嚮往大自然奇景的旅人，不妨將對馬島列入口袋名單！隸屬於九州長崎縣的對馬島是日本第三大島，對台灣人而言相當陌生，但這裡旅遊資源比想像中更豐富，有媲美99島的「淺茅灣谷灣式海岸」、海上鳥居「和多都美神社」。租台車環島，安排三天兩夜的行程，讓依山傍海的美景帶給你全新視野吧！曾被NHK選為「夢境之島」的金田城位於對馬島中部，是見證日韓1300年攻防的重要史跡，沿西側興建長達2.8公里的石牆，以抵禦外敵入侵，由於是軍事要地，一共31個放武器的地方，可以走進裡面參觀。從登山口攻頂「城山」，一路上平坦好走，只有快接近山頂時，有兩段陡坡需特別注意，需穿著適合健行的運動鞋，整體大約一小時即可攻頂。

一路上盡是芬多精瀰漫的原始森林，對馬島觀光物產協會說，這裡經常有野豬、鹿出沒，要特別小心。途中可以看到高聳巨木、養殖埤塘、金田城壁石垣、彈藥庫、城堡遺跡，最後抵達城山展望台。登頂到「城山展望台」，映入眼簾的是黑瀨灣上綿延不絕的小島，猶如抹茶巧克力浮在海面，景緻令人無比眷戀，天氣好時，還能遙望韓國半島！喜歡清幽和探險的旅客一定不能錯過。對馬島也有海上鳥居！「和多都美神社」座落於對馬島的中部，隨著潮汐變化有不同的美感，沒水時可以走在泥地上，近距離欣賞最遠的鳥居，潮水高漲時整個泥灘地變成水池，只能遠遠觀望，四季漲退潮時間不同，可鎖定氣象預報或用手機查詢。

水泥灰鳥居毫無鮮豔粉刷，越往海中走，鳥居越有時代流淌過的斑駁感，呈現的是最純樸的原色，背後是層層山巒為天然布幕，不用套濾鏡就夠美，更棒的是，少了人潮排隊拍照，讓旅遊品質更上一層！來神社最方便的方式還是開車，但從嚴原遊客中心也有巴士可以到，大約30分鐘車程，司機會在神社停留20分鐘讓旅客逛逛、拍照，一日票1040日圓（台幣約289元）。免到長崎佐世保九十九島人擠人，烏帽子展望台也可將典型「谷灣式海岸」盡收眼底！停好車後，走到烏帽子展望台僅140個階梯，一氣呵成攻頂不是問題，最高點僅海拔176公尺，卻可以360度眺望淺茅灣及四周風景，數不盡的小島靜靜躺在海面上，壯觀又可愛。

赴美國生產搭飛機注意事項]：懷孕媽咪搭飛機時暈機怎麼辦？

若媽咪本身就對交通工具過敏(容易暈車、暈船、暈機之類的)，那麼，懷孕媽咪坐飛機暈機怎麼辦呢？

一、吃酸梅、酸梅果乾(蜜餞)：

懷孕媽咪可以在坐飛機的時候吃一些酸梅、酸梅乾，因酸性物質能刺激胃部，降低讓人有美國月子中心想嘔吐的感覺，這樣也能有效地緩解暈機的現象。

二、不要空腹登機：

由於空中高度、氣溫、氣壓等因素的改變，飛行時人體需要消耗較高熱量，所以，飲食中要注意攝取較高熱量的食品。在上飛機前，懷孕媽咪可根據情況選擇麵包、點心、麵條、酸牛奶、美國月子中心綠葉蔬菜、瘦肉、水果等。

三、不要吃得過飽：

高空條件可以使食物在體內產生大量氣體。懷孕媽咪如果在登機前吃得過飽，一方面會加重心臟和血液循環的負擔；另一方面可能會引起噁心、嘔吐、暈機等症狀。進食得太油膩和多纖維的食物也容易引起懷孕媽咪不適症狀。

四美國月子中心、保持充足睡眠：

會暈機的懷孕媽咪，建議首先應該要注意在搭乘飛機的前一個晚上，要讓身體獲得充足的睡眠與休息情況，使第二天應該有良好的精神狀態，並且建議在飛機座位的選擇上，選擇離機翼引擎比較遠、但是靠近窗邊的位置，有助於減少噪音的影響。

孕婦坐飛機暈機的預防方法：

一旦發生暈機，在較輕的情況下，注意仍然不要中斷集中精力的事和保持定向遠眺；若較重時，應該保持安靜、坐穩，最好仰臥、固定頭部；更為嚴重時，由於嘔吐而機水份不足的懷孕媽咪，要及時補充生理食鹽水。

對馬島觀光物產協會說，海面上的小島共有108座，只有6座島上有住人，以橋樑相互連接交通，仍保有未經人工修飾過的自然原貌。為了希望有人管理，日本政府曾對外拍賣108座島，當時有人購入一座島當島主，還蓋了民宿經營，卻因為生意不好而收掉，相當可惜。從展望台上放眼望去，東邊為對馬海峽、西側則為朝鮮海峽，四個方位均設有解說牌，可看見佐保浦等連綿不絕的山丘，朝北北東望去，釜山群峰就在前方，還有免費望遠鏡能使用。台灣有石虎，對馬島也有「對馬山貓」，尚有300隻，但到了之後總數只剩70-100隻，十分稀有而珍貴。仔細一看，可以發現對馬山貓和一般的貓科動物有八處不一樣，包含臉型比較圓、耳朵後的白色斑點、尾巴特長、額頭上的直線紋路等。

在生物保護中心的對馬山貓是公的，名叫卡那達，今年才從福岡動物園搬過來，目前四歲，大約是人類的20多歲，生物保護中心內還有許多珍貴的鳥禽類、動植物，對生物有興趣的人一定要來走走。若想要賞夕陽，異國的見丘展望所是相當推薦的景點，兩層樓的展望台可以不同高度賞景，目睹火紅太陽漸漸沉入海平面，是旅遊中一大享受。天氣晴朗時，能遠眺到對面的韓國釜山。繼續往前走，一處海拔287公尺的「千俵蒔山」是當地人才知道的夕陽秘境，標誌是一座巨大的白色風車，值得一提的是，兩處風都很大，冬天前往時，務必穿著保暖衣物和戴上厚毛帽禦寒。