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Zumba初體驗--我是肉鬆(謝謝電小二推薦)
2013/06/27 18:58:18瀏覽25379|回應35|推薦159

(圖片說明: 老大和老三參加附近小鎮的國殤節遊行。老二那幾天病得一塌糊塗,得了手口足病,接下來三天都沒法上課。)

(老二回學校上課的那一天,正是八年級畢業舞會,老大替她做頭髮,老媽子我出借高跟鞋給她穿。)

兩年多前,週遭女友開始提到Zumba(有人翻成尊巴舞 ,一種有氧舞蹈,九零年代由一名哥倫比亞舞蹈老師發明,結合了拉丁美洲的莎莎舞Salsa,恰恰,曼波舞和中國武術。),我實在一點興趣都沒有,因為時間很難配合,更何況那麼多人一起跳,我還是有點羞恥心的,不想讓人見識到我出醜的模樣。

後來一名女友甚至後來在本地YMCA開起課來,教起Zumba了。幾個月前,這名女友還曾經結合本地團體,發起Zumba慈善派對,邀請我去參加,由於和女兒活動衝突,所以後來也就沒有出席。

幾個星期前,有一天晚上到健身房去做運動,在更衣室裡,一名四川籍女友見到我,便來遊說我和她一起去跳Zumba,我推說已經換好游泳衣要去游泳了,誰知這名女友因為多年來都和我在同一家健身房照面,對我有多少本事早已了然於心,當場戮破我的[假象]: [妳又不會游,妳去也只是坐在養生池裡泡泡水,還是和我去跳舞吧!]

這麼一來,我只有快速換回運動服,和女友去見識Zumba了。

由於我們遲到,只能站在最後面,根本沒時間讓差恥心發作,一走進去,馬上就和其他人隨著音樂開始跳起來。那天我忘了帶髮束,一頭披頭散髮跳舞,大約跳了五分鐘,便滿身大汗。

老師是個非裔的年輕女孩,沒有多久,我見她也已全身是汗,但是她精力充沛,跳得樂不可支,而且總是面帶笑容,我根本笑不出來,差點忙到忘記呼吸了,還不是因為忙著看老師動作,依樣畫葫蘆,但是我的葫蘆畫得亂七八糟!

我想起了高中時,一名三十多歲的女老師曾經說過,當她經過公園時,看見一群歐巴桑在跳土風舞時,就想起兩個字: [肉鬆],沒有想到時光似箭,歲月如梭,我也已經到了比我的高中老師還要老的年紀,成了[肉鬆]一族了!天啊,雖然我並不想當肉鬆,奈何身不由己,如今不但是內[鬆],還是肉[彈 ],全身肌肉彈性疲乏的彈。ROES哭哭

尊巴舞老師放的音樂都是拉丁音樂,輕快熱情,學員年齡有老有少,不少是五六十歲以上的老太太,還有一位四五十歲的光頭大叔,可別小看這位歐吉桑,扭腰擺臀功力比我還厲害!驚訝(喔、什麼、啥)

正當我跳到上氣不接下氣,覺得心臟已經噗噗跳到快要從嘴巴跳出來時,突然,老師把手舉起來,畫起圈圈,我一邊手忙腳亂學動作,一邊忍不住想:[這不是騎馬舞嗎?] 才畫完沒有多久,老師換了一個動作之後,又來畫圈圈了,天啊,老師該不會是全身塗黑的韓國人吧?怎麼這麼喜歡騎馬啊? 大野狼媽媽我,已經騎馬騎到快要喊[救人]了!哇哩咧

教室四週都是鏡子,所以可以看見自己跳舞,我一邊跳一邊東張西望,想看自己跳的動作正不正確,但是人太多了,怎麼轉都有人頭擋到。這次下海跳Zumba舞,我發現人的潛力果然真是無窮,因為我全身抖來抖去,屁股扭來扭去,一些看起來根本就很[猥褻]的動作,我居然真的做得出來!ㄟˊ咦

