矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 臺中標籤認證公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 桃園SEMI認證顧問公司推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 高雄SEMI S8檢驗公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 高雄電氣測試檢驗公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 高雄SEMI S8半導體設備認證

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。臺中鎖定/掛牌認證單位推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，新竹SEMI認證顧問公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺中過流保護半導體檢測公司推薦

昔日積薪嶺剃禿， 北方高崗不毛豬。 風吹黃土飄金霧， 雪打青崖掛玉蘇。 飛雉走狐尋藏處， 拾童樵父履危途。 看山護樹林難守， 猛攆窮追是姐夫。 >>>更多美文：律詩

總有一朵百合，開在塵埃深處，清新芬芳，惹人心醉…… 如果不是恰好幫朋友搬店，恐怕我無法想象，原來一株塑料百合花在小女孩眼中也可以很珍貴。如果不是一雙黝黑稚嫩的小手，誰會愿意在滿地建筑垃圾里擁抱一身塵垢的它，周圍散落的磚塊、木板、電線、塑料泡沫板不停擠壓著原本屬于它的房間。 狼藉不堪的裝修現場，手足無措的朋友和我，一時間所有零亂仿佛在腦海里跳舞，不知道從哪里開始收拾好，就在此刻一家人的到來，解決了我們所有顧慮。他們祖孫三代人，以收廢品為生，對自己的工作保持高度專業性和敏感性，還沒等朋友開口，年長的爺爺小心翼翼問道：“這里面的木頭我能拿嗎？”得到小雞啄米似的應允后，一家子很快開始行動起來。散落地面的木塊好像一張被打碎的完整拼圖，經過一家人的手，漸漸還原它本來的面目。 奶奶、兒子、兒媳婦、小孫女，全家齊心合力，一起上陣，片刻不停地從店里撿出各種大小的木塊，整齊堆放在門口的電動三輪車上，他們工作認真又仔細，連筷子大小的也不放棄。不一會兒，滿滿當當，小山一樣的木頭就堆滿了三輪車，奶奶正要騎上去，小孫女發現了寶貝，一株淹沒在木頭堆里的塑料百合花頃刻間被拯救出來，她拿在手里，不時用嘴巴呵氣，精心用衣角擦去上面灰塵，在她黝黑皮膚，純真笑臉的襯托下，那一株塑料百合花，耀眼奪目，仿佛剛剛盛開。 一家人答謝我們離去，空曠的房子變得整潔起來，一旁的朋友和我頓感輕松之余，忽然覺得那一家人雖靠廢品為生，但待人接物大方自然，禮貌得體，給人一種清新舒服的感覺，與他們的職業形成鮮明對比，尤其是那小女孩純真無邪，不染纖塵的可愛，讓人如沐春風。 初游泰國普吉島，印象深刻的除了美出天際的斑斕大海，還有樸素善良，熱情微笑的大巴車司機。泰國大巴車司機收入不高，一家人常常吃住在大巴車上。清晨，我們一行人正準備啟程去芭東海灘，司機阿偉一家正端坐在大巴旁洗漱，見我們來了，他趕忙放下手里的東西，抱起胖嘟嘟的四歲女兒，和老婆一起面向我們，大方有禮貌地對著我們微笑，打招呼，小女孩天真可愛的臉龐，烏黑發亮的眼眸，俏皮活潑的羊角辮，活像一朵正在盛開的小百合。 世間縱有風情萬種，滿園春色，相比姹紫嫣紅的嬌艷花朵，塵埃里開出的百合，也許并無多少優勢可言，但其善良樸實，不卑不亢的人生態度卻是一道難得的風景！ >>>更多美文：散文隨筆

當我十七歲的時候， 像十六歲一樣做著青春該做的夢， 想著該想的事， 心里住著該住的人。 衣衫薄心事長， 望著遠方，還有我思念的故鄉。 當我十七歲的時候， 興許還是那樣瘋瘋傻傻， 每天笑的嘻嘻哈哈，卻不知道時光匆匆， 卻在十六歲，學會了用笑容掩飾我的悲傷。 衣衫薄心事長， 看著樓下，那朵依舊爛漫的海棠。 當我十七歲的時候， 還是那么多想， 想著未來，想著詩和遠方， 還有住在我心里的你的模樣。 衣衫漸長歲月漸長， 走在路上，想著未來到底什么樣…… >>>更多美文：小詩自創