「成功不是看你的過去或是現在。當你願意開始去做別人不願意做的事情時，就是成功的開始。」
棉花糖守則1
要預測一個人未來成不成功，能不能延遲享樂是很重要的指標。
棉花糖守則2
成功的人說話算話。
棉花糖守則3
不要一開始就把棉花糖吃掉。等待對的時機，這樣可以吃到更多棉花糖。
棉花糖守則4
凡事要從長遠來想。一塊錢的倍數累積三十天，會超過五億。
棉花糖守則5
要從別人身上得到你想要的，一定要讓別人想幫助你，並且信任你。要讓別人按照你的話去做，最好的辦法就是說服他們。
棉花糖守則6
成功看的不是你的過去或現在。當你願意開始去做別人不願意做的事時，就是成功的開始。
棉花糖守則7
目標＋熱情＋行動＝平靜
最後要記得：今天你所做的選擇，會在明天帶給你大大的收穫只要，你別那麼急著……吃掉棉花糖！
你要賓士轎車還是棉花糖？
擁有成功人生，從不先吃棉花糖開始！
每天清晨，在非洲的大地上，猩猩醒來，他知道他一定要跑得比獅群中最快的獅子還要快，否則他就會被吃掉。
每天清晨獅子醒來，他知道他一定要跑得比最慢的猩猩還要快，否則他就會餓死。
重要的不是你是猩猩還是獅子，重要的是：太陽出來後，你最好就拚命地跑吧！

成功與失敗的差別，並不光是努力工作的程度或是夠不夠聰明，而在於擁有「延遲享樂」（Delay Gratification）的本事。「不急著吃棉花糖的人」可以獲得高度的成功。

有三隻青蛙一起在一片葉子上順流而下，其中一隻青蛙決定要跳進河裡。
請問：葉子上還剩幾隻青蛙？
很多人的答案都跟我一樣都會回答兩隻！
答錯了！
有三隻青蛙在那片葉子上。
為什麼？
因為決定要跳跟真的跳是兩回事。
因為現實中，「決定要做」跟「實際去做」是差很多的...
像我就常常說，自己英文不好，下星期要開始認真學習，有事情還沒做好，要開始認真，到最後，書都借了，看了，還只是翻翻而已，沒有實際行動的下去學習！成功的人願意做不成功的人不願意做的事！

我覺得這如果這本書，給卡奴看到了，不知會有何感想阿！卡奴都認為「活在當下，債留明天」的價值觀，所以只要是卡奴，那棉花糖的實驗，應該是會直接拿來吃的人吧！

希望在看了這本書後，我也能真正的瞭解「先別急著吃棉花糖」之後，能把生活的一切做些改變，變的更積極，找自己所要追求的目標，犧牲不必要的享樂，並堅持走下去，要有行動，成功的一天，自然會到來的！