矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 臺北美規現場評估標誌驗證公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 高雄EMO測試半導體設備認證

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 臺中接線半導體設備認證

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 臺南SEMI檢驗公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 臺南標籤半導體通訊標準解決方案

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。桃園SEMI S2檢驗公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，高雄過流保護驗證公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 桃園鎖定/掛牌認證公司推薦

你相信人世輪回嗎？你盼望還有下輩子嗎？反正我不想，這輩子已經夠了，再不想有下輩子。因為人世太復雜，人生不簡單。這一回能整明白就不錯了，這輩子能活出個樣子就滿足了。 既然有生命的存在，就該有自我修行的道理。既然有生活的實際，就應該有因果報應。人有沒有前世暫且不說，即使是有，那也是前世的事，今生有無法再去追問。但這生是實實在在的擺在我們面前，如何面對？怎樣去過？我們完全可以自己把握。有自己選擇的權利，有自己取舍的權利，但不管怎么去權衡，最終都需要通過不斷的自我修行，不斷的提升自我來適應今生的所有需求。 俗話說：“師傅領進門，修行靠個人。”一個人修行的好壞也完全取決于個人，取決于個人已經成熟的思維與邏輯。取決于個人一開始選擇的方向，取決于個人后天的勤奮與努力，取決于個人不斷變化的追求和目標，只有在不斷的修行中提升自我，才能實現不斷更新的人生目標。 按照輪回邏輯來說，每一個生命都是前世輪回道今生的，只是當你從前世輪回再來時，原來的一切都不存在了，只剩下一種信念。按照輪回的思維來講，前世的修行已經結束，或多或少對今生有所影響，不然怎么會有：“這是我前世修來的福”這句話，其實又或許只是一種心理存在，一般都認為等你再輪回道今生時，原有的良師早已不在，原有的良緣也已消失，你愛的人已經化作草木無情，愛你的人也早已飛升玉瓊。 茫茫天地也只留下你百年的孤獨，早知千年后的哀嘆，何不當下努力的修行此生，抓住每一次蛻變的機會，今生不往彼岸度，等待何時度此生！借有眼光有思想有遠見之人的真知灼見來總結已經失去的人生時光和生活機會，同時也適度的告誡心靈錯失的光陰，說一千道一萬，與其后悔不如修煉自我，與其嫉妒羨慕別人，不如趕快修煉自我，與其對著現實說三道四，不如抓緊時間修煉自我，與其對什么都不滿，動不動就大發雷霆，不如行動起來修煉自我。 人生總會遇到各種各樣的事情，遭遇千姿百態的境遇，千奇百怪的不如意，人生會有無數次的為難選擇，會有無數次的經歷考驗，每次能不能做出正確的選擇，能不能化險為夷，逢兇化吉，全靠自己的修行，全憑個人的智慧能力，平時就要以平常心不斷的進行自我修煉，做好一切準備，去應對人生中的一切。 >>>更多美文：心情隨筆

“出去走走吧，別老呆在空調屋里。”妻子邊說邊穿上運動鞋，隨手打開了房門。連日來，驕陽似火，酷暑難耐。總在空調屋里避暑納涼也不是辦法，時間久了，心疲身懶，渾身上下慵懶無力，總也打不起精神。 夜幕降臨，路燈映照，樹影婆娑。“美麗的草原我的家，風吹綠草遍地花，彩蝶紛飛百鳥兒唱，一彎碧水映晚霞，駿馬好似彩云朵，牛羊好似珍珠撒……”小區旁正舉辦太和板面美食文化節，道路兩旁搭起了一溜長長的帳篷。不大的舞臺上正表演著精彩節目，舞臺下人頭攢動，兩邊售賣風味小吃的，兜售飲料玩具的，還有花草盆景、瓜果梨棗啥的，一應俱全，吆喝叫賣聲不絕于耳。 嗬，好財八戒板面，石條老街板面、中華板面王、太和牛三板面……各家特色板面群英薈萃，板面攤一個挨著一個。拉面的，掌勺的，添料的，撈面的，忙得不亦樂乎，濃濃的板面味撲鼻而來。 人們從四面八方趕來，老的少的男的女的，全家出動，呼朋引伴，排著長長的隊伍，俱來品嘗這面白、菜綠、湯紅的太和板面。邊品嘗板面邊欣賞節目，期盼著中個幸運大獎，一個個吃得滿頭大汗，酣暢淋漓。盛夏夜晚，三五好友，一碗板面，真正的太和街景。 小區廣場上，一群大媽伴著歡快的曲子，翩翩起舞。“蒼茫的天涯是我的愛，綿綿的青山腳下花正開，什么樣的節奏是最呀最搖擺，什么樣的歌聲才是最開 懷……”她們神情專注，和著音樂節拍，邁著齊刷刷的步子，自信又快樂。即使不加入其中，僅在一旁靜靜地看著，也會被她們的熱情感染。 沒有毒辣的陽光，只有星光點點，皓月當空。幾位中年漢子趁著夜晚的清涼栽種著道路灌木綠植，扶苗、培土、澆水，有條不紊，一抹新綠悄然而立。邊走邊看，漫步來到沙潁河濕地公園，身邊不時有健步快走的越過，有快步奔跑的閃過，亦有散步聊天的走過，清風徐徐，爽。 走到城郊鄉野，遠望田野里莊稼幽幽墨綠，樹木掩映村居屋舍，閃著點點燈光，靜謐閑適的鄉村氣息彌漫開來。株株楊樹靜默無語，清輝灑照，漏下細碎的銀光，淡淡的一幅水墨畫卷鋪展地面。一方水塘，青荷飄香，倚岸靜坐，聆聽陣陣蟬鳴、幽幽蟲聲，還有莊稼拔節的絲絲輕響。 思緒不禁回到童年故里鄉村。炎炎盛夏，天一落黑，小伙伴扒了幾口飯，就呼朋喚友卷張草席，三五成群徑直來到村口河塘邊。草席一鋪，戲耍玩鬧，不知何時累了困了，悄然倒頭入睡。半夜里忽電閃雷鳴，豆大雨珠砸落下來，驚醒了美夢，淋濕了衣物，一骨碌爬起，匆匆卷起葦席，拿了枕頭，赤腳就往家跑…… 一彎曉月斜掛，又一夏夜徐徐拉開帷幕。心向往之，邁步走出家門，走進又一個繽紛夏夜。 >>>更多美文：情感日志

又開始老生常談 對農戶苦口婆心 包括入戶打掃衛生 永遠都在路上 他們在懶惰中放縱 我們在繁忙中沉默 面面相覷里心領神會 絞盡腦汁中步履輕揚 蛛網塵結的暗角 狼藉一地的房前屋后 掃帚在手里執固 塵埃在眼角漫舞 大小姐的脾氣 在這里便不再上演 額頭上浸出汗珠 你是我的幫扶對象 我就得為你全力以赴 面對我的幫扶對象 說出的話已漸漸減少 多出力才最實在 >>>更多美文：現代詩自創