肩膀酸痛的自療法
仰臥在床上，雙手環抱胸前
兩脚伸直後，腳板著地縮回
以肩及兩脚底為支點，向上挻身，行成弓狀
然後左右轉動身體，為時約十秒鐘。
本台記者快報
全台各地
政壟照在一片烤肉香中
請小心顧好自己的肉
免得被旁邊的人捷圖先登
請多吃點青菜有益健康
請多與家人團聚
聽說今晚的月亮
很圓別忘了一起呼朋引伴一同烤肉賞月
現在連線到各地讓大家看看各地的情況
請各地記者回報各地烤肉情況
中秋節快樂 ^_^
你好優!希望你能繼續擴展優,加油加油優!
希望你也能來看看我的網誌優!
我是夢境之音初次見面,以後還請多指教~~
我的網誌跟城市在以下
網誌:https://city.udn.com/v1/blog/index.jsp?uid=s850042
城市:
希望你能來看看優
歡迎夢境之音的網誌
我有去逛嘍
真滴很不錯
請不吝指教
一起加油吧!!!
先手繪 再用電腦上色
你也可以試試看喲.......
謝謝小茶來參觀
網誌裡的圖都是我自己畫的
我也很喜歡小茶的文字
有種夏天涼風吹過的芳香............
謝謝分享是一件美好的事有空會去滴我是新手!!請多多指教
