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開悟后，還要在生活中磨煉　　　　文/雪漠　　　　人總是有很多執著。比如，穿得不好看被人恥笑了，心里會不舒服；工資沒有同部門的人高，也會不甘心；情人不夠體貼，會心生埋怨……這些都是執著的表現，每個人都或多或少有著自己的執著，正是這些執著，給人們帶來了無窮無盡的煩惱。　　　　不過，在修行的過程中，各種執著都會慢慢消失。尤其當你明心見性，并且把這份空性“保任”到一定程度的時候，就會發現世間的一切都是如夢如幻的，無論如何追求，最終也總會消失，所有執著都會隨著這個發現和體悟而煙消云散。假如有一天你進入前面說過的離戲瑜伽之后，煩惱障就沒了，因為這時候你會強烈體會到世界就是一個巨大的假象。　　　　比如你炒股票的時候得到一百萬，你要把它當成夢幻不要高興；賠上幾萬、幾十萬的時候也要把它當成夢幻不要憂傷。實際上無論股票升或跌，都不過是一個巨大的幻覺。因為它升完了肯定會跌，跌完了也肯定會升，而且無論你得到多少錢，都不會改變生命的本質，生命也是一種幻化的東西，所以說不要執著它。因為明白這種東西而不去執著它，不要執著，這就是對治。　　　　你不可以逃避那些會讓你生起習氣的外境，也不能壓制你的妄念、煩惱與習氣。因為，你想要去逃避的，往往是會對你產生誘惑的東西。那盧伊巴，就是通過長期吃他最討厭的魚腸，來克服最后一絲分別心的。這就像，要是你硬把皮球按到水里，手一松它就會彈出水面；假如你任它留在水面，并找到它的氣閥所在，把氣閥打開，皮球就會被放光了氣，然后慢慢沉入水底。　　　　人的肉體很快就會從這個世界上消失，所以得到了不要高興，得不到也不要悲哀；掙了不要欣喜若狂，賠了不要沮喪。一切就是那么回事。你的心要像明鏡一樣，雖然能照出一切，但鏡子本身是如如不動的。鏡子不會隨著股票的升而哈哈大笑，也不會隨著股票的跌而灰心喪氣，它不會隨著外面世界的變化而悲哀或者高興。心就像鏡子一樣，當你有這種覺受的時候，也就明心見性了。　　　　禪所說的“初關”等于明心見性，“重關”等于打成一片。當你永遠打成一片時，就進入第二個層次了。什么叫打成一片？就是說，你能把這份空性變成空氣一樣的存在，無需經過邏輯判斷，任何時候都能自然而然地在它的指導下處理任何事情。　　　　當然這時候還不夠。修行中能打成一片，不等于在日常生活中也能打成一片，所以，你還要看自己在遇到各種違緣時是不是仍然能打成一片？遇到心愛的美女或帥哥時，是不是還可以打成一片？如果有人說他在日常生活中也能打成一片，但別人打他耳光，他仍然會火冒三丈，那么這就不是真正的打成一片。　　　　所以在禪的說法中，當你打成一片之后，還要接受日常生活的磨煉。在日常生活的磨煉中，你要注意止和觀。　　　　有位修了金剛亥母洞的老人，十多年前臥病在床，無法起身。那年他七十多歲。一天我去看他，他說他要死了。我說不死，然后教了他一個法子，叫他每天早晨起床后上一炷香，什么都別想，只是盯著香爐里燃著的香頭。當他什么都不想時就是止，而認真看香頭的過程就是警覺和觀。（勵志文章  www.lz13.cn）他是用眼睛生起了某種警覺，也就是“觀”。結果，他又活了十五年，今年已近九十歲了，身體還很健康。　　　　在念頭止住之后，眼、耳、鼻、舌、身、意都可以觀。眼睛的觀，比如看香頭或者看佛像；耳朵的觀，比如聽音樂；鼻子的觀，比如聞香味；身體的觀，比如感受風。　　　　實際上，好多人在日常生活中都會不知不覺地止和觀，比如母親凝視著熟睡中的嬰兒時——她心無旁騖，用眼、耳、鼻、舌、身、意感受著有關嬰兒的一切，幼嫩皮膚的觸感，輕輕呼吸的聲音，淡淡的奶香等等，此時她的心里生起祥和寧靜的喜悅。所謂的菩提心，其實就像母親對待自己的孩子，慈愛、悲憫且一無所求。　　　　