好消息是，過去三天一直留在你下巴上的青春痘終於走了。但壞消息是，發作的痤瘡以疤痕的形式留下了痕跡。來自喬治敦大學醫學中心的皮膚科臨床教授蒂娜阿爾斯特醫學博士說：“即使沒有擠壓，痤瘡病變，特別是囊腫，也會因為與它們有關的強烈膠原損壞性皮膚炎症而導致疤痕。”幸運的是，你不必永遠忍受痤瘡發作的困擾。閱讀關於皮膚科醫生治癒痤瘡疤痕的最好策略，以及避免新的痤瘡出現的方法。

痤瘡疤痕看起來像什麼？

痤瘡疤痕會出現在以前囊性缺陷病變曾經存在的地方。斯坦福大學皮膚科教授海耶斯格拉德斯通醫學博士說，痤瘡疤痕有三種類型：萎縮性（大多是淺表性疤痕）、棚車形、冰鑿形（很窄、更深）。阿爾斯特博士說，膚色較深的人可能還會注意到疤痕內部變黑（或色素沉著），而膚色較淺的人疤痕內部可能會出現發紅（紅斑）。

什麼讓青春痘惡化？

1.太陽

阿爾斯特博士說，將皮膚暴露在陽光下會導致其變暗，並減緩癒合過程。為什麼？紫外線會刺激黑色素細胞（色素生成細胞），從而導致進一步的變色。你最安全的賭注：在外出之前，大量使用含有物理阻滯劑氧化鋅的SPF 15或更高的廣譜防曬霜，每隔兩小時重新塗抹一次。

2.擠壓

疤痕，主要是由膠原蛋白（一種通常存在於皮膚第二層的蛋白纖維）組成，是人體的自我修復方式。阿爾斯特博士說，由於強烈炎症導致的膠原蛋白流失，痤瘡疤痕通常是攣縮性的。擠壓導致進一步的炎症和皮膚損傷，增加皮膚的變色和疤痕。加州大學洛杉磯分校皮膚科教授羅恩莫伊醫學博士指出，擠壓疙瘩會導致膿液和細菌滲入皮膚更深，導致更多的膠原蛋白損傷。

3.維生素E

你可能聽說過，外用維生素E治療疤痕將有助於它更快地癒合。但是，根據邁阿密大學研究人員的一項研究，直接將營養物質用到疤痕上實際上會阻礙其癒合。在這項研究中，維生素E對90％的患者沒有效果（或更糟），33％使用了外用維生素E的人出現了接觸性皮炎。

什麼會讓痤瘡疤痕變好？

1.可的松和淡化霜

阿爾斯特博士說，如果疤痕紅或腫，使用非處方可的松霜能鎮靜皮膚。可的松被皮膚細胞吸收，可以消炎。接下來，你想專注於減輕痤瘡疤痕留下的任何色素沉著。阿爾斯特博士說，“對苯二酚，一種流行的皮膚美白劑，最近已經失寵，由於刺激和致癌性關注，現在已被很多褪色霜棄用。”

但也有其他的非處方成分有助於減輕色素沉著。阿爾斯特博士說，曲酸（一種來源於蘑菇提取物的天然皮膚美白劑），熊果苷（又名熊果提取物），甚至維生素C（抗壞血酸）都是很好的非處方美白霜替代成分。不幸的是，沒有非處方藥物可以用來填補萎縮性痤瘡疤痕的凹陷。

2.鐳射及填充治療

如果你的痤瘡疤痕不自己褪色消失，你可能需要考慮預約你的皮膚科醫生。在一到三個療程內，使用分餾鐳射技術的鐳射磨皮術甚至可以使皮膚表面露出，並增加新的膠原蛋白的形成，幫助填補痤瘡疤痕。

非剝脫性鐳射能刺激膠原蛋白的產生，而不破壞皮膚表面。同時，鐳射燒蝕（即CO2和鉺）可以汽化疤痕，使光滑皮膚取代疤痕的位置。莫伊說，注射填充物也有益於填補較深痤瘡疤痕留下的缺口。但填充治療的缺點是，他們需要每4-6個月重複進行，因為隨著時間的推移，產品被重新吸收進入皮膚。

3.耐心

看到痤瘡疤痕褪色的關鍵是耐心。阿爾斯特博士說，你的青春痘爆發並出現疤痕的幾周後，新的血管會進入受傷部位為皮膚提供營養，這就是為什麼最早期的疤痕看起來是粉紅色的。數月後，膠原開始進行重組，填充在皮膚受傷的部分。莫伊博士說，因為囊腫性痤瘡破壞了皮膚和脂肪，可能需要長達一年疤痕才能消退。因此，治療疤痕一定要有耐心。