青春期以前的學童睡不足九小時數學不佳

西班牙研究人員說，每晚睡不到九個小時的孩子，不論是數學或是跟人溝通的能力都比不上睡夠九個小時的孩子。

西班牙「巴塞隆納」大學「克拉碟亞」博士說，他比較了六歲和七歲學童在學校的表現。他發現，睡覺時間不到九個小時的孩子，數學、溝通能力、理解力、拼字能力和文法的表現都比較差。不過，他們的記憶力和學習力則不受影響。他說，現在的孩子花在看電視、玩電腦的時間太多，剝奪了他們最寶貴的睡眠時間。

牛津大學神經專家「佛斯特」教授說，青春期以前的孩子每天最少要睡九個小時，否則他們的功課即使跟得上，創造力和解決難題的能力都會大打折扣。