矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 臺南SEMI半導體製程設備輔導推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 新竹SEMI驗證公司推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 臺中SEMI S2半導體製程設備輔導推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 桃園SEMI S2安全評估公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 高雄過流保護半導體檢測公司推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。桃園SEMI半導體檢測公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，臺北電氣測試半導體檢測公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 新竹SEMI S8檢驗公司推薦

你站在高高的山頂， 朝陽冉冉升起， 映紅了你的臉盆。 好像沒有風， 你的裙袂卻翩翩飛舞， 長發飄逸， 偶爾敲打著你凝望的眼神。 你離我那么的近， 伸手去撫摸， 你卻又那么的遙遠。 >>>更多美文：現代詩自創

小區是在麻雀嘰嘰喳喳的相互交談中醒來的，我也是，小區內長勢茂盛的花草樹木也是。 小區坐落長沙城北，遠離市中心。昨夜的一場春雨，來得急，去得也快，但很快讓小區陷入了濕漉漉的寧靜。這種寧靜一直延續到晨光熹微，才被嘰嘰喳喳的麻雀聲打破。 起初，聽到麻雀的叫聲，我以為時間很晚了。當我睜開矇眬的睡眼，伸手拿起床頭柜上的手機一看，才早上6點。我甚是惱火，這些不知好歹的家伙，這么早就起來吵吵嚷嚷！可我靜下心來，細細聆聽它們爭先恐后嘰嘰喳喳的叫聲后，竟慢慢聽出許多樂趣。我想，這些城市中的小精靈，定是因為昨夜的那場雨，而早早歸了巢，或棲身于某個屋檐，度過了一個夜晚。當天色漸亮，它們便早早出來，齊聚小區空坪中的某棵桂樹上，一邊上下跳躍，一邊聊著昨天那“隨風潛入夜，潤物細無聲”的春雨，聊著這座古老的城市不斷擴張和日益煥發的新顏，聊著它們自己曾經在鄉野中四處覓食而被稻草人嚇飛的陳年舊事……然后，它們又展開翅膀，齊齊飛往不遠處的一株香樟，開始一個新的話題。 聽著聽著，我突然發覺，這些麻雀真是可愛，在這個靜謐的清晨，它們婉轉的叫聲，就像天籟之音，悠揚地飄在小區的上空，讓那些如我一樣先是在沉睡中被喚醒，爾后聆聽著叫聲恍惚間回到了大自然懷抱的人，盡情享受著喧囂來臨前難得的一份愜意和寧靜。其實，在我老家的房前屋后，田間地頭，山野草叢，麻雀最為常見。特別是時入酷夏，一大片的田野，翻滾著金色的稻浪，長滿艾草的田埂上，時常可見一只又一只的棕黑色麻雀，跳來跳去，啄食蟲類或谷粒。而在村前的禾坪上，三五成群的麻雀也不畏灼人的陽光，從半空中箭一般地俯沖而下，停留在一片散發清香的稻谷前，飽食一頓后才心滿意足疾飛而去。 就在我放飛思緒的時候，兩只麻雀來到了我臥室的窗戶上，它們一邊歡快地鳴唱，一邊在防盜網上跳來跳去，相互嬉戲。我和衣而起，輕輕地拉開窗簾，不想卻被其中的一只麻雀發現，它扭轉腦袋瞅了我一眼，便尖叫著倏地飛向了天空，另一只也鳴叫著緊隨而去。我暗自笑了，其實我并無惡意，我只是想近距離瞧瞧這類久未接觸的小精靈，但它們卻因我的舉動，受了驚嚇。 臨窗而立，略帶涼意的春風輕拂著我的臉頰。窗外的桂樹、香樟樹上仍有數只麻雀嘰嘰喳喳，躥上躥下，不遠處的柵欄圍墻上，也有幾只駐足停留。看著這些小精靈，聽著它們歡快的叫聲，我突然問自己，這些麻雀是從哪里來的？是從遙遠的鄉村“農轉非”的嗎？如果是從鄉村來的，那它們因什么而來？是厭倦了鄉村還是向往著城市？我不得而知。但我清楚，這些身材嬌小、外表樸素的麻雀，它們時常成群結隊從城市的上空一掠而過，已然成為一道別致的風景，引得那些沒有農村生活經歷的小孩駐足觀望。而在這座繁華的城市，更多的麻雀則散落于各個公園、小區，甚至街邊的某棵小樹。它們已經融入這座城市，并成為其中的一部分，為這個城市增添了一份活力與暖色。 >>>更多美文：心情隨筆

