新竹市東區身分證借錢,2015年青光眼患者約有34萬人,相較於過去10年間,平均增加六成。台北慈濟醫院眼科主任徐維成表示,青光眼好發於中老年人,然而近年來年輕患者人數有增加的趨勢,青光眼已不再是中老年人的專利。
依病程發展速度分為急性及慢性
青光眼依病程發展速度可分為「急性青光眼」及「慢性青光眼」兩大類。急性青光眼的病人有頭痛、嘔吐、視力模糊、看燈光有彩虹樣等不舒服症狀,所以通常會立即就醫,並被診斷出來;但慢性青光眼多數沒有自覺症狀,等到視力明顯降低而就醫時,多半已進展到末期。
無法控制眼壓須施行手術
青光眼的主要治療方式是藥物、雷射和傳統手術。一旦確診罹患青光眼,醫師會先使用藥物或雷射治療,當無法控制眼壓時就會施行手術。
避免眼壓升高應按時點藥
青光眼的患者平日應控制血壓、足夠運動、戒菸、規則生活並按時點藥;盡量避免會讓眼睛位置低於心臟的動作,另外升高舉重及吹奏樂器等腹部必須用力的動作也要避免,因為容易造成眼壓升高,不利於青光眼病情的控制。
八成初期並沒有症狀土地銀行貸款
過於嚴重的青光眼將導致失明,有80%的患者初期並沒有症狀,等到眼睛不舒服或噁心、頭痛,檢查時往往視神經已受到損害。徐維成主任提醒,掌握「定期檢查、早期發現、早期治療」的原則,才能確保靈魂之窗的健康,不讓青光眼無聲無息地偷走視力。
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髖關節、橫膈膜一次伸展!一式跨步後仰打造易瘦體質
【早安健康/張維庭編譯】氣溫稍微涼一點,就覺得指尖冰涼,虛寒體質很嚴重,常常經痛?每天上班長時間久坐,覺得屁股越坐越大?其實,這與髖關節有著很大的關連!透過每天簡單的髖關節伸展,促進下半身循環,打造不易胖體質!
活動髖關節疏通阻塞淋巴還可矯正骨盤改善虛寒
現代人的生活習慣長時間坐著,會對髖關節造成極大的負擔,而在日常生活中,又沒有活動髖關節的機會。
日本整形外科醫師大井律子表示,長時間沒有活動身體,是導致循環變糟、水分無法正常代謝,水腫的主要原因。髖關節是淋巴循環重要的關鍵部位,睡前活動髖關節,可讓一天之中阻塞的淋巴恢復暢通。伸展髖關節,不僅能促進下半身循環,改善水腫,還有助於改善虛寒體質、提高代謝,還具有矯正骨盤的效果,可幫助改善腰痛、生理痛。
日本模特兒、同時也是瑜珈老師的武田静加指出,好好的伸展髖關節,能增加關節可動區域,鍛鍊髖關節周圍的肌力。此外,這個動作還能伸展身體的前半部,也能伸展到與橫膈膜關聯的腰大肌,活動肩胛骨,加深呼吸,打造易瘦體質。
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《髖關節伸展這樣做》
STEP1.雙腳大大前後打開,腳尖朝向正面,後腳用腳尖站立。
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