有些人雖然天生能達到無住無求，但常流于無記。何為無記？無記類似于頑空，類似于“非善非惡”，就像動物冬眠一樣，容易陷入一種無意識的狀態，沒有正念，也沒有任何功德，修多久都無法帶來智慧的增長。　　　　因為這種狀態是無意識、混混沌沌的，所以在無記的時候，你不知道身邊在發生什么事，有人跟你說話，你也渾然不知，有人用力拍你，你還會被嚇一跳。這就是因為你缺少了明心見性中的“明”，一種明明朗朗的覺性。這時注意，要在無念中生起一種警覺，也就是要“止觀雙運”。比如，善知識會對你說：注意，聽遠處的一聲鳥鳴。這不是為了讓你知道遠處有小鳥在叫，而是要你感受聽的時候生起的那份警覺。假如你能體會到這一點，就遠離了無記。這當然還不是見性，僅僅是一種入道的方便。真正的見性，除了理上的明白外，其實在身體上也會發生一種變化，也就是我們所說的氣入中脈。分頁：123

錢鐘書：《槐聚詩存》一九四一年　　庚辰除夕　　曾聞燒燭照紅妝，守歲情同賞海棠。　　迎送由人天夢夢，故新泯界夜茫茫。　　污巵敝屣行將棄，殘歷寒爐黯自傷。　　一嘆光陰離亂際，毋庸珍惜到分芒。　　戲燕謀　　樗園誰子言殊允，作詩作賊事相等。　　苦心取境破天慳，妙手穿窬探櫝蘊。　　化工意態秘自珍，詎知天定還輸人。　　偶然漫與愁花鳥，廳絕詩成泣鬼神。　　此中竊亦分鉤國，狡獪偷天比狐白。　　誅求造物不傷廉，豈復貪多須戒得。　　偷勢終看落下乘，卑無高論皎然式。　　昌黎窺盜向陳編，太息佳人為鈍賊。　　夙欽吾子詩才妙，我法行之忽逼肖。　　竟如道祖腹中言，可許拂衣引同調。　　我欲誠齋戲南湖，君莫魏收斥邢邵。　　詩窖宵來失卻匙，知君不拾道行遺。　　無他長物一敝帚，留與貧家護享之。　　「注釋」：乾嘉詩壇點將錄有樗園先生題詞云、我謂作詩如作賊、橫絕始能躋險絕、張南湖懷筠州楊秘監八絕句自注云、誠齋戲謂君詩中老賊也　　上元寄絳　　上元去歲詩相祝，此夕清輝賞不孤。　　今日仍看歸計左，連宵飽聽雨聲粗。　　似知獨客難雙照，故得天憐并月無。　　造化寧關兒女事，強言人厄比髯蘇。　　當子夜歌　　妾心如關，守衛嚴甚。歡竟入來，如無人境。　　妾心如室，歡來居中。鍵戶藏鑰，歡出無從。　　妾為刀背，歡作刀口。歡情自薄，妾情常厚。　　哀若渠　　闕地起九原，彌天戢一棺。　　不圖竟哭子，惡耗摧肺肝。　　不信事難許，欲信心未甘。　　子壽詎止此，止此寧天慳。　　赴死軌獨短，熟視不能攔。　　修促事切身，自主乃地權。　　亦思與命抗，時至行帖然。　　徒令后死者，叩天訟其冤。　　「注釋」：君有敬通孝標之恨、遂促天年　　哀若渠　　昆明八月居，與子得良遘。　　真能略名位，新知交如舊。　　十九人最少，好句傳眾口。　　別來憂用老，發短面增皺。　　撒手子復逝，長往一何驟。　　只有贈我篇，磨滅猶藏袖。　　乃知人命薄，反不若紙厚。　　酸心坡有言，安能似汝壽。　　君贈予詩云、十九人中君最少、二三子外我誰親　　哀若渠　　昔者吾將東，賦別借杜詩。　　何意山岳隔，生死重間之。　　留命空待我，再見了無期。　　撫棺慟未得，負子子倘知。　　故鄉陷豺虎，客死古所悲。　　禪智山空好，穿冢傍峨眉。　　吾聞蜀有鳥，催歸名子規。　　魂氣無勿之，為鬼庶能歸。　　余別君云、為歡明日兩茫茫、君苦盼余入蜀　　哀若渠　　子嘗私于我，詩成子每羨。　　哭子今有作，詩成子不見。　　人死資詩題，忍哉事琢練。　　詩人大薄情，挽畢無馀戀。　　即工奚益死，況我初非擅。　　聊以抒沉哀，未遑事藻絢。　　感舊愴人琴，直須焚筆硯。　　戲問　　斗酒蒲桃博一州，爛羊頭胃亦通侯。　　欲魚何事臨淵羨，食肉毋庸為國謀。　　且辦作官拚笑罵，會看取相報恩仇。　　灞橋風雪馱詩物，戲問才堪令仆否。　　「注釋」：昌黎劉生詩、往取將相報恩仇　　又將入滇愴念若渠　　城郭重尋恐亦非，眼中人物憗天遺。　　