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2018/12/13 04:57:47瀏覽9|回應0|推薦0




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商品規格 :

150ml





產品說明 :

使用方法:

按壓噴頭時,請與肌膚部位保持15cm,將蘆薈保濕舒緩噴霧噴灑肌膚部位後,可短暫停留5~10秒,並用雙手輕拍收斂即可。






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即日起一年以上,開封後建議6~12個月內用完








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颱風「山神」生成路徑遠離 台灣影響小

【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】第9號「山神」颱風在17日早上8點生成。「目前颱風位於台灣西南邊海域,朝著南海附近的東沙群島前進,逐漸遠離台灣,所以影響越來越小,」中央氣象局預報員官欣平17日受訪時說,影響台灣較大是16日晚間到17日清晨,東半部、恆春半島雨勢較大,現在颱風逐漸遠離台灣,所以雨勢逐漸趨緩。氣象達人彭啟明在臉書粉專寫下,「山神」對台灣沒有直接影響,不過外圍的水氣已經在東半部有些雨勢,17、18日都將持續有短暫雨。

「17日至19日因颱風『山神』遠離,所以天氣主要是受到吹東風影響,東半部、恆春半島會有短暫陣雨,」官欣平說,西半部地區則是多雲到晴為主,各地要注意午後雷陣雨,溫度方面,17日各地出現34至36度,留意高溫情形。

氣象專家吳德榮17日於「三立準氣象?老大洩天機」專欄寫下,18、19日盛行偏東風,東半部有局部陣雨,西半部晴朗炎熱,午後有局部性雷陣雨。20日之後的天氣與熱帶系統的活動有關,變數大、需耐心觀察。氣象達人彭啟明在臉書粉專寫下,第九號颱風「山神」,未來將在南海上持續往海南島方向前進,對台灣沒有直接影響,不過外圍的水氣,已經在東半部有些雨勢,今明兩天都將持續有短暫雨。

另外,目前位於菲律賓東方海面上有一個熱帶性低氣壓,預估周末會影響台灣北部、東半部、恆春半島,雨勢會較大。「這周天氣轉變落在周末,21日至23日要注意這個熱帶性低氣壓與其外圍環流,」官欣平說,這個熱帶性低氣壓還是有發展空間,未來不排除可能成為颱風。

氣象局提醒,17日到20日在南部沿海、東半部有比較大的長浪,17日在北部、東半部、恆春半島與金馬沿海地區,有較強的陣風,至於東沙群島因颱風接近,風力也比較強勁,民眾必須多加留意。

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南瓜+鳳梨+豆漿顧膝蓋?專家說更好的方法其實是

關節退化是不少上了年紀的人常見的老症頭,而前陣子網路流傳,將南瓜與豆漿或鳳梨蒸煮後食用,除了可預防退化性膝關節炎,還能緩解膝蓋疼痛,甚至傳言有人膝蓋骨疼痛原本需要開刀,在吃了南瓜燉鳳梨後也不藥而癒;一時間,南瓜搖身一變,成了顧膝蓋聖品。不禁讓人好奇:南瓜真有這麼神奇的功效嗎?

(專家認為,保護膝蓋和關節的關鍵是運動和維持正常體重。圖片來源:康健雜誌)

多吃深海魚+運動 效果更明顯

但如果真的想要靠飲食或營養素減緩關節發炎、疼痛與退化,陳英州表示,目前實證上證明是Omega-3元素,建議可以多吃深海魚類,如鮭魚、秋刀魚等,或補深海魚油膠囊。宋明樺也推薦辛香料像是蔥、蒜、薑、洋蔥,裡面也有一些成分可以幫助緩解輕微疼痛,都是不錯的抗發炎食物。

「但控制體重和運動才是保護膝蓋及關節的關鍵。」陳英州說。因為體重過重會造成膝關節嚴重磨損,而運動可以增加肌肉及關節活動角度,分擔膝蓋的承重。

宋明樺也強調大腿肌肉訓練的重要性,當大腿肌肉分量足、夠紮實,就能分擔膝蓋承受上半身的重量,尤其女生如果因為愛美而錯誤減重,流失大量肌肉,反而使上半身重量全部壓迫在小小的膝蓋,若再加上穿高跟鞋,更是一大傷害。

此外,運動的同時還要攝取優質蛋白質,例如黃豆、深海魚、雞蛋、瘦肉等,才能促進肌肉合成,把肌肉訓練出來,就不必擔心退化性關節炎提前找上你!

延伸閱讀:

保養膝蓋的8種減壓法

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長壽經濟大浪潮!10/12專家帶你瞄準大人商機,開創第二人生新服務

※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章。

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( 在地生活桃竹苗 )
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