矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 新竹過流保護認證顧問公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 高雄過流保護半導體製程設備輔導推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 新竹SEMI安全評估公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 臺南標籤半導體檢測公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 新竹標籤認證公司推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。桃園美規現場評估標誌驗證公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，臺南EMO測試認證公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 桃園美規現場評估標誌半導體檢測公司推薦

大相國寺與君相識 片片雪花落入相思池 回眸一語，相隔千萬里 一枝梅花首盼成追憶 蓮花燈下 “瘦金體”寫就一言九鼎別離 大慈恩寺朝云頓悟 默默聆聽 “梅花篆字”藏匿 入耳侵髓 黃昏月下五福妙詞 白馬寺居士湛然集 寒露銷魂秋色雨 非是情歡意 拂塵泛起文山漣漪 云淡思，前程萬里 路過故人居 恰一眼愛不逢時 歲月掩于削骨剔思 風吹遠心魔群起 身之罪墜入大理寺 佛難渡，法難懲 卻道是 故人心一日三易 殘若無物蘭若寺 不沾功名利 不聞紅塵輕浮語 不懼古道沙場金戈起 但作畫中鬼狐癡 >>>更多美文：現代詩自創

夕陽的光柔軟， 撲向大地， 揮手夜晚， 天空星星閃閃， 迎著一絲絲光亮奔跑向前。 我在微暗的世界里等， 等與你再度重相逢。 >>>更多美文：簡短詩歌

我出了一本書，是公家幫我出的，我出力，公家出錢，印1000冊，公家拿走500冊，我分得500冊。這500冊書，放在家里也占地方，就掛到網上去賣。 在當下，最好賣的是房子，最難賣的是書。 本來，我對出書、贈書之類的事，意趣了了。你送人家書，人家不一定需要，所以這500本書，我沒有送人，全放在網上賣。 第一個買我書的是湖北洪湖的讀者，他加我微信好友，早晨起來看到了，下午就去寄快遞，一本書就這樣出發了。 一本書星夜上路，天空有流云，如駱駝，若一人牽著，邁著大步在走路。 我用手機跟蹤這本書的旅蹤，從我所在的城市出發，半夜到省城，后來它又從省城出發，去了武漢，又從武漢到荊州，再從荊州到洪湖。 想象著快遞小哥騎著他的“電驢子”，車子走起來一搖一擺，在一個陽光的午后開始派送，送到另一個人手上，那個人把書夾在包里帶回家，想到時，拿出來翻翻。 洪湖，想到一個很大的湖，有荷花和藕。一葉扁舟，泊在煙波里。我沒去過的地方，我的這本書卻搶先到達了。 一本書跟著快遞去旅行，有些線路頗有意思。鄰近城市的一名老師買了我的書，按我的理解，直接發到就可以了，誰知這本書卻被拉到外面轉了一大圈，先到淮安，然后到鹽城，最后才快馬加鞭，直奔目的地而去。 其實這樣也反映出我所在城市周邊的人文環境與交通地理條件。比如，與我鄰近的小城，說同樣的方言，卻不屬于同一行政區。書先跑到淮安去，與不同方言區的人們說說普通話，然后再去它要去的地方。 有一個朋友，在安徽亳州，他自己出了七本書，也買別人的書。我知道亳州是個古城，他住在古城里，在老巷子里走走，坐在屋檐下讀書，過著恬淡的生活。 一本書到別人手上會經過千山萬水，它就像放出的一匹馬，又像漂出去的一條船，行進在江湖上。 有一本書，在去東北的路上丟了，丟在時間和空間里。就像馬迷了途，找不著去路，也找不著回來的路，不知滯留何處。 我在傍晚的薄暮晚霞中給朋友寄書，對方在某個早晨的天青色里收到，摩挲著這本書，猜想著書里究竟寫了啥？ 有個朋友，人在嶺南，也喜歡我的這本書。我給他寄書時，他回了一趟老家。當那本書到達的時候，他正好回到那座城市。這個朋友在離開城市的三四天里，書在路上，翻山越嶺，待他回去，人與書，恰好相遇。 一本書的旅行線路，基本上是按照行政區劃在走，也有抄捷徑的，行走到一個不相干的城市，然后一轉身，朝目的地徑直而去的。比如，一本書要去連云港的贛榆縣，卻中轉到另一個城市，然后徑直去了贛榆，把連云港繞過了。 還有一本書，是到太倉的。先去蘇州才順理成章。它卻一腳到了上海，然后一轉身，到太倉去了，呵呵，它這是要去國際大都市里兜兜風，然后再到江南小城，喝下午茶。 一本書要去的地方，有些地名讓人過目不忘。有一個地方，叫“四灶”，是一個小鎮，距黃海灘涂不遠。古代是煮鹽的地方，可以想到，在古代，這個小鎮有四口大灶在煮鹽，人渺如蟻，滄海桑田。 寶雞鳳翔，關中平原，西鳳酒的產地，讓人想到雞與鳳凰，古有佳人弄玉吹笛，引來知音，乘鳳凰飛翔而去。我沒有去過，當然神往。 一本書，集結我那些誕生于水邊的文字，就這樣在江湖上漂著，喜歡它的人才會買上一本。 書往南方，容易想到青山綠水、古道茶馬、快意人生……書往北方，又會想到大河大山、書劍恩仇、江湖夜雨十年燈…… >>>更多美文：原創散文