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心理學家：看上去特別樂觀的人，更容易患上抑鬱症 l

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心理學家：看上去特別樂觀的人，更容易患上抑鬱症 2018/10/16 來源：第一心理

假如你有一個很樂觀的朋友，對生活充滿了激情，結果有一天，他患上了抑鬱症，你會不會覺得難以置信？樂觀的人也會患抑鬱症嗎？微笑抑鬱是的，這種抑鬱症被稱為「微笑抑鬱（Smiling depression）」，它在症狀上和普通的抑鬱症沒有什麼區別，患者會焦慮、疲憊和絕望，一樣會失眠，會對生活喪失興趣，甚至想自殺。這類患者的社交能力往往強於一般的抑鬱症患者，在患病期間，他們能偽裝出良好的精神狀態，一如既往地給周圍朋友帶去歡樂，他們天生的幽默感總是能很好地掩飾他們內心的焦慮和絕望。所以，當他們家人發現他們精神異常時，往往會很震驚。這種可以被掩飾的抑鬱症自然遠沒有達到重度抑鬱的程度，因為如果一個人足夠抑鬱的話，他是很難隱藏自己的情緒的。「微笑抑鬱」的最大風險在於，不僅他們周圍的人會被欺騙，連他們自己也會被欺騙，他們很難發現自己是否患上抑鬱症。這樣的結果就是，他們會把很多抑鬱症的問題錯誤地認為是其他方面問題導致的，這種錯誤認知會帶來困惑、迷茫，乃至情緒上的崩潰和瘋癲。真正的問題得不到解決，把大量的精力花費在了無關緊要的方面上，最後的結果就是抑鬱症病情越發加重。當我們經歷快樂的事情時，我們會忍不住微笑，對於我們而言，微笑就是愉快心情的自然流露。而對於微笑抑鬱症患者而言，微笑卻是一種防禦機制，幫助他們掩蓋內心負面情緒。對於他們這種經常被誇贊為「幽默」的人，悲傷等負面情緒常常意味著軟弱、無能。一項心理學研究表明，幽默者更容易出現精神問題。上世紀20年代時，心理學家路易斯·特爾曼發現，那些從小就被父母和老師誇讚富有幽默感的孩子，更容易早逝，因為他們天生就背負了要給他人帶來歡樂的壓力。世界上大部分國家的文化中，哭泣都是軟弱的代名詞，人們長時間的污名化很多悲傷情緒，覺得那是一個人不夠樂觀的體現，人們也討厭他人跟自己傾訴「負能量」。於是，大家都本能地學會壓制自己內心的消極情緒，不敢跟他人傾訴壓力。而對於那些幽默的人來說，這種心理負擔更為嚴重。幽默者從小就善於用笑話取悅周圍人，人們也會感激他們，給予他們種種溢美之辭。然而，卻沒有一個人會跟他們一樣絞盡腦汁地逗樂他們所以，當他們內心即將產生抑鬱情緒時，他們選擇了隱藏這些情緒，轉而用調侃的語氣描述自己所遭遇的種種困難，即使是稱述自己的困難時，他們也要避免別人對他們產生同情之情。這些「微笑抑鬱」患者習慣了感受和表達快樂，當糟糕的情緒湧現出來之時，當眼淚就要奪眶而出之時，他們卻選擇了大笑出來，他們是如此渴望別人理解他們的內心，他們卻又做著不願讓他人理解自己內心的事，悲哉~ 作者第一心理主筆團 | 神奇小小原文網址：https://read01.com/J0ARzOB.html

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