友誼文案溫柔 1、朋友是身邊那份充實；是忍不住時刻想撥的號碼；是深夜長坐的那杯清茶，勿忘我 2、友情是兩心相交，友情是不求回報，友情是沒有煩惱，友情是溫暖擁抱，友情是相伴到老。友情是你我快樂的微笑！ 3、原本以為一切都無足輕重，認識你后，我終于有了手足的感覺；至交后，我終于知道了啥叫情同手足。都說朋友如手足，確實不假。所以記得天天洗手洗足喲！ 4、友情不是一堆華麗的辭藻，而是一句熱心的問候；友情不是一個敷衍的擁抱，而是一個會心的眼神。 5、友情如水，淡而長遠；友情如茶，香而清純；友情如酒，烈而沁心；友情如雨，細而連綿；友情如雪，松而亮潔。人生短暫，珍惜友情。 6、在我們的生活里，曾經有多少個陌生的生命，只是迎面錯過，甚至連對望一眼的機會都沒有。 7、朋友，工作累了，歇歇腳，讓壓力藏的藏跑的跑，雞飛狗跳；心情煩了，微微笑，讓煩惱躲的躲逃的逃，鬼哭狼嚎；切記身體健康最為重要。 8、錦上添花是哥們，雪中送炭是朋友，有福同享有難同當是兄弟，心有靈犀一點通的是知己，一生知己不多，你就是我的知己。 9、友情的真摯永遠比不上真金。真金能賣友情不能。友情，就好比一條簡單的線。無論你在什么地方，發生什么事情，它都會是把你從沼澤里拉出來，也會是一條牽引你走向未來的線。這線，是堅固的，除非是你親自剪斷它，別人的剪刀是剪不斷的。 10、今天給你發短信就是要批判你，愛情握在手中，朋友丟滿一溝；淘金一日一斗，還把朋友忘丟；幸福生活緊摟，福運把你擄走；不要執迷不悟，趕快回信求佑。 11、朋友是可以一起打著傘在雨中漫步；是可以一起騎了車在路上飛馳；是可以沉溺于美術館、博物館；是可以徘徊書店、書廊；朋友是有悲傷一起哭，有歡樂一起笑，有好書一起讀，有好歌一起聽。 12、親愛的朋友，友情，如藍天下碧藍的湖水，美麗安然；祝福，如夜空中的繁星點點，奪目耀眼。祝福依然，愿不變的幸福，陪伴在你生命中的每一天！ 13、朋友是常常想起，是把關懷放在心里，把關注盛在眼底；朋友是相伴走過一段又一段的人生，攜手共度一個又一個黃昏；朋友是想起時平添喜悅，憶及時更多溫柔。 14、朋友就像片片拼圖，結合后構成一幅美麗的圖畫，如果不見了一片，就永遠都不會完整，你-就是我不想遺失的那重要一片。 15、我怕心很小小，卻裝著很大很大的世界；這世界里留下你美好的形象，這世界能預知你的成功。那一天，我會為你準備好鮮花。 16、友情就像久釀的老酒，越久越香，友情就像鮮艷的玫瑰，香氣撲鼻，友情就像經歷風霜的古鎮，越老越美，愿我們的友情天長地久！ 17、朋友不是書，它比書更絢麗；朋友不是歌，它比歌更動聽；朋友應該是詩——有詩的飄逸；朋友應該是夢——有夢的美麗；朋友更應該是那意味深長的散文，寫過昨天又期待未來。 18、朋友如花香。芬芳而淡雅；朋友是秋天的雨，細膩又滿懷詩意；朋友是十二月的梅，純潔又傲然挺立。 19、最近在忙什么？茫茫人海，漫漫人生中，過程是最美的，相知是最難的，結果是最期盼的，相思是最苦的，等待是最漫長的，友情是最珍貴的。 20、讓生命的書面，永遠記住點燃過心靈的溫暖陽光。總有一些歡樂的鏡頭，藏在記憶的角落，在無意中輕輕掀開，抖落了一室的蕭瑟！ 友誼的溫柔文案 1、有了理解，友誼才能長駐；有了友誼，生命才有價值。讓我們發出理解之光。我們耕耘著這一塊土地，甜果澀果分嘗一半。為了共同享有那甜蜜的生活，我們需要奮斗和友誼。 2、即使我們只會擁有一個短暫的相遇和短暫的默契，有我們也便是永恒了。 3、美麗的相聚如期而至，那雋永的抒情掛在疲備的吉他上，往事成了一首悠遠的歌，總在有夕陽的日子里浮現。 4、很遠了，還看到你揮動的手，也許不是你，但我寧愿相信是你。 5、友情，它到底是什么？他只是一種感情，一種收獲。 6、平淡的時光，平淡的故事，只是不知這雨夜又該有多少紫色的落寞閃現于你的夢中。 7、不論經歷多少歲月，不論走過多遠路途，我都深深懷念那條路，它曾經引導我與你相遇。 8、朋友就是在你人生的路上，特別是在你遇到困難的時候，伸手給你的是朋友；當你歡樂的時候，陪你一起笑出眼淚的是朋友；在你最痛苦的時候，握住你的手給你力量的是朋友，朋友的份量不在于語言，不在于物質，更不在于酒和金錢，在于朋友之間的關心理解幫助支持。 