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| 2021/08/17 07:29:44瀏覽60｜回應0｜推薦0 | |
  可自大腿開始依外側與前側的中間位置依序向下方拍打，疏通胃經，而鼻翼兩側的起始點正是迎香穴，兩根手指就能隨時按壓，方便有效。 胃經重點2穴位  天樞穴 天樞穴很好找，採仰臥姿勢，肚臍旁邊三橫指寬的距離即是，按壓時會有酸脹感。也是胃經要穴之一，匯集其他各穴傳來的氣，因此氣血經飽滿，具有健脾和胃、通調腸腑的功效，對消化不良、噁心、胃脹、腹瀉、便秘、月經不調等症有很好的調治效果。  足三里 中醫師吳茱萸分析，足三里是胃經最主要的大補穴之一，主要功效是調理腸胃，如果經常腹脹、腸鳴、不消化，或是脾胃不和拉稀或嘔吐，在每天早上七到九時按壓兩側足三里各十五分鐘，當天就能改善症狀。要取足三里的位置，先站立彎腰，用同側的手虎口圍住膝蓋骨的外側邊緣，此時四指朝下，中指指尖處即為足三里。 文章來源：穴位養生堂
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