自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

零度貴在其“度”，像上一節提到的那個文學青年及女青年依娜，都是“失度”的表現。   那么，如何把握這個“度”?這里大有學間   1.不宜過分親昵   過分親昵不僅會顯得太輕佻，引起對方的反感，還容易造成不必要的誤會。即使是已經確定關系的戀人最好也不要隨意流露熱情的過早的親昵。   2.不宜過分頻繁   與異性朋友往來，應張馳有節，不宜沒晝夜地在一起“混”或是“兩天不找，三天早早的”。過分頻繁的往來，不但不會使友情升溫，而且也許適得其反，或是使友情變質，或是使友情喪失。尤其是異性之間如雙方都是已婚的人，或其中一方已經結婚，在這方面更應該謹慎一些。   3.不宜過分冷淡   因為冷淡會傷害對方的自尊心，也會使人覺得你高傲無禮，孤芳自賞。讓人體驗不到來自友情的真誠   4.不能過分隨便 雖然說“時代不同了，男女都一樣”，但男女畢竟有別。與異性交往，應以尊重為前提，不能過于隨便，如語言的粗俗，行為的過分，或缺乏必要的禮節等都是不應該的。要做到熱情而不放蕩文雅而不拘泥，親切而不俗鄙，真誠而不虛偽，親疏得當，冷熱適宜，零度生存理念對待與異性朋友交往，這也是最主要的法則。   5.不必過分拘謹   在和異性的交往中，在尊重和適度的前提下，要該說就說，該笑就笑，要握手就握手，需要并肩就并肩，忸據作態反而使入生厭。拘謹其實還是缺乏溝通、缺乏信任的表現。朋友，即使是異性朋友，也以心靈的溝通為目的。所以要真誠對待異性朋友，就不可過分拘謹，要心胸坦誠，讓人愿意與你往來并成為朋友。   6.不要饒舌   如果想賣弄自已見多識廣而哇啦哇啦講個不停，或在爭辯中強詞奪理不服輸，都是不討人喜歡的;當然，也不要太沉默，總緘口不語，或只是“嗯”“啊”相應，哪怕面帶笑容也容易使人掃興。 +10我喜歡

作者：施澤會 　　她愛上一匹脫韁的野馬，可是家里沒有草原。 　　怎么辦呢?她趕快牽著野馬到處尋找，她要尋找心中的草原。馬的眼睛映著祖國的山水，還映著她美麗的倩影。 　　那匹野馬，仿佛是一匹天馬，從天而降。她看見了天上的嫦娥，她還看見了嬋娟。 　　那匹馬仿佛和家里雕塑的木馬一樣，花白的斑紋，性格剛烈，一日千里。 　　她特別親近那匹野馬。心中夢見了一個白馬王子。白馬王子從草原深處走來，聲情并茂。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　她也坐騎一匹白馬，眼睛看著紅艷的東方，歲月不老，情誼綿綿。 　　他們并排而行，款款盛情，來往于草原的邊緣。 　　夜幕降臨，草香四溢，她和白馬王子沉醉在茫茫的草原中。只聽見草原野草搖曳的聲音，蟋蟀的聲音，風的聲音，天空中夜鷹的聲音。這些聲音仿佛從白馬王子身體發出來的聲音。這些聲音又從她的身體里升騰起來，飄然于天空中。 　　太陽升起，一輪紅日噴薄而出。她發現身邊的白馬王子身影消失在茫茫的草原中。那個白馬王子就是那匹無法駕馭的脫韁的野馬。 　　她心里很失望，牽著那匹野馬走著走著，就走回了自己的夢里。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

第一，保持身體健康   現在社會壓力大，生活節奏快，很多人忽略了身體的健康。我們這個年齡，上有老下有小，保持健康的身體更是種責任，沒有健康的身體一切都白搭。健康在于預防，適當的鍛煉，及時的體檢，注重飲食健康，工作勞逸結合，好好愛自己，從愛惜身體開始！   第二，保持心情愉快   快樂是一種能力，快樂是一種態度，快樂是一種生活，生活是自己的，心情是自己的；快樂是一種激情，是大愛無邊，是至情至善！生命本該如此！   第三，有一顆感恩的心   有一顆感恩的心，我們才會感受更多的美好，感恩父母，感恩愛人，感恩朋友，感恩工作，感恩生活，這樣我們就擁有了一顆柔軟的心，珍惜一粥一飯，愛護生靈萬物，溫潤善良美好！   第四，保持進取心   不要讓自己生活的那么舒服，穿的舒服代表不愛美了，生活的舒服就不想動了，工作舒服就代表不想奮斗了，舒服就代表放棄更好的自己，舒服就代表講究和放棄，你應該找到更好的自己，不斷豐富自己的內涵和外延。   第五，懂得寬容和理解   人生旅途能遇上是一種緣分，我們應該珍惜這份緣分。不要讓怨氣沖跑了溫情，不要讓怒火留下遺憾。人無完人，事無絕對，站在對方的立場考慮下，可能就會理解。   第六，看淡離散和隨緣   放下執著的心，離散是必然，相聚才是偶然，用淡然的心態觀看世界，讓自己的人生簡單，讓自己的想法單純，讓自己的生活平靜，讓自己的心態從容。那樣，自己的人生也會紛呈，世界也會變得繽紛。   青山不改，滄海桑田，榮辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外云卷云舒。淡然于心，歲月無恙。   第七，學會堅強   人生路上有風雨，有痛苦，但是只要活著就要堅強，經得起挫折，失意，挫敗，唯有堅強才能幫你度過，不堅強又軟弱給誰看呢！   第八，珍惜家人和朋友   珍惜家人，是家人無私的包容你，理解你，在困難來臨時，給予自己最大的幫助。好好對待父母，在能力范圍內多去愛護；好好對待愛人，多包容；好好對待兒女，盡最大努力幫助他成長。   珍惜對你好的人，是他們讓你感覺到生命的豐滿，好好對待他們，別給生命留遺憾。   第九，坦然面對痛苦   人的一生會經歷很多痛苦，人的一生其實就是在痛苦中成熟和長大。面對痛苦，直視他，面對他，總會過去的。   第十，路上勇敢前行   我們像背著殼的蝸牛慢慢前行，快樂或者悲傷，都是我們的選擇。不管結果如何，都要給自己的心靈留一方凈土，只為不辜負那個自己。   原創： 李昂 +10我喜歡