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商品訊息功能
- 品號：6184728
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商品訊息描述
購物優惠網站
商品訊息特點
| 水杯/馬克杯>配件 | |
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| 水杯/馬克杯>卡通款式 | |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
湯姆首爾宣傳蜘蛛人！比手指愛最新出版必買心、反拍媒體
《蜘蛛人：離家日》再過7月3日就要上映小蜘蛛湯姆霍蘭德勤跑宣傳，最近到了韓國首爾和傑克葛倫霍一同出席記者會和粉絲活動，除了入境隨俗比手指愛心還拿出手機反拍媒體，氣氛十分歡樂。
主持人：「歡迎湯姆霍蘭德和傑克葛倫霍。」
CP值爆表特惠入境隨俗比出手指愛心現場尖叫聲不斷生日送禮推薦結婚送禮推薦，湯姆霍蘭德3度訪韓國和傑克葛倫霍一起為電影《蜘蛛人：離家日》宣傳。
影星湯姆霍蘭德：「小勞勃道尼是無可取代的，拍這樣的片子沒有他，其實是讓人感到害怕的，我一直以來都跟他一起拍這些影片。」
談到鋼鐵人不禁有些感慨，湯姆霍蘭德也被問到會不會擔心和前蜘蛛人陶比麥奎爾做比較，謙虛的說「陶比是象徵，被比較已經很光榮」，2人不時拿出手機反拍媒體氣氛歡樂。
傑克葛倫霍：「奉俊昊導演現在很忙，因為寄生上流很成功，他不再回我電話了，他回信給我，然後我跟湯姆昨晚就在，他推薦的餐廳吃飯。」
而傑克葛倫霍雖然是首次公開訪韓國，但過去曾因為電影《玉子》到韓國拍攝，而導演奉俊昊目前最紅的作品就是《寄生上流》，蜘蛛人演員們勤跑宣傳訪談中也曝光不少糗事。
主持人vs.影星湯姆霍蘭德：「你跟家人一起旅遊時，你的弟弟會不會想要沾大哥的星光，去把妹呢？弟弟他們不會這樣做，但我會想主動幫他們。」
小蜘蛛曾想幫弟弟把妹在夏威夷游泳時遇上辣妹，沒想到結局神展開。
主持人vs.影星湯姆霍蘭德：「我跟他說只要讓別人認出我，那我肯定能夠幫你牽線，這時就有一個很美的女孩，從海灘往我們的方向走來，沒想到她走向我弟弟山姆問說，天啊，你是那個堤摩西夏勒梅嗎？」
主持人也笑翻，湯姆霍蘭德弟弟山姆的微捲髮型，確實和「以你的名字呼喚我」23歲的堤摩西夏勒梅神似，更搞笑的是弟弟居然還當場說謊偽裝去約會，看來蜘蛛人的名氣對兄弟把妹，完全無用武之地。
別只喝牛奶！這幾種「神級補鈣食物」還顧心臟、防糖尿
俗話說「骨頭若好，人就不老」，骨頭好的關鍵莫過於充足的鈣含量！鈣質是鞏固骨骼、牙齒主要來源，並在心臟健康，肌肉功能和神經信號中發揮作用，而喝牛奶、優酪乳可以補充鈣質已經是舊聞，根據國外網站《Healthline》分享，還有其他10種食物能補充鈣質所需，你不可不知！
1.種子類人氣產品最近流行商品
種子類的鈣含量很高，舉凡芝麻、芹菜籽、罌粟籽和奇亞籽。台大營養室曾提出，以黑芝麻為例，100克的黑芝麻含有鈣1456毫克，但100克的黑芝麻約8-9 湯匙，熱量約500-600 大卡(1湯匙=12克=67.5 大卡)，若以堅果種子類補充鈣質容易有熱量攝過多問題。
2.起司
研究顯示，起司能降低心臟病風險；另一項研究發現，每天吃起司還會降低罹患「代謝症候群」的風險，此症候群是容易導致心血管疾病因子的總稱，包括高血壓、血脂異常、糖尿病、肥胖…等因子，但切記起司的熱量很高，還是適量攝取為佳。
3.優格
優格富含活益生菌及磷、鉀、維生素B2和B12，低脂酸奶的鈣含量更高，研究調查，吃優格罹患代謝性疾病(如2型糖尿病和心臟病)的風險較低。
4.沙丁魚、鮭魚罐頭
3盎司(約85公克)的罐頭鮭魚富含180毫克的鈣質；2盎司(約有56公克)沙丁魚約有185毫克的鈣質。沙丁魚和鮭魚除了骨頭可食用，其油質也提供豐富的的蛋白質和ω-3脂肪酸，有益於心臟、團購人氣產品網友超推大腦、皮膚。
5.豆類
豆類富含纖維、蛋白質和微結婚送禮推薦推薦產品量營養素，也包括大量的鐵、鋅、葉酸、鎂和鉀。研究顯示，豆類有助於降低「壞膽固醇」水平，降低罹患第2型糖尿病的風險。
6.杏仁
每100克的杏仁含鈣272毫克，鈣含量為堅果類之冠，提供了纖維及健康脂肪和蛋白質。吃堅果可有助於降低血壓、體脂和其他代謝疾病危險因子。
7.綠色蔬菜
許多蔬菜含有高吸收率的鈣質，像是綠花椰菜、球芽甘藍、綠葉甘藍、羽衣甘藍、芥菜等等。不過菠菜屬於例外，它的鈣質量雖然很高，卻不輕易釋放出來，因此較難為人體所吸收。且其草酸鹽含量很高，需要搭配其他食物一起下肚，才能避免草酸鈣結石。
8.莧菜
每100公克的白莧菜就含有300毫克鈣質，是菠菜的3倍，而豐富的礦物質也是莧菜的一大特點，莧菜有葉酸，以及錳、鎂、磷和鐵等礦物質。還有，其葉子的維生素A和維生素C的含量也很高。而汆燙莧菜可以降低草酸含量，吃起來也不會有澀味。
9.毛豆和豆腐
每100克毛豆含鈣83毫克，也是膳食纖維、蛋白質的一大來源，還可一次提供每日所需葉酸，含有皂甙、低聚醣等保健成分，對於心血管保養及控制血壓非常有幫助。因為傳統豆腐使用石膏(硫酸鈣)當作凝固劑，因此鈣含量比嫩豆腐高，甚至相差10倍之多，每100克計算，鈣含量含有140毫克，反之，嫩豆腐因凝固劑不含鈣，所以鈣含量跟豆漿差不多，每100公克僅含13毫克鈣。
10.無花果
100克的無花果鈣含量高達363毫克，無花果乾富含抗氧化劑和纖維，也提供了適量的鎂、鉀和維生素K，其中鎂能強化骨骼、肌肉，甚至能維持心律正常。
有了以上「鈣」念，以後別只喝牛奶、豆漿了，還有很多食物也能成為攝取來源，想輕鬆補鈣也不難！
實習編輯／莊欣霈
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