有錢人家庭。父母很有頭腦地經營著一個家具廠和一家酒店。隨著李曉一天天長大，生意也一天天擴大，成了方圓幾百里數一數二的富豪。   李曉大一時，就實驗性地在省城辦了一個托管學校。學校位于一高檔小區，緊臨一所小學和一所中學。托管學校名叫“紅騰托管”，它之所以能迅速辦起來，全仗李曉的一個中學女同學劉紅菱鼎力相助。紅菱深愛著李曉，她愿意為他做一切，但李曉對她沒感覺，在他眼里，她只是個永遠長不大的瘦小鄰家女孩。盡管如此，紅菱還是默默地愛著他，只管付出，不問回報。當時，李曉是七月份租的房子，紅菱八月份騎著電瓶車、頂著炎炎烈日買書桌椅子、買教材、買教具。她忙里忙外，全是一手張羅。然后，到各大學貼廣告，招聘教務主管和老師。不到一個月，全部搞定。九月份開始招生。放學時，她帶著老師，高舉牌子，到學校門口招生。教務主管和老師的招聘是李曉親自面試的。其中，他招了一名婀娜多姿、秀色可餐的女孩，名叫蘭婷，他對她動心了。   李曉90后，個子不高，虎頭虎腦，一雙明亮的大眼睛幽深多情。他把托管學校的事安排好了后，開著一輛白色奧迪上學去了。   李曉就讀的大學不在省城，在另外一個市里。他開車上學，在校園里招搖過市，成了一道靚麗的風景。   他上的是三本，化工專業。他經常曠課，來回于省城和大學之間。考試時，給老師送點禮，門門功課都能及格。   他原來一個月來一次托管學校查看情況，現在半個月、甚至一個禮拜來一次，他的目的不是托管學校，而是與那位女老師蘭婷墮入情網，共浴愛河。   他給她買項鏈、戒指。有一次，他給她買了一個華為手機，四千多元。誰知蘭婷撅著嘴，不高興。李曉忙問怎么回事，蘭婷扭頭望著別處，眼中閃著淚花。李曉板正她的肩膀，凝視著她：“你不喜歡這款手機？”蘭婷眨了下眼睛，一滴淚落了下來。李曉輕聲道：“寶貝，你不喜歡，我們就把它砸了，明天重新買一個。”說著，李曉找來一把榔頭，對著手機屏幕狠狠砸下去，頓時，手機屏幕成了碎片。   “寶貝，告訴我，你要什么樣的手機？”蘭婷低著頭，嬌滴滴地，聲音像蚊子一樣：“我要蘋果手機。”   “好，我們明天去買蘋果手機。”第二天，李曉買了個一萬多元的蘋果手機送給蘭婷。蘭婷高興得跳起來：“親愛的，我愛你！”嘟著嘴吻了下李曉。   “寶貝，今晚想吃什么？”   “我想吃海鮮火鍋。”   “好，今天去金色漁港。”   李曉眼里只有蘭婷，他看不見紅菱為他做的一切。紅菱傷心極了，他們在她面前甜膩膩的親昵舉動使她的心像針扎一般疼痛，她承受不了，辭職走了。   紅菱的離開，李曉意識到自己傷害了她，而且，對“紅騰托管”也是重大損失。他開始收斂自己，對蘭婷冷淡些了。   李曉回到學校，正趕上他們學校與鄰校搞聯歡，他懶洋洋地想去看看。他在舞廳角落找了個位子坐下，靜靜地旁觀。突然，他的眼睛觸電了，閃閃發光：一位女生受邀站起來和一位男生旋進了舞池。就在她站起來的那一瞬間，李曉大為驚嘆：超凡美女！她細長的脖子圓潤飽滿，尖尖的下巴微微揚起，高傲但不失禮貌。這時，她旋轉到了李曉面前，李曉目不轉睛地盯著她。他更加著迷了：那雙眼睛仿佛蒙上了一層薄霧，眼白淡藍淡藍。好不容易等到這支舞曲結束，李曉迫不及待站起來，疾步走到那位女生面前，很紳士地彎腰伸出右手：“請！”那位女生平視他，有點猶豫。李曉執著地再三邀請，女生慢慢站了起來，李曉一陣激動，手心里冒出了汗。李曉帶著她，笑問道：“請問尊姓大名。”說著雙眼直勾勾盯著她。女生被他看得不好意思，低首垂眉：“我叫嚴艷。”“好聽的名字。我叫李曉。跳完這支舞曲，我開車送你回學校。”“不用，謝謝！我乘車回去。”“別客氣。一回生，二回熟嘛。”嚴艷默許了。   走出舞廳，空氣清新了許多，心情也暖暖的。李曉提議：“我們去吃宵夜吧！”“我不餓！”“少吃點。我們去吃燒烤。”“好吧！”嚴艷撲閃著朦朧的藍眼睛。   從此，李曉每天下午去嚴艷學校接她出來，他們流連往返于咖啡廳、酒吧、KTV，吃海鮮大餐、重慶火鍋，買高檔化妝品，著時尚衣裝。   這時，蘭婷有種不祥的預感。她密集地給李曉打電話，要么關機、要么說在上課、要么拒接。蘭婷發瘋了，一天半夜，蘭婷給李曉打電話，李曉睡得像死豬一樣，嚴艷接了電話：“喂，哪位？”對方一驚：“你是誰？”“我是李曉女朋友。”“我才是他女朋友，我們談了幾年了。”“你胡說，他的心里只有我。”蘭婷帶著哭腔說：“我都為他墮胎二次了。”嚴艷沉默良久，壓下了手機。“起來，快起來！”“什么事？”李曉睡意濃濃。“你女朋友打電話來了！”李曉一下驚醒，忙坐起來：“哪個女朋友？”“你還裝傻！說，你要她還是要我？”“當然要你！”說著就要去抱她。“不準碰我！”嚴艷“哇哇”大哭，邊哭邊打他：“你太壞了，你這個騙子，我要離開你！”說完，她穿上衣褲，開門跑出去了。   李曉“哼”地聳了下肩，又蒙頭大睡……   簡介:董穎，女 +10我喜歡