9、離別不代表永久的分隔，離別只是一種追求的起點。在夕陽落下的地方，我們揮手說再會；在朝陽升起的平線，我們會再次驚喜的重聚。 10、在我們的生活里，曾經有多少個陌生的生命，只是迎面錯過，甚至連對望一眼的機會都沒有。 11、離別雖然久長，而你那形象仿佛是一燦爛發亮的光點一直在我的心中閃爍。 12、放出自己，不要隱藏，拋出所有的情感，友誼的力量讓你得到釋放。 13、雖然這只是一張小小的紙片，但它凝聚著我無限的翔與著戀。 14、想知道它到底是什么東西嗎？那你只有自己去親身體驗了！ 15、友情不要求什么，但是，它有一種溫暖，是我們都能體會到的。 16、美麗人生是機遇和汗水的結合，是勇敢和智慧的結晶。 17、美好的友情，就像那一縷芳香，會把你引向清新的世界。 18、只要還有一點記憶，一點機緣，一個故事就會永遠永遠。 19、生活是大海，那么，你我就是友誼號航船，往日從驚濤中駛過來，未來的駭浪也會沖過去--你堅信，我堅信--我們的信念不會改。 20、人人皆有弱點，誰若想要尋個沒有缺點的朋友，就永遠找不著他所追尋的。雖然我們有過錯，我們還是愛自己，因此我們也應該以相同的方式愛朋友。 21、一個人會有很多朋友，但是，真正的知己卻是很少，知己是能夠在心靈上相遇，能夠互相了解對方，當你煩惱時，他即使正在煩惱，也不會告訴你，知己沒有相互間的占有欲，當你愉快時，他也會把自己的愉快告訴你與你共享那份喜悅，知己只有默默的奉獻自己，知己就是彼此的牽腸掛肚，知己就是彼此的心領神會，人生得一知己足矣。 22、在友誼面前，人與人之間，猶如星與星之間，不是彼此妨礙，而是互相照耀。 23、思念是多情的海灘，將我絲絲思念化作暖暖的祝福，捎給遠方的你。 24、歲月的河流上，會流走很多很多。相逢時的那片紅葉，也會褪色嗎 25、讓生命的書頁，永遠記住點然過心靈的溫暖陽光。 26、沒有人能說清楚，友情到底是一種什么東西。 27、那它到底是什么東西呢？你只有付出關愛，付出真誠才能得到的東西。 28、走在沙漠上的人，希望有甘甜的泉水；在逆境中拼搏的人，渴望有誠摯的友誼。 29、我怕心很小小，卻裝著很大很大的世界；這世界里留下你美好的形象，這世界能預知你的成功。那一天，我會為你準備好鮮花。 30、友誼是最圣潔的靈物，她既會在同性中生根發芽，也會在異性中開花結果。 形容友誼深厚的文案溫柔 1、培根說，把痛苦告訴給你的知心朋友，痛苦就會減掉一半；把快樂與你的朋友分享，快樂就會一分為二。友誼的作用就是這么神奇！ 2、人生相逢便是緣，哪怕天涯海角也牽念；輕輕的一句問候，帶去浪漫誠摯祝愿；悄悄的一聲祝福，捎去美好心愿；愿你好夢圓圓，快樂天天，幸福綿綿！ 3、在幸運上不與人同享的，在災難中不會是忠實的友人。 4、空間里有愛的細語，也有情的傾訴。空間是心靈溝通的橋梁，是快樂交友的圣地，是友情的世界，空間更是情感交流的天堂，這里有我的祝福，也有對朋友的牽掛和思念！ 5、人生最美好的東西，就是心底有個朋友，有了朋友心情就會飛翔。 6、仁愛的話，仁愛的諾言，嘴上說起來是容易的，只有在患難的時候，才能看見朋友的真心。 7、如果說友誼是一顆常青樹，那么，澆灌它的必定是出自心田的清泉；如果說友誼是一朵開不敗的鮮花，那么，照耀它的必定是從心中升起的太陽。 8、真正的朋友不把友誼掛在口上，他們并不為了友誼而互相要求一點什么，而是彼此為對方做一切辦得到的事。 9、無論你是遠是近，無論你在花季雨季，你的風景永遠飄落在我的心情里！祝福你開心，祈禱你快樂，平安和幸福永遠伴隨！ 10、濃濃的友情傳遞我誠摯的祝愿，深深地祝福送上我美好的心愿，當打開你的空間點開你的留言。 11、朋友是人生路上最美麗的景色，友誼是彼此相連的心弦，讓我們用心靈的筆墨，點綴著人生路上的風景。 12、人生的精彩是緣分，友誼的可貴是誠意，最感動的時刻，是被朋友想起，最美麗的時刻，是想起朋友。 13、工作中碰到了困難，朋友就是幫不了太大的忙，一雙雙關心的眼晴也會讓你減掉不少壓力。 14、讓我將這濃郁的情感嵌入熒屏，捧出一顆心的真誠祝福。愿快樂與幸福永遠相伴朋友你的每一天！ 15、我們永遠也不會知道，我們是和什么人打交道；甚而要認識自己的朋友也要等待重大的關頭，也就是說，要等待不可能再有更多的關頭；因為惟有到了這種關頭，認識朋友才會成為最重要的事。   >>>更多美文：情感文案