學仙未是歸丁令，思舊先教痛子期。　　沉魄浮魂應此戀，墜心危涕許誰知。　　分看攀折離報了，閱水成川別有悲。　　君去滇詩云、回首昆明湖水畔、繁花高柳尚留人　　留別學人　　擔簦挾策集英才，漫說春風到草萊。　　偶被天教閑處著，遽看朋誤遠方來。　　黃茅白葦勝前笑，積李崇桃付后栽。　　轉益多師無別語，心胸萬古拓須開。　　吳亞森[忠匡]出紙索書余詩　　吳生好古親風雅，翰墨淋漓乞滿家。　　見役吾非能事者，賞音子別會心耶。　　聲如蚓出詩纖弱，跡比鴉涂字側斜。　　也自千金珍敝帚，不求彩筆寫簪花。　　驟雨　　大暑陵人酷吏尊，來蘇失喜對翻盆。　　雷嗔斗醒諸天夢，電笑登開八表昏。　　忽噫雄風收雨腳，漸蜷雌霓接云根。　　蒼蒼似為歸舟地，試讓前灘水漲痕。　　重九日李拔可丈(www.lz13.cn)招集猶太巨商別業　　閉置秋光許一尋，閑持敬碗對疏林。　　幾人真有登高興，半日聊酬避世心。　　叢菊霜殘殊自傲，薄云風聚不成陰。　　海濱此會應難再，那得橫流免陸沉。　　「注釋」：以上一九四一年 錢鐘書作品_錢鐘書文集 錢鐘書：《槐聚詩存》一九三七年 錢鐘書：《槐聚詩存》一九三六年分頁：123

別讓抱怨毀了你的工作生活　　　　近年來，隨著職場生存壓力的不斷加劇，越來越多的人開始加入到“抱怨大軍”的行列中。但是抱怨能讓你擺脫現狀嗎？　　　　六成多職場人每天抱怨1-5次“干整整六天，就只休一天”、“壓力很大”、“錢太少”、“我要休假”……在各個職場論壇上，職場人的不滿和抱怨遠不止加班過頻。工作占據了職場人每天大部分的時間，每一天都有來自工作的壓力，甚至有的職場人表示自己時常存在危機感。　　　　加班過頻誰不抱怨？發帖人稱，這一年下來，加班給自己帶來無數的煩惱。“有時候在家好好的，突然一個通知加班的電話就把人揪過去。”為此，他的不少出行計劃都被加班打亂了，弄得他“特沒心氣兒”，不得不到網上訴苦。　　　　加班訴苦，這在職場中是常有的事。在廈門一家廣告公司上班的小鄭經常在福州廈門兩地間跑，最近一個月的周末，她大部分時間都是在長途車上度過的。　　　　過度的工作量讓她在老板面前開始抱怨，頻繁加班也使她臉色很差、精力無法集中。盡管抱怨，但小鄭的態度并不生硬，反而有些調侃。　　　　她經常對同學說的段子就是“世上最痛苦的事情是什么？加班。還有更痛苦的嗎？天天加班。這是最痛苦的嗎？不，最最痛苦的是天天加班卻沒有加班工資”。　　　　有理有據你抱怨職場，如果單純是發泄對工作的不滿，尚可以理解為情緒的宣泄。但如果牽扯到對周圍個人的攻擊，就會給人“長舌婦”印象，令人反感。　　　　如果僅僅是對加班的抱怨，應該有理有據，讓你的老板知道你為加班付出了哪些代價，不要只是一味地抱怨“太累了！”“不喜歡加班”。如果有情緒，還不如“加班太頻繁了，我覺得很累！想休息一段時間”這樣的訴求來得實際一些。　　　　在解決和平衡這些壓力和危機感的過程中，職場人一旦無法做到內心的平衡，抱怨就會產生。而當對工作、上司的抱怨以及由此產生的矛盾積累到無法排解的時候，或許你會發現自己真的成了抱怨不斷的職場“祥林嫂”。　　　　有一項調查顯示，超過六成職場人表示自己一天抱怨次數在1-5次之間，具體比例為65.7%.更有4.8%的職場人表示自己每天抱怨在20次以上。大家抱怨的都與什么方面相關呢？在接受調查的職場人中，抱怨與工作相關的內容達到了80.5%的比例，遠遠領先于其他方面。排在第二位的是與感情相關，比例僅為29.7%。　　　　在現實世界中，有太多的人雖然受過很好的教育，并且才華橫溢，但在公司里卻長期得不到提升，為什么呢？主要是因為他們不愿意自我反省，總是埋怨環境，對工作抱怨不休。　　　　工作中時常表現出這樣的情況：一項任務交代下來后，如果上司不追問，結果十有八九不了了之；有些事情，如果上級不跟蹤落實，就很難有令人滿意的反饋。