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| 2017/01/21 05:16:43瀏覽85｜回應0｜推薦0 | |
 2017年菜外帶台南年菜2017 餐廳 ▲何信言奪香港超馬24小時中秋烤肉食材準備賽第二名。(圖／翻攝中華超馬跑者協會粉絲團) 記者王翔／台北報導 57歲長跑名將何信言，在香港超馬賽24小時賽以234公里，獲得總排名第二，這是他個人首度參加24小時超馬並且就完成，接下來下周就將參加渣打馬拉松，今年是何信言表示要開「蓮花」的一年，目標完成許多大賽，並能取得好的成績，近年來的堅持，終於能夠開花結好果。 何信言年輕時期曾是長跑和馬拉松好手，前年55歲代表台南市參加全運會馬拉松，是所有參賽選手年紀最海鮮吃到飽 基隆大，今年他還是要繼續參加全運馬拉松，他很明白自己在正常的42公里馬拉松，能夠和年輕的蔣介文，何盡平拚，但參加馬拉松是精神象徵，代表40年代的老跑者，還是依然能夠競技。 每天的跑步里程幾乎都不只42公里，但正常馬拉松，尤其是大比賽，在歲月催人老情形，確實無法爭冠，何信言的想法和距離也開始變長，2012年他曾獲得國內100公里越野挑戰賽冠軍，也到北京長城比了一回；但後續因生活關係，在工作佔了很多的時間，使他無法很常態的專心練跑，也在2013年到2014上半年成績停滯，有些比賽甚至都跑不完，2012年的東吳超馬，只報了12小時，卻不到一半就退出。 ▲何信言去年下半年參加多場馬拉松都有不錯成績。(圖／記者王翔攝) 儘管現實生活壓力多大，何信言絕不放棄跑步，而且他不僅跑健康，更是要跑競技，他要找出自己的競技之道，換了可以配合跑步的工作，先從42公里馬拉松開始，找一些年輕好手較少參加，有利自己賺些獎金的比賽，做為跑步的貼補，也藉由這些比賽慢慢找感覺和最適合自己的跑步方式。 去年下半年每天紀錄自己的里程，也變換不同的訓練路線，陽明山等於是他的訓練場，幾乎都是跑山路練腿力，到台北市區辦事，拜訪贊助商都是跑步來回；甚至上下班在狀況許可也小跑一段；就這樣持之有恆的訓練，半年之內成績明顯看出，而且距離越跑越長。 去年10月10日開廣100公里超馬賽，何信言奪第一，取得來香港超馬賽的資格，他也決定要挑戰24小時，是自己40幾年長跑生涯第一場24小時，他在去年12月到香港跑了一場168公里越野挑戰賽，原本期待很高，可惜最後體力耗盡，沒有辦法完成，使得他重回香港跑24小時，抱著必定完成的信念和毅力。 24小時他都保持很好狀況，面對13國99位超馬好手的競爭，何信言始終在前三， 老跑者這幾年的堅持終於開出蓮花。 ▲102年全運會是最老的選手，今年何信言仍燒烤 鶯歌繼續參加全運。(圖／記者張克銘攝) 下載《ET籃球瘋》，一手掌握林書豪與其他國內外籃球訊息！ >>>接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETtoday運動雲》粉絲團 （中央社記者林行健馬尼拉4日專電）即使俄羅斯軍艦來訪，但俄羅斯駐菲律賓大使今天澄清，俄羅斯只是希望與菲律賓進行軍事合作，而非締結正式的軍事聯盟。 俄羅斯駐菲律賓大使科瓦葉夫（Igor Khovaev）今天在記者會上說，「我們並不尋求與菲律賓建立軍事聯盟，據我瞭解，菲方也不需要跟俄羅斯建立這樣的聯盟。」 科瓦葉夫認為，俄羅斯與菲律賓所尋求的，是雙方在「彼此需要的領域上」進行合作。 科瓦葉夫也相信，菲律賓尋求與俄羅斯深化關係，與菲美關係現況無關，菲律賓只是要讓外交關係更加多元化，而非在「傳統夥伴」及「新朋友」之間作選擇。 菲律賓與美國有著長久的戰略夥伴關係，但在菲律賓總統杜特蒂上任後，情況出現變化，杜特蒂逐漸與美國保持距離，同時又向中國大陸及俄羅斯靠攏。 俄羅斯無畏級反潛驅逐艦「崔布茲上將號」（Admiral Tributs）與補給艦「布托瑪號」（BorisButoma），目前正在馬尼拉進行6天親善訪問。 雖然這並非第1次有俄羅斯軍艦來訪，但卻是雙方海軍之間的第1次官方交流。 俄羅斯太平洋艦隊副司令米海洛夫（EduardMikhailov）昨天在菲方的歡迎儀式上說，俄羅斯海軍希望與菲國海軍進行軍事演習，並在解決恐怖主義與海盜問題上進行合作。1060104 三芝區樂天社區打造濕地景觀，許多民眾大誇景色有如八煙聚落「水中央」翻版。（記者李雅雯攝） 2017-01-0519:24 〔記者李雅雯／新北報導〕北八鄉道4.5公里處的濕地景觀是許多民眾探訪的「大台北秘境」，甚至給了暱稱叫「淡水小八煙」，大讚其景致優美有如金山區八煙聚落「水中央」翻版；實際上以行政區劃分來說，該處為三芝區興華里範圍，居民也跳出來要正名，「這裡不是淡水小八煙，是三芝田心子啦」。北八鄉道起於淡水區義山里、終於三芝區北新莊，人稱「淡水小八煙」的溼地景觀屬於三芝區境內，由當地樂天社區發展協會維護，地名是「田心子」，因此也另有人稱呼濕地景觀為「三芝田心子」，或呼應水、天一線的風景，稱其為「水一方」，該片土地由地主王添無償提供使用。這片景觀在各個時候都有不同氛圍，清晨、日落各有各的美，若是遇上陰天，遠離凡間塵囂的脫俗油然而生；碰上了晴天則多了份唯美暖意。三芝區興華里長、樂天社區發展協會理事長杜國偵說，該處本為很久沒有耕種的荒地，參加農委會水保局的農村再生計畫後才有了改變，最開始是種滿滿的蓮花，疑似不耐天氣而死掉；第二年再種蓮花，卻敵不過福壽螺侵害，清掉蓮花後成為現貌，算是「無心插柳柳成蔭」；網路、媒體還有許多遊客都誤會這邊是淡水區，實際上這裡是三芝區田心子，現正在和三芝區公所討論命名，要讓該處正名，也不要只是被稱為八煙聚落「水中央」翻版。該片濕地景觀在網路、媒體爭相曝光、輾轉相傳下，許多遊客湧入只為一探究竟，平日也有造訪人潮。民眾張美香說，平常就喜歡往大自然景點跑，和幾個退休朋友約了從台北市過來，先前到訪過一次，環境很清幽寧靜，很意外第二次再訪已是「秘境」成「熱點」。
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