準備一杯黑咖啡，加入一匙無鹽奶油、一匙椰子油，日前在台灣最紅的「防彈咖啡」就調配完成了，這種減肥法也被稱作「生酮飲食」，一名50歲的太太就藉此在半年內減掉了7、8公斤，60歲的先生也在9個月內瘦了10多公斤，沒想到兩人沒多久就雙雙中風送醫，幸好打了血栓溶解劑後病情恢復穩定。國內許多營養師和醫師都警告，這種減肥法並非適合每個人，長時間過量食用就可能對身體造成嚴重負擔。

劉純君建議，與其吃油熱量超過70%的生酮飲食，不如選擇「吞油」再配合低油低熱量飲食減重，對身體比較沒有負擔，當然要吞的油也是有講究，一定要選擇Omega-3比例超過一半的「好油」，日前網路瘋傳的「吃油減油法」是使用印加果團體服油的膠囊，台灣人則可以選擇用苦茶油代替，一天三次在團體服飯前半小時攝取一茶匙，可以降低食慾、產生飽足感。劉純君也提醒，其他食物都不能再加油，肉類也只能選擇瘦肉，還要加上大量蔬菜，想要減肥的民眾，一天能攝取的熱量就是體重乘以25，這樣半年內可以瘦5、6公斤。

如果是要尋找製作團體服的廠商，要尋找好的品質優良的其實並不困難，但要仔細尋找還有問價比價，並且準備一些問題詢問，例如印刷幾次，使用的衣服材質，棉的比例多少，印刷方式等等，像是我知道有些廠商，他們只會印花一次，而有些廠商他們會為了追求品質，選擇印刷三次，而印刷三次的成本，除了顏料及人力成本的增加， 每次的印刷時間更是必須花三倍的時間，印一件衣服，別人已經印三件衣服了，在拿價格來做對比，我想就會很清楚哪間廠商價值跟品質是比較高的，這樣也可以決定自己如何做使用，例如：這件團體服你可能是用來當作家族服使用，所有親戚家人在出門時，穿上這套服裝，氣勢超強，氣場超大，每個路人或旅客看到都退避三分，這樣的服裝可能會需要穿著比較長久，也有可能在過年過節都會用到，所以品質的要求會比較高，俗話說：一分錢一分貨，材質要求高，價格自然不可能低，低廉的價格反而要擔心，在購買團體服的時候就不能省這個錢了。綜上所述，我們在訂製團體服時，優先考慮的還是衣服的使用方式，再來決定材質跟印刷品質，而不是團體服被價格給左右了哦。

保險公司總是要給民眾一種使命必達，給人民更多保障安心的感覺，因此團體服的作用就非常明顯，幾乎沒一家保險公司是沒有團體服的，因為這也是代表公司的形象，而且會比西裝帶給別人更輕鬆的感覺，西裝與團體服的重要性都是一樣的，可以讓前來參加活動的民眾更容易拉近距離，並且在東奔西跑的過程中，也不用擔心汗漬印在衣服上給人觀感不佳的感覺，這樣是不是就更瞭解團體服的重要性了呢？