還有的人面對布置的工作常常只會睜大眼睛，滿臉狐疑地反問上司“怎樣做？”“這事我不知道啊？”抱怨的人很少積極想辦法去解決問題，不認為完成工作是自己的責任，卻將訴苦和抱怨視為理所當然。　　　　牢騷滿腹，喋喋不休地抱怨，積怨滿天飛。他們動輒抱怨被老板盤剝，替別人賣命、打工，是別人賺錢的工具；或者感嘆自己才高八斗、學富五車，可是總得不到老板的賞識，“可惜我這匹千里馬，沒有遇到識才的伯樂！”　　　　抱怨工作乏味，抱怨公司的老板苛刻；抱怨工作時間過長，抱怨工作量大且與收入不對稱；（創業  www.lz13.cn）抱怨分配不公平了，承諾的提成不兌現；抱怨公司管理制度過嚴……當然，他們的抱怨不僅僅是一種表現，可怕的是抱怨后面的打工心態。　　　　看看周圍那些只知抱怨而不認真工作的人吧，他們從不珍惜自己的工作機會。他們不懂得，豐富的物質報酬是建立在認真工作的基礎上的；他們更不懂得，即使薪水微薄，也可以充分利用工作的機會來提高自己的技能。　　　　他們在日復一日的抱怨中，徒增歲長，而技能沒有絲毫長進。更可悲的是，抱怨者始終沒有清醒地認識到一個嚴酷的現實：在競爭日趨激烈的今天，工作機會來之不易。　　　　仿佛有太多的理由讓我們生氣，讓我們抱怨世界的不公，但是生氣能解決問題嗎？抱怨能讓你擺脫現狀嗎？生氣和抱怨能換回自己的快樂和滿足嗎？答案當然是否定的。　　　　比如，曾有一對夫妻，結婚后天天鬧矛盾，最后他們去找心理醫生進行心理咨詢。見到大名鼎鼎的心理學家艾立克森后，夫妻倆把對方各說了個體無完膚。　　　　聽過了雙方相互抱怨和指責后，艾立克森沒有評價他們的對錯，只問了他們一句話：“你們當初結婚的目的就是為了這無休無止的爭吵抱怨嗎？”那對夫妻聽了頓時無語。　　　　美國知名牧師威爾·鮑溫，發起了一項“不抱怨”活動，邀請每位參加者戴上一個特制的紫手環，只要一察覺自己抱怨，就將手環換到另一只手上，以此類推，直到這個手環能持續戴在同一只手上21天為止。覺得很難嗎？不到一年，全世界就有80個國家、600萬人熱烈參與了這項運動，學習為自己創造美好的生活，讓這個世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量。　　　　而你也可以成為其中的一分子，戴上紫手環，接受21天的挑戰，為自己創造心想事成的無怨人生！　　　　這個不抱怨的活動告訴我們：面對生活的不如意，面對世界上無數讓我們生氣、抱怨的事情，我們要用一顆積極的心，一種大無畏的精神來面對。　　　　當一件事發生時，我們不必急著去問這件事到底如何，而要先知道自己對這件事的感覺如何。無論遭遇什么樣的逆境，都要先停下來，讓自己喘一口氣，想一想究竟發生了什么事。　　　　每個人都有自己獨特的思維和見解，我們不可能主宰環境和他人。所以我們就必須對自己的工作、情感、生活負責。如果一個人把自己的命運、情感交給環境、交給運氣或交給他人，那么，他時時都有受到傷害和產生怨恨的可能。　　　　一定要記住：為別人的錯誤生氣，就是用別人的錯誤懲罰自己。我想這不是我們每天生活的目標。生活不會讓你事事如意，然而它們有時并不影響你快樂幸福地生活。只要換一個思路看待同樣的問題就行了。　　　　抱怨只能使你肩上的包袱更加沉重，當你把這個包袱從肩上卸下時，你才會發現生活中原來有那么多被自己忽略掉的美好。其實，生活本身就是最大的幸福。　　　　總之，抱怨本是一種致命的病毒，一旦染上，后果非常嚴重。保持一顆平常心是化解心中抱怨的最有效補品。　　　　作為一名職場人士，凡事要有一顆平常心，這樣才能減少不必要的抱怨和牢騷，并讓自己更加理智地生活。分頁：123

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