好不容易撐完一小時的課程之後,走出教室,要下樓梯之前,我的腳已經軟到不行,只好扶著樓梯慢慢下樓,否則我真的會[滾]下樓梯了

第二個星期,我心裡盤算著,上一次跳了快一個鐘頭,大野狼媽媽的狼變成狼狽不堪的狼,還差點心臟病發作,這次我決定要輕鬆一點,所以我打算只去跳半個小時。有鑑於第一次我忘了綁頭髮,這次我用大髮夾將頭髮夾好,沒有想到,尊巴舞動作太激烈了,我的髮夾跳著跳著便滑下來,只好手忙腳亂,重新夾緊,如此狼狽不堪七八次,我的大腦牢牢終於記住了:跳尊巴舞,一定要綁頭髮不能夾頭髮。

第三個星期,大野狼媽媽要出發挑戰尊巴舞前,先決定了服裝。前兩次我把自己包得太密實,結果滿身大汗,看看週遭鄰居,幾乎個個穿得清涼無比,我還穿了長長的瑜珈褲去跳,差點沒把自己熱到中暑!  再一看自己不做戶外運動的結果是,穿短褲時露出來的蘿蔔腿,還比我隔壁一群白人歐巴桑還要白,簡直是太誇張了!實在有負身為黃種人的使命!我完全沒有想到有朝一日,自己竟然會說出這一句話來:我還不夠[黃]!ROES冏


這一次,老師竟然特地走到我面前來更正我的動作,我心想一定是我跳得太爛了,忍不住便向四川女友抱怨自己真是跳得太糟了。沒有想到她竟然說:[妳好榮幸啊,老師還來指點妳,我都跳三年了,老師從來就沒指點我,根本就以為我是朽木!]

第四個星期,大野狼媽媽多了兩個保鑣:老大和老二。女兒一聽我提起跳尊巴舞,便吵著要跟來。母女三人在出發前一樣東摸西摸,遲到了才進去教室。這次我可是全副武裝,綁了馬尾,以防披頭散髮;穿上運動型內衣和無袖上衣,還有我的瑜珈短褲,再加上我的五趾運動鞋

這一次我們母女三個人跳了一個小時,像小狗一樣喘個不停,老師還沒休息,我就先溜,趕緊到女生更衣室裡面去洗澡。再跳下去,我全身都要濕了!

尊巴舞幾次跳下來,我愈跳愈覺得好玩。雖然我跳得亂七八糟,但是,教室裡一群形形色色的歐巴桑,我,雖然沒有那位光頭大叔那麼會扭腰擺臀,但是,應該比起一些亞洲大嬸會扭吧!還有,運動型內衣真好用!


( 心情隨筆愛戀物語 )
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引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=fanciatang&aid=7734736
 引用者清單(1)  
2014/09/30 09:00 【udn】 這有相關商品!SALSA 舞蹈 熱情 教學比價

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我愛臺灣
等級:8
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2013/06/30 16:32

http://www.amazon.com/Zumba-Womens-Z1-Dance-Shoe/dp/B0053ARH8K

我朋友的Zumba 鞋on sale 49.99美元

blue phoenix和新冠同行的旅行(fanciatang) 於 2013-07-01 07:04 回覆:
3Q愛你喲!

芙芙熊
等級:7
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2013/06/30 16:25

齁齁,芙芙熊了解肉鬆+肉彈的肉人之苦,不過為了避免越來越鬆,運動似乎是唯一的路‧‧‧

芙芙熊手腳不協調,出門上舞蹈課時的壓力都很大,不過拜Youtube之便,在家也能扭扭動動!

