矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 桃園SEMI S2驗證公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 高雄鎖定/掛牌驗證公司推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 臺南美規現場評估標誌認證公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 臺中EMO測試驗證公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 臺南鎖定/掛牌安全評估公司推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。臺中鎖定/掛牌半導體通訊標準解決方案近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，桃園接線認證單位推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺中鎖定/掛牌認證顧問公司推薦

那里的天最藍 那里的水最清 那里有終年不化的雪山 那里的群山緊緊相連 我要到那里喝最甘冽的清泉 呼吸最清新的空氣 那里有千年的吐蕃王朝 那里有古老的象雄國 那里有布達拉宮 那里有漢藏和親的佳話 我要去那里感受民族團結的力量 體驗內地和邊疆的交融 那里有全國最后通車的地方 那里有未開墾的處女地 那里有世界最高的山峰 那里有世間最美的風景 我要去那里嗮嗮太陽 我要聽聽雪山的呼喚 那里有唐古拉山 那里有雅魯藏布江 那里民風淳樸 那里藏民好客 我要品嘗一下那甘甜的青稞酒 我要去喝碗美味的酥油茶 那里有一條神奇的天路 那里雪山點頭笑彩云把路開 把北京和拉薩緊緊相連 我要去西藏 我要去拉薩 那里是我夢想的天堂 那里是吉祥安康的地方 >>>更多美文：自創現代詩

