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2022/04/14 20:38:39瀏覽49|回應0|推薦0 | |
苗栗竹南鎮私人借貸無薪水證明身分證借款 生活中心/劉沛妘報導 現代人飲食較注重養生,選擇多吃新鮮蔬果,營養師程涵宇曾分享「109年台灣乾淨水果排名」,其中農藥殘留檢驗不合格率0%的是芭樂、蓮霧、枇杷、西瓜、柿子、棗,而美國非營利環保組織(EWG)2022年4月最新公布「最乾淨的蔬果」排行出爐,第一名是酪梨! ▲美國非營利環保組織(EWG)2022年4月最新公布「15種農藥殘留較少」的蔬果,第一名是酪梨。(圖/翻攝自pixabay) ◆15種農藥殘留較少的蔬果: 1、酪梨(油脂類) 2、甜玉米(全穀雜糧類) 3、鳳梨 4、洋蔥 5、木瓜 6、冷凍碗豆 7、蘆筍 8、香瓜 9、奇異果 10、高麗菜 11、蘑菇 12、哈密瓜 13、芒果 14、西瓜 15、地瓜(全穀雜糧類) ▲美國非營利環保組織(EWG)2022年4月最新公布「15種農藥殘留較少」的蔬果,第一名是酪梨。(圖/營養師程涵宇提供) 程涵宇說明,根據EWG對美國農業部最新數據分析,這15種最乾淨的農作物,農藥殘留量最低,且這15種乾淨蔬果近70%樣品沒有檢測到有農藥殘留、不到5%是有2種或多種農藥殘留。 不過蔬果最重要的,還是正確清洗後再食用,程涵宇表示,所有蔬果無論在乾淨或髒髒的排名內,是否帶皮帶殼吃,都「必須」流動清水浸泡清洗,於食用或烹調前,將蔬果以流動清水沖洗根部或果蒂處,並且以流動的清水浸泡10~20分鐘,最後清水沖洗2至3遍,烹煮蔬菜時將鍋蓋打開,就能有效減少農藥殘留。 ▲程涵宇表示,蔬果無論在乾淨或髒髒的排名內,最重要的還是正確清洗後再食用。(圖/營養師程涵宇提供) 本文出自: https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=1099376苗栗竹南鎮私人借貸無薪水證明身分證借款 大村借錢及買車貸款利息 |
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