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| 2012/01/06 09:35:33瀏覽864｜回應0｜推薦0 | |
| 山 城 老 友 情 長 誼 濃
朋友是：快樂時你容易忘記的人 朋友是：痛苦中第一個想要找的人 朋友是：幫助你卻不用你說謝謝的人 朋友是：你步步高升也不用改變稱呼的人 朋友是：紮根在你腦海中想甩也甩不掉的人 請珍惜，因為「朋友」也是您自己經常忽視的人 復興高中退離會春酒宴 一、時間：民國101年2月10日（星期五）11：30－14：30 二、地點：巴科隆餐廳(原船老大)，北投區大業路12號 捷運：淡水線「奇岩站」→出站左轉三合路→左轉大業路，步行時間約八至十分鐘。 公車：站牌「大業路一」，218、266、302、308、指南客運5，下車即是餐廳大門。 三、費用：(1)餐敘：400元(70歲以上者300元，店家有優待請攜帶身分證) (2)退休基金：200元(限新會員，只繳交一次) 四、報名：2月5日前以電話方式報名(歡迎攜眷參加)，以便統計人數。 (1)人事室28914131-770 (2)會長曹玉國 0920-241200 (3)總幹事艾鳳珠 0921-932265 各科聯絡人亦可報名 退休聯誼會敬上 中華民國101年元月10日 ---------------------------------------------------------------------------- 根據中醫說法，生一次氣毀一次健康，生氣會直接損傷五臟功能，北京有個抗癌俱樂部，他們思考後認為氣、急、累正是他們患病的真正原因。中醫說當人生氣時，氣在體內處於一種紊亂狀態，要想養生，必須讓「氣」在體內順暢。 中國養生學羅衛芳教授認為調神順氣的養生包括有：(1)要難得糊塗：還沒發生的事，別想太多，正在發生的事，別過於困擾，已經發生的事，就由它去吧。(2)要順應季節：春季活潑，夏令暢達，秋天恬靜，入冬則藏而不泄，讓精神隨外界環境而變化。(3)要節制情感：忍一時之氣，免百日之憂。(4)要有精神寄託：欣賞音樂，養花弄草，或看看老友，定時運動。 此外，每天一定要做到「325」：即大笑3分鐘，笑可以緩解疲勞、減少壓力，幫助肺臟擴張、促進消化，讓抑鬱慢慢減少；生氣不超過2分鐘，原諒別人也就是原諒自己。忘卻煩惱5分鐘，時時告訴自己，「人間本無事，庸人自擾之」。 今天您笑了嗎？笑一笑喲！。 |
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