讓友情開花結果 文/安夢迪 星期天，媽媽帶我去圖書館借書。我借了兩本書，一本是《淘氣包馬小跳》，一本是《幽默三國》，都是很好看的書。 一回到家，我就迫不及待地讀起書來。書是我和朋友一起看的，我有三個朋友，兩個上二年級，一個叫徐思羽，另一個叫雷陳陽，還有一個是雷佳蒙，和我一樣也上四年級，她是雷陳陽的姐姐。 看了一會，徐思羽和雷陳陽覺得無趣，都回家了。只有雷佳蒙一直陪著我看完了這兩本書。 我和雷佳蒙認識有兩年了，那一年我剛上二年級，我已經跟隨爸爸媽媽來張家港一年多了，她才剛來這里。她比我大一歲，也上二年級。那時她學習成績不是很好，每次遇到她，我都會提醒她學習上的事情，問她作業做完了沒有，而她幾乎每次都是一樣的回答：“還沒寫完呢！”這時我就說她：“你就知道看電視，不知道學習，不知道寫字。”慢慢地，在我的幫助下，她學習有了起色。漸漸地，我們就成了好朋友，雖然我們偶爾也有爭執，但是這并沒有影響我們的友好相處。 這些事讓我明白了一個道理：幫助別人，哪怕是一點一滴的幫助都會在被幫助人的心底留下記憶，被幫助的人也要學會向幫助過你的人表示感謝。無論是一個禮讓的示意，還是一個小小的微笑，我們一定要學會感恩，感謝那些幫助過你的人。 友情如歌 文/傅玉善 多一個朋友就多一份憧憬，多一個朋友就多一縷陽光。人世間最值得珍惜的莫過于友誼，在這多風的雨的世界里，每日每夜穿行在燈紅酒綠中，感覺也在日子一日好過一日的陶醉中麻木，友情才是一方凈土。有什么比友誼更永恒，更叫人銘心刻骨的呢？友誼是神圣的，純潔如泉，雋永如詩。沖著友情，我敞開了心扉。雖然這樣多少有些輕狂，但是內心卻是無比真實的！友情，使多少墨客為之慨嘆；友情，使多少俠士為之微謂；友情，使多少念戀者為之低泣！ 走過了四十余個平平仄仄的春夏，從虛幻和迷惘中得到的是醒悟，是痛楚，是教訓。人生艱難，我們要正確面對；人生艱難，我們要輕松處之；人生艱難，我們要加倍努力。 不惑之年的我，是不是應該應該關上友情的窗口，安分留在家中呢？窗外是繽紛的世界，是煙花爛漫的春天，我不甘心只做一個春天的守望者，感受春天，難道是錯？揀幾片純潔的綠色總不算過分，這也是對世界，對友情一種真切的表白吧！人呀，說不愛紅塵實則更愛紅塵！所以，我小心打開守望的窗，從一個守望者變成春天的主人。不回頭，直奔風景而去，直奔春煙而去。不再有少年的輕狂，告別浮華與偽善，給友人留一方信任的天空！ 一個笑看風雨男人，磨破的鞋底不少，但是，踏出的道路沒幾許，看慣了失敗，也看到了風景。我是一個樂觀主義者，從不打算存封自己，成為高傲孤獨的思想者。人生走一遭，真的有那么多放不開的嗎？真的要把自己變成哀與樂兩忘的孤傲者嗎？我做不到，哀與樂都能使我心動直至哭泣。所以，我的行為是純潔的，真摯的，不摻雜任何矯情！ 入夜了，白晝熟悉的一切遠去，一盞盞霓虹點亮。在這樣的夜里，我為友人點亮了滿天星斗。不管是今天，還是遙遠的將來，只要星斗亮了，就有一個友人在祝福朋友平安快樂！ 友情是慢慢生長的 文/[美]C.F.施文 我希望你成為一名紳士。紳士的養成和思考者的養成一樣，個人天分關系很大。因為在這個領域，相比于真理的尋求，人格的挺立是第一位的。在紳士身上，思想上的利他主義和對他人的感悟力占據了一大部分。紳士必須去看、去理解他所接觸的人。如果他在這方面駑鈍，那么其行為導致不快的概率，不會比帶來愉悅的概率小。 為了打開心靈的窗戶，為了培養思想上的良知良能，偉大文學作品的學習就必須被置于崇高的位置。文學是人性之眼。人文科學即人性。文學是存在方式，存在方式即人類自身。紳士是一個產物，遵循的是“種瓜得瓜，種豆得豆”原則。紳士是由紳士創造的。某些大學塑造某種類型的紳士而因此聞名。通過觀察或者分析，很容易發現，以其教師對學生的高尚情操而聞名遐邇的大學，其校友擁有同樣的高尚人格。 如果你是一名紳士，你會成為他人的朋友，也善于結交朋友。在友情的最初階段，最重要的莫過于練習一種叫做保留的美德與優雅。不要急著交朋友。友情是慢慢生長的，而不是人為制造的。這一生長就像榆樹和橡樹，而非垂柳。這一點是關于友情我想告訴你的全部要點。如果想和你交朋友的那個人恰好也是你想與之發展親密友情者，那么友好地接受他。如果你不想與之發展親密友情的人向你拋出橄欖枝，那么敬而遠之。不要盲目地只是為了呼朋喚友而交朋友。 友情永存 文/花茶之語2015 不論經歷多少歲月，不論走過多少遠途，我都深深記得那一條與你相識相知的路。 曾經與你相遇在初中的教室里，你捧著一本書，安靜地坐在座位上，手慢慢地翻著書頁，太陽的余輝映在你的臉上。起初，我不敢上去與你搭話，只是默默地站在一旁看著，靜靜地看著。直到有一天我坐在座位上看植物百科全書，恰好你路過，驚奇地問我是不是喜歡植物，就從那時起，我們結了緣，成了好朋友。 學習之余，我們一起去植物園觀察植物，為一株植物的名字爭執不休；一起阻撓螞蟻的去路；一起趴在石桌子上玩飛行棋；一起在課間討論動漫資訊，一聊到感興趣的地方，就興奮地跳起來。在學業上遇到難題時，一起認真討論，解決疑問。 在中考之后，你考入了與我不同的學校，從此我們各奔東西，很少聯系了。 有一天早晨，我像往常一樣起床，習慣性地打開手機，查看當天的新聞。突然，手機屏幕閃現一封短信，于是我半信半疑地打開，看完后心頓時溫暖起來。你在短信中祝我生日快樂，只有短短的幾個字，是那么的震憾，又是那么的親切。 真正的友情是一杯醇香的酒，歲月越久，味道越綿厚；真正的友情是一杯清雅的茶，日子越久，余味留存的時間越長！ >>>更多美文：好文章

對酌小飲頻舉杯， 萬丈豪情伴酒飛。 妄學詩仙千杯醉， 無奈兩盞帶夢歸。 >>>更多美文：格律詩