Zumba我曾經試過,不過最後還是回到簡單的有氧韻律比較適合我誰理你

blue phoenix和新冠同行的旅行(fanciatang) 於 2013-07-01 07:05 回覆:

呵呵

尊巴舞節奏超快無比

我常常覺得自己是亂跳一通

反正沒人嫌棄我就繼續

自己有達到運動效果就好


JKTsai 老鼠嫁女兒
等級:8
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2013/06/30 14:05
手口足疫,八年級生還會得到阿?我以為只有小孩才會呢!
blue phoenix和新冠同行的旅行(fanciatang) 於 2013-06-30 14:47 回覆:

我家老二就得了啊

嘴巴裡破了好幾洞

我一直替她擦藥膏噴西瓜霜

她那陣子都吃不下

更瘦了


Steiff Bear
等級:8
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2013/06/30 11:37

女兒太美了⋯

啥肉鬆?沒看見,擺出來瞧瞧?大笑


blue phoenix和新冠同行的旅行(fanciatang) 於 2013-06-30 14:47 回覆:

呵呵別鬧了

那副拙樣還是自己知道就好了天啊


divagirl
等級:8
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2013/06/30 10:29

騙很大捏

很努力的看那尊巴的影片,瞇着眼用力尋找一雙比白蘿蔔還白的腿。。。

沒看到。。。

誰理你


blue phoenix和新冠同行的旅行(fanciatang) 於 2013-06-30 14:48 回覆:

哎喲我自己跳都來不及了

怎麼拍蘿蔔腿給妳瞧啊嘿嘿嘿


Ywen
等級:8
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2013/06/30 03:35
我好愛跳舞,不過最近打鼓太忙,沒辦法學跳舞。加油啊,野狼媽媽,等著看你的森巴影片上來噢!
blue phoenix和新冠同行的旅行(fanciatang) 於 2013-06-30 14:49 回覆:

妳好忙啊

可能也是因為我從小喜歡跳舞

所以才對zumba情有獨鍾吧

blue phoenix和新冠同行的旅行(fanciatang) 於 2013-06-30 14:50 回覆:

是尊巴不是森巴哦

哎我自己怎麼拍嘛

跳都來不及了


天路(今日當如何)
等級:8
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購物台
2013/06/30 01:34

在販賣這樣的DVD,我想買的不得了啊!

每次看,都跟著瞎比劃,覺得很有感染帶動力,比起瑜伽,

這個新式舞蹈,更讓人心情愉快,母女仨一塊兒參加,好羨慕妳們!

女兒們漂亮不說,氣質很純美,這更無價。

blue phoenix和新冠同行的旅行(fanciatang) 於 2013-06-30 14:51 回覆:

謝謝妳不吝讚美啊

我也覺得很難得和女兒一起跳呢

在家我們倒是常常這樣玩

她們小時候我就帶著她們跳舞了


我愛臺灣
等級:8
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2013/06/30 00:49
在美國我們嘗試一些玩意沒有人會開玩笑, You Go Ladies!
blue phoenix和新冠同行的旅行(fanciatang) 於 2013-06-30 14:52 回覆:

呵呵我也到這一點

在美國沒有人管你

高興怎麼就怎麼著

反正有人跳得更爛也不會被恥笑誰理你


張鳳哈佛 哈佛問學錄 得首獎
等級:8
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2013/06/29 22:39

您們家的兩代女子都是美人哦!人的潛力實在無限,

我們國際標準舞俱樂部,老師在中歇時段,都是加跳這騷撒salsa

尊巴等等,我跳著也是與您心有戚戚焉...但是這流汗心跳的跳舞運動

實在對身心有益!


blue phoenix和新冠同行的旅行(fanciatang) 於 2013-06-30 14:53 回覆:

謝謝張鳳姐百忙之中仍然來看我

恭喜府上喜事多多

趕快走買樂透吧大笑


韶關
等級:8
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2013/06/29 20:59

原來國外也有手口足病?

兩位女兒真是漂亮!!

好像有此一說騎馬舞正是源自Zumba~

看到那段有些"猥褻"動作,忍不住笑了~

東方人確實比較保守,麥克傑克森的招牌舞步動作尤為翹楚~奸笑(呵呵、嘿嘿)

blue phoenix和新冠同行的旅行(fanciatang) 於 2013-06-30 14:54 回覆:

女兒那一陣子嘴巴裡破了好幾個洞

吃東西沒辦法吃難過得很呢

亞洲人真是跳得比較沒那麼好看

我看西班牙裔和非裔的人都跳得很好看呢

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