矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 高雄鎖定/掛牌檢驗公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 臺北SEMI S2認證單位推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 新竹SEMI S8半導體製程設備輔導推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 高雄過流保護半導體製程設備輔導推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 臺北接線驗證公司推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。臺中過流保護認證公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，新竹過流保護認證公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 高雄標籤驗證公司推薦

“我不想不想長大，長大后就沒有童話”，每當我聽到這首歌的時候，心中總會泛起一陣微酸，想到時間白駒過隙，自己的童年生活還沒學會珍惜，就要結束了。 前兩天翻出家里的一本影集，看到上面好多我小時候的照片。那照片中肉肉的小孩，一臉天真無邪的笑容，甚至還有幾張留著口水，讓人看了忍俊不禁。正當我看得起勁的時候，媽媽走過來，看了一眼，輕輕地說：“唉！還是小時候的你可愛、聽話。”我聽見媽媽的話語，不僅心中一顫，是啊！美好的童年已經過了大半，我多么不舍得它就這樣溜走了啊！媽媽看到我神情黯然，就安慰我說：“時間是留不住，但是你可以做些有意義的事情來記住它，這樣，等你回想童年，你就能想起童年的趣事、美事和傻事，不也是很有意思嗎？”聽了媽媽的話，我的心情頓時好了不少。我跟媽媽說：“我要盡量做些有意義的事情，讓我童年的記憶充實而美好。”媽媽說：“為了獎勵你，我講一件你小時候的趣事給你聽。那是你才十個月，不會走路，可是會‘哇哇’叫喚，那天媽媽帶你在小區玩，你眼睛緊緊盯著一個大哥哥手上的雞腿，口水‘嘩嘩’的流，那個哥哥說雞腿辣，要給他媽媽吃，你看見，急忙把手伸向他，嘴里嘰里呱啦的叫，一邊叫還一邊流著口水，看得小區的大爺大媽們笑開了花。你看，這趣事你不記得，可小區的鄰居們都記住呢！在他們那里，這就是你的童年。所以，孩子，不要為時間而傷感。” 聽了媽媽的話后，我更加珍惜時間，做事也盡量不拖拉，媽媽高興地說我從“小蝸牛”變成“小旋風”了。我也明白了，時間是留不住的，但是我們可以留住回憶。同學們，讓我們珍惜時間，留住美好吧！ >>>更多美文：感悟

亞美尼亞大地震時，一對埋在屋瓦堆下，長達八天之久的母女，奇跡般地被救了出來。年僅三歲的幼女，能熬過既無食物、又無飲水，而且陰濕寒冷的八天， 是因為躲在母親的懷抱中，她的母親咬破手指，讓孩子吸吮自己的血液，吸取養分，以維持不死，直到得救。 聽到這個故事的人，無不為之感動。這位無私的母親在危難時刻，想到的，只是如何延長孩子的生命，等待救援。自己的安危早已置之度外。 這使我想起多年前讀到的一個報導：一隊考古學家，在被火山巖漿淹埋的龐貝古城中，找到一片中空的巖層，鑿出一個孔，竟發現一個母親緊緊俯身在幼兒身上的木乃伊。這是一千九百年前，在龐貝城發生火山爆發時造成的悲劇。 當時瞬息掩至的滾滾熔巖，吞噬了來不及逃跑的人們。一個母親眼看無路可走，屈身下來，以自己的背、自己的頭，緊緊環抱著幼子，抗拒明知無法抗拒的巖漿。 于是母子都凝固了，凝固在火成巖之間。 這位1900年前的母親，危急關頭，把自己生死拋到了腦后，一心要保護自己的孩子不受傷害。這樣母愛同樣是感人淚下，無私的。 前年去南京旅游，在南京大屠殺紀念館，見到了一幅催人淚下的圖片，一位母親，被日本侵略者殘酷地槍殺了，躺在血泊中的她，把奶頭送到嬰兒的口中，讓他多吸幾口奶。在她死后的很長時間里，還不懂事的孩子一直吸著母親的乳汁，這位母親同樣是偉大無私的。 自古母愛是無私偉大的，天下的母親為了兒女，艱辛付出，不思回報，尊重和保護母親，是各位兒女義不容辭的責任。 >>>更多美文：心情隨筆

山林鼓動紫和紅 和氣煙霞卷亂絲 幾夜又與猶未嫁 一年行役海棠枝 >>>更多美文：格律詩